ጸቕጢ ደምካ ኣብ ምንታይ ደረጃ እዩ? እቲ ዝበለጸ ሳይንሳዊ መንገዲ ንምውሳን ኣብዚ ኣሎ።

እቲ መበገሲ ምደባ ልዑል ጸቕጢ ደም

120-139/80-89 ዝበሃሉ ልዑል ክብርታት ንቡር ጸቕጢ ደም እዮም።

140-159/90-99 ናይ ደረጃ 1 ልዑል ጸቕጢ ደም እዮም።

160-179/100-109 ናይ 2ይ ደረጃ ልዑል ጸቕጢ ደም እዮም።

ካብ 180/110 ንላዕሊ፣ ኣብ ደረጃ 3 ልዑል ጸቕጢ ደም ዝምደብ እዩ።

ስለዚ ከመይ ጌርካ ትሕስቦ ነቲ... ጸቕጢ ደም ኣብ ነፍሲ ወከፍ እዋን ብዝተፈላለየ መንገዲ ክዕቀን? ምደባ ልዑል ጸቕጢ ደም ንምፍላጥ፡ ብመሰረት ነፍሲ ወከፍ ግዜ ዝዕቀን ደረጃ ጸቕጢ ደም ኣይሕሰብን፡ ጸረ-ልዑል ጸቕጢ ደም መድሃኒት ከይወሰድካ ዝዕቀን ጸቕጢ ደም እዩ፡ እዚ ድማ ምደባ ናይ ገዛእ ርእስኻ ልዑል ጸቕጢ ደም እዩ።

ንኣብነት መድሃኒት ኣብ ዘይወስደሉ እዋን፡ ጸቕጢ ደም 180/110mmHg፡ ናይ ደረጃ 3 ልዑል ጸቕጢ ደም ይምልከት፡ ጸረ-ልዑል ጸቕጢ ደም መድሃኒት ምስ ወሰድካ ግን ጸቕጢ ደም ናብ 150/90mmHg ወሪዱ፡ ድሕሪኡ እዚ ግዜ እዚ ሕጂ’ውን ብመሰረት እቲ መበቆላዊ ልዑል ጸቕጢ ደም ደረጃ 3 ይሕሰብ፡ ቁጽጽር ጥራይ ንታሕቲ።

ቅድሚ መድሃኒት ዘይምውሳድካ፡ ምዕቃን ጸቕጢ ደም እውን ከመይ ጌርካ ከም እትቑጸር ምልውዋጥ ኣለዎ።

ንኣብነት ልዑል ጸቕጢ ደረጃ እዩ፣ ትሑት ጸቕጢ ደረጃ እዩ፣ ድሕሪኡ ከከም ኣየናይ እዩ ክሕሰብ? ብመሰረት እቲ ዝለዓለ ክሕሰብ ኣለዎ። ጸቕጢ ደም 160/120mmHg፣ ልዑል ጸቕጢ ናይ ደረጃ 2 እዩ፣ ትሑት ጸቕጢ ናይ ደረጃ 3 እዩ፣ ስለዚ ክንደይ ደረጃታት እዩ? ምኽንያቱ ብመሰረት እቲ ዝለዓለ ክሕሰብ ስለዘለዎ፡ ደረጃ 3 ልዑል ጸቕጢ ደም ክኸውን ኣለዎ። ብርግጽ ሕጂ 3ይ ደረጃ ልዑል ጸቕጢ ደም የለን፡ 2ይ ደረጃ ልዑል ጸቕጢ ደም ይበሃል።

ጸቕጢ ደም ብተኸታታሊ ክልተ ግዜ እንተተፈላለየኸ? ኣብ ከምዚ ኩነታት ማእከላይ ደረጃ ናይተን ክልተ ግዜ ምውሳድ ይምከር፣ ኣብ መንጎ ክልቲኡ ግዜ ናይ 5 ደቓይቕ ፍልልይ፤ ኣብ መንጎ ክልቲኡ ግዜ ዘሎ ፍልልይ ካብ 5mmHg እንተኾይኑ፡ ሽዑ 3 ግዜ ምዕቃንን ማእከላይ ደረጃ ውሰድን።

ኣብ ሆስፒታል ዝግበር መለክዒ ምስቲ ኣብ ገዛ ዝግበር መለክዒ ሓደ እንተዘይኮይኑኸ?

