Bugun (6-iyun) 28-milliy 'Ko'zni parvarish qilish kuni'.
Bolalar uchun ko'rish qobiliyatini himoya qilish va miyopiyaning oldini olish bolalik davrida juda muhim saboqdir. Mutaxassislar ota-onalarga kundalik hayotda farzandlarining noto‘g‘ri o‘tirish holatini zudlik bilan to‘g‘rilash, eng muhimi, farzandlarining elektron mahsulotlardan uzoq va yaqin foydalanishini nazorat qilish, bolalarni ochiq havoda jismoniy mashqlar bilan shug‘ullanishga, yetarlicha uxlashni ta’minlashga, ko‘zlariga foydali oziq-ovqatlarni ko‘proq iste’mol qilishga undashlarini eslatib o‘tadi.
Sog'lom kattalar uchun biz elektron mahsulotlardan uzoqlashib, ko'proq mashq qilish orqali ko'zlarimizga g'amxo'rlik qilishimiz kerak.
Gipertenziya bilan og'rigan guruh uchun biz gipertenziya asoratlaridan ko'zning shikastlanishidan qochishimiz kerak.
Gipertenziyaning eng katta zarari uning asoratlaridan kelib chiqadi. Uzoq muddatli nazoratsiz qon bosimi miyokard infarkti, insult va buyrak kasalliklari kabi turli xil asoratlarga olib kelishi mumkin. Darhaqiqat, yuqori qon bosimi ham ko'zning sog'lig'iga tahdid solishi mumkin. Ma'lumotlarga ko'ra, agar qon bosimi nazorati yomon bo'lsa, bemorlarning 70 foizida fundus lezyonlari paydo bo'ladi.
Gipertenziya qanday ko'z kasalliklariga olib kelishi mumkin?
Ko'pgina gipertonik bemorlar faqat qon bosimini nazorat qilish uchun qanday dori-darmonlarni qabul qilishni bilishadi, lekin gipertoniya ham ko'zlarga zarar etkazishi mumkinligini hech qachon o'ylamagan, shuning uchun ular hech qachon oftalmologga tibbiy yordam so'ramagan yoki ko'z tubini tekshirmagan.
Gipertenziya rivojlanishining kuchayishi bilan uzoq muddatli surunkali gipertenziya bilan og'rigan bemorlar tizimli arteriolyar lezyonlarni keltirib chiqarishi mumkin. Kambag'al tizimli nazorat bilan surunkali gipertenziya gipertenziv retinopatiyaga olib kelishi mumkin, shuningdek, ko'zlardagi subkonjunktival qon ketish mikroanevrizmalarining o'zgarishi.
Gipertenziv ko'z kasalliklarining oldini olish
l Gipertenziya bilan og'rigan bemorlar har yili ko'z tubini tekshirishlari kerak
Gipertenziya tashxisi qo'yilgach, fundusni darhol tekshirish kerak. Agar gipertonik retinopatiya bo'lmasa, fundus har yili qayta tekshirilishi kerak va birinchi navbatda to'g'ridan-to'g'ri fundoskopik tekshiruv o'tkazilishi mumkin. Gipertenziya tarixi uch yildan ortiq bo'lgan bemorlarga, ayniqsa qon bosimini nazorat qilish ideal bo'lmagan bemorlarga, fundus lezyonlarini o'z vaqtida aniqlash va davolash uchun har yili fundus tekshiruvidan o'tish tavsiya etiladi.
l Gipertenziya va ko'z kasalliklarining oldini olish uchun to'rtta nuqta
Yuqori qon bosimi ko'zlarga zarar etkazishi mumkin bo'lsa-da, ko'p tashvishlanmang. Agar gipertoniya bilan og'rigan bemorlarning ko'pchiligining qon bosimi ideal diapazonda va barqaror bo'lsa, u gipertenziv ko'z kasalligining oldini olish va tiklanishiga sezilarli ta'sir ko'rsatadi. Profilaktika nuqtai nazaridan quyidagi to'rt nuqtani ta'kidlash mumkin:
1. Qon bosimini nazorat qilish
Yaxshi qon bosimini nazorat qilish fundus lezyonlari bilan kasallanish darajasini kamaytirishi mumkin. Shuning uchun antihipertenziv preparatlarni qo'llash bo'yicha shifokorning ko'rsatmalariga qat'iy rioya qilish kerak. Dori-darmonlarni noto'g'ri ishlatish qon bosimining beqarorligiga olib kelishi mumkin, bu esa bir qator asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin. Shu bilan birga, muntazam ravishda qilish kerak qon bosimini kuzatib boring va qon bosimi holatini darhol tushuning. Gipertenziv bemorlarga har yili tubini tekshirish uchun tashabbus ko'rsatish tavsiya etiladi.
2. Yashash odatlari
Og'ir narsalarni ko'tarish uchun boshingizni pastga tushirmaslikka harakat qiling va fundus tomirlarida qon ketishiga olib kelmaslik uchun ich qotganda juda ko'p kuch ishlatmang.
3. Ratsionga e'tibor bering
Natriy va yog'larni iste'mol qilishni cheklash uchun ko'proq sabzavot, meva va yuqori sifatli proteinli ovqatlar iste'mol qiling. Bundan tashqari, chekish va spirtli ichimliklarni tashlash, ish va dam olishning muvozanatiga e'tibor berish, dietaga e'tibor berish, to'g'ri mashq qilish, etarli uyquni saqlash va barqaror kayfiyatni saqlash kerak.
4. O'z vazningizni nazorat qiling va ortiqcha vazndan saqlaning
Hayotning mayda tafsilotlarini o'zlashtirib, ichki kiyimingizni, ko'ylak yoqangizni qattiq bog'lamang, bo'yningizni bo'shatib qo'ying, shunda miyangiz etarli miqdorda qon bilan oziqlanadi.
Joytech Healthcare sizning sog'lom hayotingiz uchun sifatli mahsulotlar ishlab chiqaradi. Uyda ishlatiladigan raqamli qon bosimi monitorlari sizning yaxshi hamkoringiz bo'ladi.
