Maxelo ma ya ma hisa ni ku hisa, naswona mimiri ya vanhu na yona ya cinca, ngopfu-ngopfu nsusumeto wa ngati wa vona.
Vavabyi vo tala lava dyuhaleke lava nga ni nsusumeto wa le henhla wa ngati hakanyingi va ni mintlhaveko leyi: nsusumeto wa vona wa ngati wu tshama wu ri ehenhla hi nkarhi wa maxelo yo titimela, kasi hi ximumu lexi hisaka, nsusumeto wa vona wa ngati hi ntolovelo wa hunguteka loko wu pimanisiwa ni xixika, naswona van’wana va hunguteka hambi ku ri eka mpimo lowu tolovelekeke.
Kutani, vavabyi van'wana va nsusumeto wa le henhla wa ngati va khoma miehleketo ya 'ku va madokodela lamanene endzhaku ka vuvabyi byo leha' naswona hi ku tirhandzela va hunguta kumbe ku tshika ku nwa mirhi hi masiku yo hisa ya ximumu. A va nga swi tivi leswaku ku rhurha loku ku ni makhombo lamakulu!
Hi xiendlakalo xa Siku ra Misava Hinkwayo ra Ntshikelelo wa ngati hi ti 17 ta May, a hi buleni hi ndlela yo lawula nsusumeto wa ngati hi ximumu?
Ha yini nsusumeto wa ngati wu nga tlakuki kambe wu wa hi siku leri hisaka ra ximumu?
Ha swi tiva leswaku ntikelo wa nsusumeto wa ngati wa munhu a wu tshamisekanga. Hi nkarhi wa nhlikanhi, nsusumeto wa ngati wutala kuva ehenhla hi nkarhi wa nhlikanhi kutlula nivusiku, laha nsusumeto wa ngati wuvaka ehenhla nimixo na 8-10 nimixo, naswona nsusumeto wa ngati wuya ehansi hi vusiku bya vusiku kumbe nimixo swinene. Leyi i circadian rhythm ya ku cinca ka nsusumeto wa ngati.
Ku tlula kwalaho, ku ni ku cinca ka ncincancincano wa tinguva eka mpimo wa nsusumeto wa ngati, ku va ni nsusumeto wa le henhla wa ngati hi xixika ni nsusumeto wa ngati wa le hansi hi ximumu.
Eka nkarhi lowu, vavabyi lava nga ni nsusumeto wa le henhla wa ngati va tirha swinene ku tlula vaaki hinkwavo.
Xivangelo xi nga va leswaku mahiselo ya le henhla hi ximumu, hikuva misiha ya ngati 'thermal expansion', misiha ya ngati emirini ya andlala, ku lwisana ka le matlhelo ka misiha ya ngati ya hunguteka, naswona nsusumeto wa ngati wu hunguteka hi ku ya hi sweswo.
Ku tlula kwalaho, hi ximumu, ku va ni ku nyuhela ngopfu, naswona munyu wu humesiwa emirini hi nyuku. Loko mati ni ti- electrolyte swi nga tatiwi hi nkarhi hi nkarhi lowu, swi nga vanga ku tala ka ngati, ku fana ni ku nwa murhi wo humesa chukele, leswi endlaka leswaku ku hunguteka mpimo wa ngati ni nsusumeto wa ngati.
Loko nsusumeto wa wena wa ngati wu hunguteka hi ximumu, a wu nge tshiki ku nwa mirhi hi ku swi lava. Hikwalaho ka leswi vavabyi lava nga ni nsusumeto wa le henhla wa ngati va hambaneke ni vanhu lava tolovelekeke, vuswikoti bya vona byo lawula misiha bya tsana, naswona nsusumeto wa vona wa ngati a wu swi koti ku pfumelelana ni mahiselo ya mbango. Loko va hunguta kumbe va tshika ku nwa mirhi hi voxe, swa olova ku vona nsusumeto wa ngati wu tlhelela endzhaku ni ku tlakuka, leswi vangaka swiphiqo leswikulu swo tanihi mbilu, byongo ni tinso, leswi xungetaka vutomi.
Entiyisweni, ku ni ku hambana lokukulu ka munhu hi xiyexe exikarhi ka muvabyi un’wana ni un’wana, ni loko, ku fikela kwihi ni leswaku i mirhi yihi yo hunguta nsusumeto wa ngati leyi lavaka ku lulamisiwa hi ku ya hi vuyelo bya ku vekiwa tihlo ka nsusumeto wa ngati ni nkongomiso wa madokodela, ematshan’weni yo lulamisa pulani ya vutshunguri ntsena hi ku ya hi tinguva.
Hi ntolovelo, loko nsusumeto wa ngati wu cinca-cinca katsongo ntsena, hi ntolovelo a ku na xilaveko xo hunguta mirhi. Loko miri wa munhu wu ri karhi wu tolovela mahiselo, nsusumeto wa ngati na wona wu nga tlhelela eka ku tshamiseka;
Loko nsusumeto wa ngati wu hunguteka swinene kumbe wu tshama wu ri eka mpimo wa le hansi lowu tolovelekeke, ku fanele ku vulavurisana ni mutivi wa misiha ya mbilu, loyi a nga ta anakanya hi ku hunguta mirhi hi ku ya hi xiyimo xa nsusumeto wa ngati wa muvabyi;
Loko nsusumeto wa ngati wu tshama wu ri ehansi endzhaku ko hungutiwa, swa laveka ku tshika mirhi yo lwisana ni nsusumeto wa ngati ehansi ka nkongomiso wa dokodela. Endzhaku ko tshika mirhi, languta swinene nsusumeto wa ngati, naswona loko wu vuyile, landzela swiletelo swa dokodela leswaku u sungula vutshunguri bya mirhi leyi lwisanaka ni nsusumeto wa ngati.
Kutani, muvabyi un’wana ni un’wana la nga ni nsusumeto wa le henhla wa ngati a nga ha ringanyetiwa leswaku a lunghiselela a ku tirhisa ekaya ku kambela nsusumeto wa ngati . Sweswi switirhisiwa swo kambela nsusumeto wa ngati swi endliwe leswaku swi olova ku swi tirhisa naswona swi tlharihile leswaku swi tirhisiwa ekaya. Nakambe i xikombo lexinene eka madokodela ya hina ku vumba tipulani ta vutshunguri.
Timonitara ta ntshikelelo wa blooe ta Joytech ti pasisiwa ku tiyisisiwa ka tliliniki na mpfumelelo wa EU MDR. Mi amukeriwile ku kuma xikombiso xo kamberiwa.
