ካብቶም ንኤንጂና ፔክቶሪስ ዝቃልዑ ሓሙሽተ ጉጅለታት ሰባት ዲኻ?

ኣንጂና ፔክቶሪስ እንታይ እያ?
ኣንጂና ፐክቶሪስ ንጭዋዳ ልቢ ብእኹል ቀረብ ደምን ኦክስጅንን ዝመጽእ ዘይምቾት ኣፍልቢ የመልክት። እዚ ዅነታት እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ እዋን ኣካላዊ ጻዕሪ፡ ስምዒታዊ ጸቕጢ፡ ካብ መጠን ንላዕሊ ኣብ ምብላዕ ወይ ንቝሪ ኣብ እተቓልዓሉ እዋን እዩ ዚግለጽ። ምልክታት ምጽቃጥ ኣፍልቢ፡ ጸቕጢ ወይ ምሕንካኽ ስምዒት ከጠቓልል ይኽእል፡ ረሃጽ፡ ረስኒ፡ ምህውታት ወይ ሕጽረት ትንፋስ ክስነ ይኽእል።

ጽልዋ ኣንጂና ፔክቶሪስ
ኣንጂና ኣካላዊ ምንቅስቓስ ብምድራት፡ ድቃስ ብምርባሽን ከም ጭንቀት ወይ ጭንቀት ዝኣመሰሉ ስነ-ኣእምሮኣዊ ጉዳያት ብምፍጣር ንጽሬት ህይወት ይጸልዎ። ምስ ግዜ፡ ምንካይ ናይ ደገ ንጥፈታትን ድሩት ማሕበራዊ ርክባትን ንኣእምሮኣዊ ጽቡቕ ሂወት ዝያዳ ከዳኽም ይኽእል።

መን እዩ ኣብ ሓደጋ ዘሎ?

1. ካብ መጠን ንላዕሊ ዝሰርሑ ውልቀሰባት፦ ኣካላዊ ድኻም ንህርመት ልብን ጠለብ ኦክስጅንን ይውስኽ፣ እዚ ድማ ካብ ቀረብ ልቢ ክሓልፍ ይኽእል። መብዛሕትኡ ግዜ ዕረፍቲ ምልክታት ከቃልል ይኽእል።

2. እቶም ዝጸንሐ ኩነታት ዘለዎም፦ ልዑል ጸቕጢ ደም፡ ልዕሊ ዓቐን ስብሒ ደም፡ ወይ ካልእ ምስ ልቢ ዝተኣሳሰር ጉዳያት፡ ተኽእሎ ኣንጅና የዕቢ።

3. ስምዒታዊ ዘይምርግጋእ ዘለዎም ሰባት፦ ካብ መጠን ንላዕሊ ጸቕጢ ወይ ፍናን ንህርመት ልብን ጠለብ ኦክስጅንን የዕቢ፣ እዚ ድማ ንሓደጋ መጥቃዕቲ ኣንጂና ይውስኽ።

4. ኣፍቀርቲ ጥዕና ዘይብሉ ኣመጋግባ፦ ካብ መጠን ንላዕሊ ምብላዕ ወይ ልዑል ስብሒ ዘለዎም መግብታት ምውሳድ ንዋሕዚ ደም ናብ ስርዓተ ምሕቃቕ መግቢ ብምቕናዕ ቀረብ ደም ኮሮና ይንኪ።

5. ኣትከኽትን ሰተይትን፦ እዚ ልምድታት እዚ፡ ንሰራውር ደም ንምዕጻውን ንስራሕ ልቢ ንምንካይን ኣበርክቶ ብምግባር፡ ኣንጂና የስዕብ።

ምክልኻልን ምሕደራን
ጥዑይ ኣነባብራ ምሕላው፡ ስሩዕ ኣካላዊ ምንቅስቓስ፡ ሚዛናዊ ኣመጋግባ፡ ምቁጽጻር ጸቕጢ፡ ከምኡ’ውን ካብ ምትካኽ ሽጋራ ወይ ካብ መጠን ንላዕሊ መስተ ምውጋድ፡ ንሓደጋ ኣንጂና ንምንካይ ቁልፊ እዩ።

ጥዕና ልብኻ ምክትታል
ከም መራሒ ኣብ ምምዕባል መቆጻጸሪ ጸቕጢ ደም ጆይቴክ ሄልዝኬር ንጥዕና ልብን ስርዓተ ደምን ብኣድማዒ መንገዲ ንምክትታልን ንምምሕዳርን ዝሕግዙኻ ዝተዳለዉ ሰፊሕ ፍርያት የቕርብ።

ብዛዕባ ልብኻ ንጡፍ ኩን-ጥዕናኻ ኣገዳሲ እዩ!