نۇرغۇنلىرىمىز بىللە ياشاۋاتىمىز يۇقىرى قان بېسىم - ئارتېرىيە كۆزلىرىنى ئېلىۋېلىشتمىسىدىكى بولسا, ئارتىس تاملىرىغا بەك زور ھاللاردا ساقلاندۇرۇلۇشى ئۈچۈن, بۇ يۈرەكسىز كېسەللىكتۈرۈش خىيالى, بۇ بىزنىڭ شەرتنى ياخشىلاش ئۈچۈن بار-يوقلۇقىمىز بۇنىڭ بىلەن ئىنتايىن مۇھىم رول ئوينى تاپالايدۇ.
ئۇخلاش تەۋرىنىش. ئادەمنىڭ يۇقىرى قان بېسىملىق ئەگەشمە كېسەللىكلىرىنىڭ خەۋپىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ.
'OSA ھاۋا ئېقىمى بىلەن بەلگە قويۇلغان, ئۇ ياغاچنى ئۆپكە, دائىم ئۇخلاش ۋە قوغلاپ ئىشلەشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ, دېدى ئۇيقۇسىزلىق.
'مەركىزى ئۇخلاشتا (CSA), نەپەسلىنىش, مېڭىنىڭ ۋە مۇسكۇللار سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان ئەھۋال ئاستىدا يۈز بېرىدۇ. '
دىققەت قىلىدىغان دورا يېمەكلىك دوختۇرلىرى: 'ئۇلارنىڭ ئەمەلىيەتتە ئورۇندىشى ئۈچۈن ئىككىنچى قېتىم ئۇخلىماي تۇرۇپ, نۇرغۇن كىشىلەر ئۇخلىماسلىق.
', ئەمما ئۇيقۇ تەتقىقاتچىلىرى ۋە دوختۇرلار سىزنىڭ ئۇخلاش ئورنىمىز مۇھىم دەيدۇ. ' ئاشقازىنىمىز, ئارقا ياكى تەرەپتە ئۇخلاش, بويۇن ۋە ئارقا ئاغرىش ۋە باشقا داۋالاش شارائىتىدا ئۇخلايدۇ. '
ئەڭ ياخشى ئۇخلاش ئورنى نېمە?
سول تەرەپتە ئۇخلاش ئەڭ ياخشى ئۇخلاش ئورنى دەپ قارىلىدۇ قان سوقۇشى . توۋلىغان قان تومۇردىكى قان تومۇرنىڭ يۈرەك
ئارقا ئاغرىق يەنە مۇھىم ئۇيقۇ قالايمىقانلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ, شۇڭا بۇ رايونغا بېسىم قىلىنىدىغان ھەر قانداق جايدىن ساقلىنىڭ.
'يان تەرىپىڭىز, يانتۇ بىلەن بىۋاسىتە توغرا, ئۇيقۇسىزلىق APNNA نى ئازايتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ, دوختۇر قايتۇردى.
ياخشى ئۇخلاش تازىلىقىڭىزنى بويلاپ, ئوقۇش ۋە يۈرەك قان تومۇر تېمىسىدىن ساقلىنىش ئۈچۈن, يېمەك-ئىچمىكىڭىزنى كۆرۈڭ.
تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرلارغا ئېرىشىش ئۈچۈن www.sejoygroup.com
