ئىلمىي چېنىقىش: بىخەتەر, تېخىمۇ ئۈنۈملۈك ئەمگەك خاراكتېرلىك خىزمەت قوراللىرىنى ئاسراش

2024-يىلى 8-ئاينىڭ 8-كۈنى, جۇڭگو 16- 'مەملىكەتتىكى بەدەن چېنىقتۇرۇش كۈنى '. بۇ يىل پائالىيەت تارىخى 'ئولىمپىك بىلەن مەملىكەتلىك ساغلاملىق سوممىسىنىڭ بەدەن چېنىقتۇرۇلۇشىغا تېخىمۇ يۇقىرى ئورۇنغا قاتنىشىشقا مەجبۇرلاش. بۇ مەقسەت كۆپچىلىكنىڭ ھەرىكەتچان بولۇشقا ئىلھاملاندۇرۇش, ھەر كۈنى ئاكتىپ تۇرۇڭ, ئىلمىي چېنىقىش ئالىقى بىلەن شۇغۇللىنىدۇ. بۇ يىلقى پائالىيەت ئۈچۈن شوئارلار 'دۆلەت بەدەن چېنىقتۇرۇش: ' دۆلەتلىك بەدەن چېنىقتۇرۇش: 'دۆلەتلىك بەدەن چېنىقتۇرۇش: ' دۆلەتلىك بەدەن چېنىقتۇرۇش: '

بىز ھازىر پارىژ ئولىمپىپىنىڭ ئارىلىقى بولغاچقا, ئادەتتىكى نوپۇسنىڭ بەدەن ھوقۇقىنى ئىلگىرى سۈرۈش باشتېگى بىلەن بىرلىكتە ئىندىلىش مۇساپىسى ناھايىتى كۆپ. بۇ جىسمانىي ساغلاملىقىغا ئەھمىيەت بېرىش كېرەك بولغان ئوقيادىلا ئەمەس. دائىملىق شەخسلەر, بولۇپمۇ ئۇلارنىڭ ئۈستەللىرىگە ئۇزۇن ۋاقىت سەرپ قىلىدىغانلارمۇ چېنىقىش ۋە سالامەتلىكىنى تېخىمۇ ياقتۇرىشى كېرەك. ئەمما ئارتىسلار قانداقمۇ ئىلمىي چېنىقاچۇتقا قاتناشتى? ئائىلە قان بېسىمىنى نازارەت قىلىدىغان كۈندىلىك قوراللار ۋە تومۇر ئۆسمۈرلەر

ئىلمىي چېنىقىشنىڭ مۇھىملىقى

ئىلمىي چېنىقىش ھەر ئىككى خىل ئۈنۈملۈك ۋە بىخەتەر بولۇشى مۇمكىنلىكىنى كۆرسىتىدۇ. ئۇ سىزنىڭ بەدەن ئېھتىياجىڭىزنى ۋە چەكلىمىلىرىڭىزنى چۈشىنىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ, مۇۋاپىق تىپتىكى چېنىقىشنى تاللاش ۋە سالامەتلىكىڭىزنى نازارەت قىلىش سىزنىڭ ئۆزىڭىزنى ھەددىدىن ئاشۇرۇۋەتكەنلىكىڭىزگە كاپالەتلىك قىلىڭ. ئادەتتىكى كىشىلەر ئۈچۈن, بولۇپمۇ كەسپىي تەنھەرىكەتچى بولماسلىقى مۇمكىن, بۇ بەدەن چېنىقتۇرۇشنىڭ يارىلىنىشى ۋە جىسمانىي پائالىيەتنىڭ پايدىسىنى ئەڭ زور دەرىجىدە ئاشۇرىدىغانلىقى.

بەدەندىكى قان بېسىمىنى نازارەت قىلغۇچىلارنىڭ رولى

قان بېسىمى يۈرەك قان تومۇر ساغلاملىقىنىڭ مۇھىم كۆرسەتكۈچى. قان بېسىمىڭىزنى دائىم كۆزىتىپ, بەدىنىڭىزنىڭ ئوخشىمىغان چېنىقىشنىڭ قانداق جاۋاب قايتۇرىدىغانلىقىنى چۈشىنىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ. مەسىلەن, يۇقىرى قامداشلار چېنىقىمى نورمال, نورمال ئەھۋالدا, ئەمما چېنىقىۋاتقان ياكى كېيىنقى يۇقىرى قان بېسىمنى ساقلاپ قېلىشقا تېگىشلىك بەلگە بولۇشى مۇمكىن.

