Bakeng sa bakuli ba nang le khatello e phahameng ea mali, tlhokomelo ea bophelo bo botle ba letsatsi le letsatsi ke ea bohlokoa haholo, haholo-holo nakong ea selemo, ha boemo ba leholimo bo fetoha khafetsa, khatello ea mali e bonolo haholo ho khutla.Joale bakuli ba hypertensive ba lokela ho ela hloko eng nakong ea selemo?
- Robala ka ho lekaneng
'Ho robala ha selemo' ke ntho e tloaelehileng.Bakuli ba khatello ea mali ba lokela ho etsa bonnete ba hore ba robala lihora tse 6 ho isa ho tse 8 letsatsi le leng le le leng ho lumellana le ho phahama ha tlhaho ha yang.Ka lebaka la boleng bo bobe ba boroko ba batho ba tsofetseng, nako ea ho robala e ka eketsoa ka nepo.Ho robala ka ho lekaneng ho thusa ho laola khatello ea mali.
- Ho tsitsa maikutlong
Boemo ba leholimo ba selemo bo lebisa habonolo ho teneha ha bakuli ba khatello ea mali.Bakuli ba tlameha ho boloka botsitso ba maikutlo, bo ka netefatsang botsitso ba khatello ea mali.Maikutlo a mabe a ka etsa hore pelo e otle ka potlako le hore khatello ea mali e phahame.Ka hona, bakuli ba tsofetseng ba nang le khatello ea mali ba lokela ho ela hloko ho laola maikutlo a bona, e leng se loketseng taolo ea neuroendocrine, e le hore mosebetsi oa vasomotor o be boemong bo botle ka ho fetisisa, 'me khatello ea mali le eona e tla fokotseha ka tlhaho' me e lule e tsitsitse.
- Ela hloko lijo
Ho ka boleloa hore selemo ke nako ea ho hlaphoheloa, empa meroho le litholoana tse ling li batla li fokola.Ka hona, ho bonolo ho bakuli ba nang le khatello ea mali ho hlokomoloha lijo tsa selemo, 'me tlhokomelo e khethehileng e lokela ho lefshoa ntlheng ena.
Bakeng sa serame mathoasong a selemo, li-monitor tsa khatello ea mali ea letsoho li lokela ho ba betere bakeng sa khetho ea hau bakeng sa tlhahlobo ea letsatsi le letsatsi ea bp.
