I le matou taimi mulimuli e 2 ND . Iuni, na matou talanoa e uiga O le Paʻele masani o le toto o le tino mo fafine maitaga . I aso nei, matou te talanoa e uiga i mea e tatau ona matou faia pe a fai e le au maimoa mai ni tamaitai faamaoti toto le tumau.
O le a le mea e tatau ona fai mai ai fafine maitaga pe a fai o latou toto toto e le mautu?
E masani mo le toto toto e sili atu i nisi taimi ma o nisi taimi maualalo pe a maitaga?
E taʻu mai e tagata atamamai i tatou i le taimi o le maitaga, o le toto toto o le a faʻateleina ona o mafuaʻaga faʻaletino. I le tulaga ogatotonu, o le toto toto o le a faʻaitiitia, ma i le tulaga tuai, o le a toe foʻi i le tulaga masani. I le maʻitaga o maʻitaga, toto toto o le a fesuiaʻi i se tulaga.
O le mea moni, o nei suiga lautele i totonu o se soʻo se vaega ma ese e faʻavae i tulaga o tagata taʻitasi. Tina maʻitaga e mafai ona feutagai ma se fomaʻi mo nisi faʻamatalaga.
Mai i lenei, e mafai ona iloa o le totoga maimoa a fafine e mafai ona feagai ma se auala, lea e matua masani lava. Tina matutua latou te le tau popole. I se faʻaopopoga, o ni foliga foliga mai ma alofilima o se faʻailoga foʻi o ni maʻitaga tina ono poto, e ono tupu i le lumanaʻi poʻo le tumau le hypoixia.
Afai e le saʻo tina i maʻitaga i le fale, pe faʻafuaseʻi ona latou i ai o faʻailoga o le toto maualuga o le toto po o le le mautonu, e mafai ona o i le falemaʻi. Aua le popole tele. O le a faamatala e le fomai mea uma ma taʻu i le auala e togafitia ai.
O le a le mea e fai i le aiga fealofani i ni fafine maitaga?
O fafine maitaga ma le toto maualuga o le toto e mafai tuʻusaʻo ai le saogalemu o le ola o maʻitaga fafine ma feeʻeseas, aemaise i le taimi o fanau. Ole mea lea, aloese mai le fiafia o le toto o le a le matua maʻitaga o le tina faʻamoemoe mo, ae o le a le mea e tatau ona tatou faia pe a tatou maua mai pe a tupu faʻafuaseʻi?
O le mea muamua o le sailia o taimi masani faafoliga. O loʻo fuafua e le fomaʻi le sili togafitiga togafitiga e faʻavae i le tulaga faʻapitoa o le maʻitaga fafine. Afai e mauaina vave ma togafitia i se taimi vave, e ono faʻaititia ai le afaina o le toto i le fafine maʻitaga ma le fetu.
Lona lua, e taua le faʻalogo i meaʻai. E ui lava ina le amanaʻiaina tina maʻitaga e tatau ona saʻiaʻi i le paleni o le 'aina, e tatau ona latou faʻalogo atili e aloese ai mai le' ai o le kalone kalori ma gaʻo. Nei o mea e sili ona taua e tau ai i le toto.
Afai e tigaina fafine maitaga mai le toto maualuga, e sili atu lona taua i le gauai atu i nei mataupu, o fafine maitaga e manaʻomia le faʻaitiitia o le tino o le tino kalori. I le taimi lea, o le faʻaaluina o meaʻai a le Kalori maualuga e le masalomia le faʻaopoopoina o le suauu i le afi.
I se faʻaopopoga, o fafine maʻitaga ma le hypermenmeaon e tatau ona aloese mai meaʻai ma le soona masima mea ma 'ai nisi meaʻai o loʻo iai ni vailaʻau maualuga.
I le isi itu, o fafine maʻitaga ma le faʻafiafia o le hyper e tatau ona gauai atu i le taoto i luga o latou itu tauagavale i le taimi o malologa, o loʻo i ai se mea lelei o loʻo iai ma le saʻo.
Afai e manaʻomia e fafine maʻitaga i le hyperthually, e manaʻomia le faʻaaogaina o vailaʻau, o le faiga atoa o togafitiga atoa
O le a le mea e tatau ona faia e fafine maitaga i le le pepelo?
E lua mafuaʻaga autu mo le teteʻe i fafine maitaga, tasi ona o le Anemia poʻo isi faamai mai o le maʻitaga fafine, ma le isi ona o le le saʻo o le moe. Afai o le muamua, e manaʻomia le mulimuli i le fomaʻi ma felagolagomaʻi ma togafitiga ole fomaʻi; Afai o le mulimuli le mulimuli, o suia le tulaga faigata aʻo faʻaauau le taumafa lelei.
Ile taimi masani o le tautala, maitaga i le taimi na masani ai e taoto i o latou tua pe a tuua le maitaga o loʻo fuafua e 'hypotennion syndrome i le suega tulaga '. Afai e mafua ai ona togafitia tina mai se maʻitaga ma ni maʻitaga. Ma le isi, e mafai foi ona inu inu fua vai ma auai i nisi o le tagata Aerobic faamalositino.
Afai o tina maʻitaga e aʻafia mai le le fiafia, e masani ona latou 'aʻai le paʻu e sisii ai o latou toto toto. E mafai foʻi ona latou aai i aso, mumu mumu, ma isi. Aloese mai le taumafaina o meaʻai pei o le taumalulu melon ma seleri e i ai le toto toto faʻaititia ai le aʻafiaga.
Afai o le tagata talimalo mafua mai i le Anemia, e manaʻomia foi ona e 'ai i isi meaʻai e maua ai iʻa, fuamoa, pi toto o le a toe tutu mai ai Anemia, e siʻitia foi pic.
E tatau ona matauina o se taimi o maʻitaga fafine ua maliliu ona o le toto maualalo, e tatau ona ia auina vave atu i le falemai mo le laveaʻiina, faʻaopopo ai lona toto toto, ma maua ai le faʻamalosi ma le lelei ma le togafitia.
O se tina maʻitaga, aemaise lava mo i latou ma le toto maualuga le toto poʻo le maualalo o le toto okesene, e tatau ona e sauni a O le fale Sphygmanter i le fale e mataitu lou toto toto ma faʻamaumau ai ma lau telefoni feʻaveaʻi. O faʻamaumauga o loʻo aoga o le a aoga mo fomaʻi e iloilo ai lou tino.
