Prvotna klasifikacija hipertenzije
120-139/80-89, kar so visoke vrednosti normalnega krvnega tlaka
140-159/90-99 pripada hipertenziji 1. stopnje.
160-179/100-109 pripada hipertenziji 2. stopnje.
Več kot 180/110, spada v hipertenzijo 3. stopnje.
Kako torej izračunate krvni tlak vsakič drugače izmerjen? Za določitev klasifikacije hipertenzije se ne izračuna glede na standard krvnega tlaka, izmerjenega vsakič, ampak je krvni tlak, izmerjen brez jemanja antihipertenzivnih zdravil, kar je klasifikacija vaše lastne hipertenzije.
Na primer, ko ne jemljete zdravil, krvni tlak 180/110 mmHg, spada v hipertenzijo 3. stopnje, po jemanju antihipertenzivnih zdravil pa je krvni tlak padel na 150/90 mmHg, potem se ta čas še vedno izračuna glede na prvotno hipertenzijo 3. stopnje, samo nadzor navzdol.
Preden ne jemljete zdravil, ima merjenje krvnega tlaka tudi nihanja, kako šteti
Na primer, visok tlak je nivo, nizek tlak je nivo, po katerem potem izračunati? Izračunati je treba po višji. Krvni tlak 160/120 mmHg, visok tlak spada v 2. stopnjo, nizek v 3. stopnjo, koliko stopenj je torej? Ker bi morala biti izračunana glede na višjo, bi morala biti hipertenzija 3. stopnje. Seveda hipertenzije 3. stopnje zdaj ni, imenujemo jo hipertenzija 2. stopnje.
Kaj pa, če je krvni tlak dvakrat zapored drugačen? V tem primeru je priporočljivo vzeti povprečje dveh časov s presledkom 5 minut med časoma; če je razlika med obema časoma večja od 5 mmHg, potem izmerite 3-krat in vzemite povprečje.
Kaj pa, če meritev v bolnišnici ni enaka meritvi doma?
Na splošno je standard za ocenjevanje krvnega tlaka, izmerjenega v bolnišnici, 140/90 mmHg, vendar je standard za merjenje doma ≥135/85 mmHg za presojo hipertenzije, ≥135/85 mmHg pa je enakovreden ≥140/90 mmHg v bolnišnici.
Seveda, če krvni tlak niha, je natančnejša metoda ambulantno spremljanje krvnega tlaka, to je 24-urno spremljanje krvnega tlaka, da vidite specifično stanje krvnega tlaka, ambulantni krvni tlak povprečni visok tlak / nizek tlak 24h ≥ 130 / 80 mmHg; ali dan ≥ 135 / 85 mmHg; ponoči ≥ 120 / 70 mmHg. se lahko šteje za diagnozo hipertenzije.
Kako znižati krvni tlak
Po odkritju hipertenzije, kako znižati krvni tlak, sta trenutno edina uradna metoda za znižanje krvnega tlaka zdrav način življenja in formalna antihipertenzivna zdravila, kadar je to potrebno.
Pri na novo odkriti hipertenziji stopnje 1, to je hipertenziji, ki ne presega 160/100 mmHg, lahko najprej znižate krvni tlak z zdravim življenjskim slogom, dieto z nizko vsebnostjo soli, dieto z visoko vsebnostjo kalija, vztrajate pri vadbi, ne ostajate pozno pokonci, nadzorujete telesno težo, izogibate se kajenju in alkoholu, zmanjšate stres in tako naprej, kar prispeva k nadzoru krvnega tlaka.
Če po 3 mesecih krvni tlak še vedno ni padel pod 140/90, potem razmislimo o znižanju krvnega tlaka skupaj z antihipertenzivi; ali ko se ugotovi visok krvni tlak, ki je že nad 160/100 mmHg ali višji od 140/90 mmHg, v kombinaciji s sladkorno boleznijo ali boleznijo srca, možganov in ledvic, morate skupaj vzeti antihipertenzive, da čim prej znižate krvni tlak.
Glede posebne izbire, katero antihipertenzivno zdravilo ali katere vrste antihipertenzivnih zdravil je treba jemati pod vodstvom poklicnega zdravnika, ne morete samo izbrati antihipertenzivnih zdravil.
Naš cilj je imeti krvni tlak nižji od 140/90. Pri ljudeh srednjih let, zlasti pri mladih pod 45 let, je treba krvni tlak čim bolj znižati pod 120/80, da bo tveganje za srčno-žilne in možgansko-žilne bolezni manjše.
Skratka, edini način za učinkovito preprečevanje različnih zapletov hipertenzije je dobro spremljati krvni tlak ter ga zgodaj odkriti in nadzorovati.