ብሓፈሻ ኣብ ሆስፒታል ዝዕቀን ጸቕጢ ደም ንምፍራድ ዝሕግዝ ደረጃ 140/90mmHg ኮይኑ፡ ኣብ ገዛ ዝዕቀን ደረጃ ግን ንልዑል ጸቕጢ ደም ንምፍራድ ≥135/85mmHg ኮይኑ፡ ≥135/85mmHg ድማ ኣብ ሆስፒታል ምስ ≥140/90mmHg ማዕረ እዩ።

ብርግጽ ጸቕጢ ደም ምልውዋጥ እንተሃልዩ፡ ዝያዳ ልክዕ ዝኾነ ኣገባብ ምክትታል ጸቕጢ ደም ኣምቡላንስ እዩ፡ ማለት ን24 ሰዓታት ምክትታል ጸቕጢ ደም፡ ፍሉይ ኩነታት ጸቕጢ ደም ንምርኣይ፡ ኣምቡላንስ ጸቕጢ ደም ማእከላይ ልዑል ጸቕጢ / ትሑት ጸቕጢ 24h ≥ 130 / 80mmHg፤ ወይ መዓልቲ ≥ 135 / 85mmHg፤ ለይቲ ≥ 120 / 70ሚ.ሜ. ንምርመራ ልዑል ጸቕጢ ደም ክሕሰብ ይኽእል።

ከመይ ጌርና ጸቕጢ ደም ነጉድል

ልዑል ጸቕጢ ደም ምስ ተረኽበ፡ ከመይ ጌርካ ጸቕጢ ደም ነጉድል፡ ኣብዚ እዋን’ዚ ጸቕጢ ​​ደም ንምንካይ ዝሕግዙ ወግዓውያን ሜላታት ጥዑይ ኣነባብራን ኣድላዪ ኣብ ዝኾነሉ እዋን ወግዓውያን ጸረ-ጸቕጢ ጸቕጢ ደምን እዮም።

ንሓድሽ ዝተረኸበ ደረጃ 1 ልዑል ጸቕጢ ደም ማለት ካብ 160/100mmHg ዘይበዝሕ ልዑል ጸቕጢ ደም፡ መጀመርያ ብጥዑይ ኣነባብራ፡ ትሑት ጨው ዘለዎ ኣመጋግባ፡ ልዑል ፖታሽየም ዘለዎ ኣመጋግባ፡ ምንቅስቓስ ኣካላት ክትገብር ምጽናዕ፡ ደንጉኻ ዘይትድቅስ፡ ክብደት ሰብነትካ ክትቆጻጸር፡ ካብ ምትካኽ ሽጋራን ኣልኮላዊ መስተ ምርሓቕን፡ ጸቕጢ ደም ምጉዳልን ካልእን ኩሎም ንጸቕጢ ደም ምቹኣት እዮም።

ድሕሪ 3 ወርሒ ገና ጸቕጢ ደም ትሕቲ 140/90 እንተዘይወሪዱ፡ ምስ ጸረ-ልዑል ጸቕጢ ደም መድሃኒታት ብሓባር ጸቕጢ ደም ምንካይ ኣብ ግምት ከነእቱ ይግባእ፤ ወይ ልዑል ጸቕጢ ደም ምስ ዝተረኽበ፡ ድሮ ልዕሊ 160/100mmHg፡ ወይ ልዕሊ 140/90mmHg፡ ምስ ሕማም ሽኮር ወይ ሕማም ልቢ፡ ሓንጎልን ኩሊትን ተደሚሩ፡ ሽዑ ጸረ-ልዑል ጸቕጢ ደም መድሃኒታት ብሓባር ክትወስድ ኣለካ፡ ጸቕጢ ደም ኣብ ዝሓጸረ ግዜ ንምንካይ።

እንተ እቲ ፍሉይ ምርጫ ኣየናይ ጸረ ጸቕጢ ደም መድሃኒት፡ ወይ ኣየኖት ዓይነት ጸረ ጸቕጢ ደም መድሃኒታት፡ ብመሪሕነት ሞያዊ ሓኪም ክውሰዱ ኣለዎም ዝብል፡ ጸረ-ልዑል ጸቕጢ ደም መድሃኒታት ጥራይ ክትመርጽ ኣይትኽእልን ኢኻ።

ዕላማና ጸቕጢ ደም ካብ 140/90 ንታሕቲ ክኸውን እዩ። ኣብ ማእከላይ ዕድመ ዝርከቡ ሰባት ብፍላይ ድማ ትሕቲ 45 ዓመት ንዝዕድሚኦም መንእሰያት፡ ጸቕጢ ደም ብዝተኻእለ መጠን ናብ ትሕቲ 120/80 ክወርድ ኣለዎ፡ ምእንቲ ሓደጋ ሕማማት ልብን ስርዓተ ደምን ሓንጎልን ክውሕድ።

ኣብ መደምደምታ፡ ዝተፈላለዩ ጸገማት ልዑል ጸቕጢ ደም ብኣድማዒ መንገዲ ንምክልኻል እቲ እንኮ መገዲ፡... ጸቕጢ ደም ብጽቡቕ ክትከታተልን ብኣግኡ ክትፈልጦን ክትቆጻጸሮን።