Qaar badan oo naga mid ah ayaa la nool Cadaadiska dhiigga oo sarreeya - halkaas oo dhiiggu si xoog leh ugu shubo gidaarada halbowlaha waxay sababi kartaa dhibaatooyin caafimaad haddii aan la daweyn. Sidoo kale loo yaqaan hypertension, waa mid ka mid ah arrimaha ugu muhiimsan ee halista u ah cudurrada wadnaha iyo xididdada. Sidaa darteed, waa lagama maarmaan in la sameeyo wax kasta oo aan awoodno si aan u wanaajino xaaladda - iyo sida aan u seexan karno waxay door muhiim ah ka ciyaari kartaa arrintan.
Hurdadu waa xanuun sababa neefsasho badan.Waxay kicisaa maskaxda inay ku shubto dhiig badan meelaha muhiimka ah sida maskaxda iyo wadnaha
'OSA waxaa lagu asteeyay burburka marin-haweedka, kaas oo xannibaya qulqulka hawada ee sambabada oo badanaa keena khuuro iyo neefta inta lagu jiro hurdada', ayay tiri The Sleep Foundation.
'Central sleep apnea (CSA), neefsashadu waxay dhacdaa sababtoo ah isgaarsiin la'aanta maskaxda iyo muruqyada ku lug leh neefsashada.'
Daryeel bixiyaha Medicover Hospitals wuxuu leeyahay: 'Dadka qaangaarka badankoodu sariirta ayay seexdaan iyaga oo aan ka fikirin sida ay dhab ahaan u taagan yihiin. Waa caado caadi ah in qaar badani aanay u eegin saamaynta caafimaad ee hurdada si uun ama si kale.
Laakiin cilmi-baarayaasha hurdada iyo dhakhaatiirtu waxay yiraahdeen booska hurdadeena waa muhiim. ' U seexashada calooshaada, dhabarka ama dhinaca waxay wax ka bedeli kartaa khuurada, calool-istaagga hurdada, qoorta iyo dhabarka xanuunka, iyo xaalado kale oo caafimaad.'
Waa maxay booska hurdada ugu fiican?
U seexashada dhinaca bidix waxaa loo maleynayaa inay tahay meesha ugu fiican ee hurdada ee hypertension sababtoo ah waxay dejisaa cadaadiska dhiigga ee xididdada dhiigga ee dhiigga ku soo celiya wadnaha.
Xanuunka dhabarku wuxuu kaloo keeni karaa hurdo la'aan weyn, markaa ka fogaanshaha wax kasta oo hurdo ah oo culays saaraya meeshan waa in laga fogaado.
'Ku nasashada dhinacaaga, dhabarkaagu inta badan toosan yahay, waxay kaa caawin kartaa yaraynta xanuunka hurdada,' ayuu raaciyay Medicover.
Marka lagu daro nadaafadda hurdada ee wanaagsan, daawashada cuntadaada waa lama huraan markaad isku dayeyso inaad hoos u dhigto akhriskaaga oo aad iska ilaaliso dhibaatooyinka caafimaadka wadnaha.
Wixii macluumaad dheeraad ah, fadlan booqo www.sejoygroup.com
