I slutet av en femårig studie visade data att när någon arbetade 49 eller fler timmar per vecka ökade risken för att utveckla ihållande högt blodtryck med 66 %.
I en studie för tre år sedan i Hypertension, tidskriften för American Heart Association, tittade forskare på blodtrycket hos 3 500 kontorsanställda från tre försäkringsbolag i Kanada.De samlade in data under tre olika perioder under loppet av fem år.Varje persons viloblodtryck mättes på morgonen i en klinisk miljö som var utformad för att likna en läkarmottagning.De anställda var då utrustade med bärbara blodtrycksmätare som de bar under hela arbetsdagen.Enheterna kontrollerade sitt blodtryck var 15:e minut och gav minst 20 avläsningar om dagen.
Studiens författare satte värden på eller över 135/85 som riktmärke för högt blodtryck.I slutet av den femåriga studien visade data att när någon arbetade 49 eller fler timmar per vecka ökade risken för att utveckla ihållande hypertoni med 66 %.Anställda som arbetade 41 till 48 timmar i veckan hade 33 % större risk att ha fått högt blodtryck.
Forskarna var också intresserade av 'maskerad hypertoni', ett fenomen där någons blodtrycksavläsning är inom normalområdet när den kontrolleras på läkarmottagningen, men annars är hög.AHA-studien fann att förlängd arbetstid ökade de anställdas risk att utveckla maskerad hypertoni med 70 %.
Joytech blodtrycksmätare DBP-1231
Även om studien inte var utformad för att förklara varför detta skulle vara fallet, har forskarna några idéer.En är att när du arbetar långa timmar, får du inte tillräckligt med sömn, vilket har visat sig öka risken för hjärt-kärlsjukdomar.Förlängt sittande har också kopplats till högt blodtryck.
Och när du spenderar så mycket tid att sitta varje dag, får du ofta inte tillräckligt med – eller ibland någon – träning, så uppmuntra människorna runt omkring dig att balansera sina långa timmar med daglig träning, pauser varje timme och bättre sömnhygien är nödvändigt.
För mer information om produkterna, besök www.sejoygroup.com