ئائىلە قان بېسىمى نازارەتچىسى قان ياكى ئۇنىڭدىن كېيىن قان بېسىمىڭىزنى ئىز قوغلىشىڭىزغا رۇخسەت قىلالايسىز. بۇ ئوقۇشلۇقنى كۆزدە تۇتۇپ, چېنىقىش سالمىقىنى تەڭشەشنى تەڭشەپ, بىخەتەر دائىرىدە تۇرۇڭ, چېنىقىش ئاشىقىڭىزنىڭ زىيانلىق ئەمەسلىكىگە كاپالەتلىك قىلىڭ.

ھامان ئوكسىدىمۇ چېنىقىش ئادىتىڭىزنى قانداق قوللايدۇ

تومۇر ئۆسمۈرلەر قېنىڭىزدا ئوكسىگېننىڭ تويۇنغىنىڭ تۇرۇبىسىنى ئۆلچەيدۇ ياخشى ئوكسىگېن سەۋىيىسىنى ساقلاپ قېلىش, چۈنكى ئۇ مۇسكۇللىرىڭىزنىڭ نورمال ئىشلەش ئېھتىياجىغا كاپالەتلىك قىلىدىغان ئوكسىگېننى تاپشۇرۇۋالغانلىقى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.

مانېۋىر مەزگىلىدە, ئوكسىڭنىڭ نىكاھ دەرىجىسى ئەڭ يۇقىرى بولۇپ, 95% تۆۋەن بولىدۇ. ئەگەر بۇ سەۋىيىدىن تۆۋەنگە دىققەت قىلسىڭىز, ئۇ ئۆزىڭىزنى ھەددىدىن زىيادە ئىشىنىدىغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدىغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدىغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ. چېنىقىش جەريانىدا تومۇر ئۆسمىسىنى ئىشلىتىش ئارقىلىق, سىز ھەقىقىي ۋاقىتتا ئوكسىگېن سەۋىيىڭىزنى نازارەت قىلالايسىز, ئۇنى ئاستا-ئاستا تۆۋەنلىتىش ياكى ئارام ئېلىشنى ئاسانلاشتۇرىدۇ.

ياۋروپا ئىتتىپاقى MDR تەستىق Precerper Punse Pulseer OximeTors . سىزنىڭ كۈندىلىك غەمخورلۇقىڭىز ئۈچۈن ئىنتايىن توغرا, ئىخچام ۋە ئەقىللىق

ساغلاملىقنى نازارەت قىلىش ئۈسكۈنىلىرىڭىزنى بەدەن چېنىقتۇرۇش ئادىتىڭىزغا بىرلەشتۈرۈڭ

ئۈسكۈنىلەرنى كۆزدە تۇتۇش ۋە تومۇر ئۆسمۈرلىرىگە ۋە ئەدەپ-ئەخلاق ئادىتىڭىزگە ئوخشاش ئۈسكۈنىلەرنى تېخىمۇ خاسلاشتۇرۇۋالىدۇ. بۇ قوراللار بەدىنىڭىزنىڭ ئىنكاسىنى چۈشىنىشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدىغان قىممەتلىك سانلىق مەلۇمات بىلەن تەمىنلەيدۇ ھەمدە چېنىقىشىڭىزغا لازىملىق تەڭشەش ئېلىپ بارىدۇ. بۇ ئاچقۇچلۇق ئۇسۇلدا ھەم ساغلاملىقى ھاكىمىيىتىڭىزنىڭ ئۈنۈمىنىلا ئاشكارىلىمايدۇ, بەلكى زەخىملىنىش ياكى ساغلاملىقنىڭ كەمچىلىكىنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈش.

ئىشلىتىش بىلەن دائىملىق چېنىقىشنى بىرلەشتۈرۈش ئارقىلىق ساغلاملىق نازارەتچىلەر نازارەت قىلىش ئۈسكۈنىلىرى , سىزنىڭ چېنىقىش ساياھىڭىزنىڭ ھەر ئىككىسىنىڭ بىخەتەر ۋە ئۈنۈملۈك بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلالايسىز. بىز چولپان بولغاندا, بىز پرېزىدېنت چېنىقىش كۈنى 'ئولىمپىك روھى بىلەن قەسەم كەلسە, بۇ پۇرسەتنى ياخشى كۆرەيلى, بۇ پۇرسەتنى ئىگىلىۋېلىشى, ئىلگىرى شۇنداق ئىش قىلىشنى, ئىلمىييانلىق بىلەن دۇئا قىلىڭلار.