I slutet av en femårig studie visade uppgifterna att när någon arbetade 49 eller fler timmar per vecka ökade deras risk att utveckla en långvarig hypertoni med 66%.
I en studie för tre år sedan i hypertoni, Journal of the American Heart Association, tittade forskare på blodtryck av 3 500 kontorsarbetare från tre försäkringsbolag i Kanada. De samlade in data under tre olika perioder under fem år. Varje persons vilande blodtryck mättes på morgonen i en klinisk miljö som var utformad för att likna ett läkarkontor. De anställda var sedan utrustade med bärbara Blodtryck övervakar att de hade på sig under sina arbetsdagar. Enheterna kontrollerade blodtrycket var 15: e minut och gav minst 20 avläsningar per dag.
Studiens författare sätter avläsningar på eller över 135/85 som riktmärke för högt blodtryck. I slutet av den femåriga studien visade uppgifterna att när någon arbetade 49 eller fler timmar per vecka ökade deras risk att utveckla en långvarig hypertoni med 66%. Anställda som arbetade 41 till 48 timmar i veckan var 33% mer benägna att ha hållit högt blodtryck.
Forskarna var också intresserade av 'maskerad hypertoni, ' Ett fenomen där någons blodtrycksavläsning är i normalt intervall när de kontrolleras på läkarkontoret men är annars hög. AHA -studien fann att utökade arbetstid ökade de anställdas risk att utveckla maskerad hypertoni med 70%.
JoyTech blodtrycksmätare DBP-1231
Även om studien inte var utformad för att förklara varför detta skulle vara fallet, har forskarna några idéer. Den ena är att när du arbetar långa timmar får du inte tillräckligt med sömn, vilket har visat sig öka hjärt -risken. Utökat sammanträde har också kopplats till högt blodtryck.
Och när du tillbringar så mycket tid på att sitta varje dag får du ofta inte tillräckligt - eller ibland någon - träning, så uppmuntra människorna omkring dig att balansera hans långa timmar med dagliga träning, timepauser och bättre sömnhygien är nödvändig.
För mer information om produkterna, besök www.sejogroup.com
