Bugun (6 iyun) 28-milliy 'ko'z parvarish kuni'.
Bolalar uchun, ko'rish va miyopiyaning oldini olish bolaligida juda muhim saboqdir. Ekspertlar ota-onalar farzandlarining kundalik hayotdagi noto'g'ri o'tirib, ularning farzandlarining ochiq jismoniy mashqlar bilan shug'ullanishini va ularning ko'zlariga foyda keltiradigan oziq-ovqat iste'mol qilishni va ko'proq ovqat iste'mol qilishni eslatadi.
Sog'lom kattalar uchun, biz elektron mahsulotlardan uzoqlashib, ko'proq mashq qilish orqali ko'zimizga g'amxo'rlik qilishimiz kerak.
Gipertenziya bilan shug'ullanadigan guruh uchun gipertenziya asoratlaridan ko'z zarar etkazmaslik kerak.
Gipertenzaning eng katta zarari uning asoratlaridan kelib chiqadi. Uzoq muddat nazoratsiz qon bosimi turli xil asoratlarga, masalan miyokard infektsiyasi, infektsiya va buyrak kasalligi kabi asoratlarga olib kelishi mumkin. Aslida, yuqori qon bosimi, shuningdek, ko'zlarning sog'lig'iga tahdid solishi mumkin. Ma'lumotlarga ko'ra, agar qon bosimini boshqarish kambag'al bo'lsa, bemorlarning 70 foizi fundus shikastlanishlarini rivojlantiradi.
Qanday ko'z kasalliklari gipertenziya sababi?
Ko'p gipertenzenerli bemorlar faqat qon bosimini boshqarish uchun dori-darmonlarni qanday qabul qilishni bilishadi, lekin ular hech qachon ko'zning oftalmologidan tibbiy yordamga olib kelishadi, shuning uchun ular hech qachon oftalmologdan tibbiy yordamga olib kelishadi yoki ko'zlarining fondini ko'rib chiqdilar.
Gipertenziyaning rivojlanishi natijasida uzoq muddatli surunkali gipertenziya bemorlari tizimli arteriiioar lezyonlariga olib kelishi mumkin. Sog'liqni saqlash bo'yicha surunkali gipertenziya gipertenziv rezinopatiyaga olib kelishi mumkin, shuningdek, ko'zlarda subudjunterli mikroavtobueursusursms o'zgarishiga olib kelishi mumkin.
Gipertenziv ko'z kasalliklarining oldini olish
l gipertenziya bilan og'rigan bemorlar har yili ko'zni to'ldirishlari kerak
Gipertenziya tashxisi qo'yilgan bir marta fundus darhol tekshirilishi kerak. Agar biron bir gipertenziv rezinopatiya bo'lsa, uni har yili qayta ko'rib chiqishi kerak va birinchi navbatda to'g'ridan-to'g'ri gugurtopik tekshiruvni amalga oshirish mumkin. Gipertenziya tarixi bo'lgan bemorlar uchun, ayniqsa qon bosimini boshqarish ideal bo'lmaganlar uchun, plastiklarning shikastlanishini tezda aniqlash va davolash uchun har yili o'tkaziladigan tekshiruvdan o'tish tavsiya etiladi.
l gipertenziya va ko'z kasalliklarini oldini olish uchun to'rt ochko
Garchi yuqori qon bosimi ko'zlarga zararli bo'lishi mumkin bo'lsa-da, ko'p tashvishlanmang. Agar eng yuqori gipertenziv bemorlarning qon bosimi ideal diapazon va barqaror bo'lsa, u gipertenziv ko'z kasalliklarining oldini olish va tiklanishiga jiddiy ta'sir ko'rsatadi. Profilaktika bo'yicha quyidagi to'rt ballni ta'kidlash mumkin:
1. Qon bosimini boshqarish
Yaxshi Qon bosimini boshqarish fundus lezyonlarining zararlanish darajasini pasaytirishi mumkin. Shuning uchun shifokorning antihtyttenzsiv dorilardan foydalanish bo'yicha ko'rsatmalariga qat'iy rioya qilish kerak. Dori-darmonlardan tartibsiz foydalanish qon bosimining beqarorligiga olib kelishi mumkin va bir qator asoratlar. Shu bilan birga, muntazam ravishda qon bosimini kuzatib boring va qon bosimini zudlik bilan tushuning. Gipertenzen bemorlar har yili o'z fundališligini tekshirish tashabbusi tavsiya etiladi.
2. Tirik odatlar
Og'ir narsalarni ko'tarish uchun boshingizni pastga tushirishga harakat qiling va fundus fundidagi qon tomirlarida qon ketishini oldini olishda juda ko'p kuch ishlatmang.
3. parhezga e'tibor bering
Natriy va yog 'iste'mol qilishni cheklash uchun ko'proq sabzavot, mevalar va yuqori sifatli oqsilli ovqatlarni iste'mol qiling. Bundan tashqari, chekish va alkogoldan chiqarish, mehnat va dam olish balansiga e'tibor bering, parhezga, munosib mashqlarga e'tibor bering, etarlicha uxlashga va barqaror kayfiyatni saqlashga e'tibor bering.
4. Og'irligingizni boshqaring va haddan tashqari og'irligidan saqlaning
Kichik hayot tafsilotlarini o'zlashtirish, ichki kiyimingizni bog'lamang, ko'ylagingizni mahkam bog'lamang, bo'yningizni bo'shating, shunda miyangiz qonli qoniqishni oladi.
Xestektech Sog'liqni saqlash sizning sog'lom hayotingiz uchun sifatli mahsulot ishlab chiqarishdir. Uyda raqamli qon bosimi monitorlaridan foydalanish sizning yaxshiroq sherikingiz bo'ladi.
