Бүген 2023 елның эш көне.Кантон ярминкәсенең беренче көне. Май көнен Гуанчжоу күргәзмәсендә үткәрәбез, сезнең турында?
Мин һәрвакыт офиста утырам, сирәк йөрим, сирәк күнегүләр ясыйм. Соңгы ике көндә җәяүле баскычлар бизәлеш өчен 19000-нче елга күтәрелгәч, аякларымда авырту сизелде. Бүген минем адымнарым 30000, аяклар һәм аяклар авыртмый, хәтта бик уңайлы.
Алайса күнегүләр сәламәтлекне ничек яхшырта?
Күнегүләр:
- йөрәк авыруларын алу мөмкинлеген киметегез. ...
- гипертония һәм диабет белән авыру куркынычын киметегез.
- эчәк яман шеш авыруы һәм башка төрле яман шеш авыруларын киметү.
- кәефегезне һәм психик эшләвегезне яхшырту.
- сөякләрегезне нык һәм буыннарны сәламәт саклагыз.
- сәламәт авырлыкны сакларга булыша.
- киләсе елларга бәйсезлекне сакларга булыш.
Сез үзегезнең кан басымыгызны күнегүләр алдыннан һәм аннан соң күзәтергә тырыша аласыз. Сез кан тамырларының каты булуын киметеп, кан басымын төшерә торган күнегүләр табарсыз, шуңа күрә кан җиңелрәк агып китәр. Күнегүләрнең эффектлары күнегүләр вакытында һәм шуннан соң сизелә. Эшләгәннән соң кан басымы иң мөһим булырга мөмкин.
Джойтех яңа эшләнде кан басымы тенсиометрлары сезнең сәламәтлекнең яхшырак партнеры булачак.
