Бисёре аз мо бо ҳам зиндагӣ мекунем Фишори баланди хун - дар он насоси хуни артерӣ метавонад ба мушкилоти муҳими беморӣ маълум шавад.
Apnea хоб як беморӣ аст, ки боиси пайдоиши сершумор мегардад, то нафаси орденро ба қитъаҳои офати худ фишори гармӣ кунад ва системаи дилу рагро афзун кунад. (OSA) хавфи мураккаби гипертонияро меафзояд.
Йя аз ҷониби эпизодҳои харобшавии ҳавоӣ қайд карда мешавад, ки дар он блокҳо ба шуш ва аксар вақт ҳангоми хоб медарояд, мегӯяд таҳкурсии хоб.
'Дар маркази хоби марказӣ (CSA), нафаскашии нафаскашӣ аз сабаби набудани алоқа вобаста ба майна ва мушакҳо ба миён меоянд. '
Беморхонаҳои тиббии провайдерҳои нигоҳубин мегӯяд: 'Аксарияти калонсолон дар хоб мондан бе фикр кардан дар хоб ҳастанд. Ин чунин одати реҷаиест, ки онҳо оқибатҳои саломатии хобро дар як ё дигар ба назар намегиранд.
'' Аммо муҳаққиқон ва духтурон мегӯянд, ки мавқеи хоби мо муҳим аст. 'Хоб дар меъдаатон метавонад фарқ кунад, апнеяи хоб, гардан ва дигар шароити тиббӣ. '
Беҳтарин мавқеи хоб чист?
Хоб дар тарафи чап фикр карда мешавад, ки барои хоби беҳтарин барои гипертония аст, зеро ин сабук аст фишори хун ба зарфҳои хун, ки хунро ба дил бармегардонад.
Дард метавонад инчунин халалҳои назарраси хобро ба вуҷуд орад, аз ин рӯ канорагирӣ намуда аз ҳама мавқеъе, ки шиддатро дар ин минтақа пешгирӣ кардан мумкин аст.
'Истироҳат дар паҳлӯи шумо, бо пушти худ асосан мустақим, метавонад барои коҳиш додани apnea хоб кӯмак кунад, ' Табдудкунанда илова кунад.
Дар баробари гигиенаи хоб, тамошои парҳези худ ҳангоми кӯшиши паст кардани хониш ва пешгирӣ кардани мушкилиҳои саломатии дилҳо муҳим аст.
Барои иттилооттар, лутфан ташриф оред www.sejoygroup.com
