Bạn có trong số năm nhóm người dễ bị đau thắt ngực không?

Đau thắt ngực là gì?
Đau thắt ngực đề cập đến sự khó chịu của ngực do nguồn cung cấp máu và oxy không đầy đủ cho cơ tim. Tình trạng này thường biểu hiện trong quá trình gắng sức về thể chất, căng thẳng cảm xúc, ăn quá nhiều hoặc tiếp xúc với lạnh. Các triệu chứng có thể bao gồm căng ngực, áp lực hoặc cảm giác nghẹt thở, và có thể đi kèm với mồ hôi, buồn nôn, đánh trống ngực hoặc khó thở.

Tác động của đau thắt ngực đau thắt ngực
ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống bằng cách hạn chế các hoạt động thể chất, làm phiền giấc ngủ và có khả năng gây ra các vấn đề tâm lý như lo lắng hoặc trầm cảm. Theo thời gian, giảm hoạt động ngoài trời và các tương tác xã hội bị hạn chế có thể làm giảm sức khỏe tinh thần.

Ai có nguy cơ?

1. Các cá nhân làm việc quá sức: Mệt mỏi thể chất làm tăng nhịp tim và nhu cầu oxy, có thể vượt quá nguồn cung của tim. Nghỉ ngơi thường có thể làm giảm các triệu chứng.

2. Những người có điều kiện hiện có: huyết áp cao, tăng lipid máu hoặc các vấn đề liên quan đến tim khác làm tăng khả năng đau thắt ngực.

3. Những người bị mất ổn định cảm xúc: Căng thẳng quá mức hoặc phấn khích làm tăng nhịp tim và nhu cầu oxy, làm tăng nguy cơ tấn công đau thắt ngực.

4. Những người đam mê chế độ ăn uống không lành mạnh: ăn quá nhiều hoặc tiêu thụ thực phẩm nhiều chất béo chuyển hướng lưu lượng máu đến hệ thống tiêu hóa, giảm cung cấp máu mạch vành.

5. Người hút thuốc và người uống rượu: Những thói quen này góp phần làm tắc nghẽn mạch máu và giảm chức năng tim, gây ra đau thắt ngực.

Phòng ngừa và quản lý
duy trì lối sống lành mạnh, bao gồm hoạt động thể chất thường xuyên, chế độ ăn uống cân bằng, quản lý căng thẳng và tránh hút thuốc hoặc uống quá nhiều, là chìa khóa để giảm nguy cơ đau thắt ngực.

Theo dõi sức khỏe tim của bạn
với tư cách là người dẫn đầu trong việc phát triển màn hình huyết áp, JoyTech Health cung cấp một loạt các sản phẩm được thiết kế để giúp bạn theo dõi và quản lý sức khỏe tim mạch của bạn một cách hiệu quả.

Hãy chủ động về trái tim của bạn - vấn đề sức khỏe của bạn!