Bạn có thấy mình đặt mặt sau tay lên trán để đánh giá nhiệt độ của bạn không? Bạn không đơn độc. Nhiệt độ cao là một chỉ số cho thấy bạn có thể bị bệnh. Nó cũng là một trong những triệu chứng phổ biến hơn của Covid-19.
Sốt và covid-19
Một cơn sốt giúp chống lại nhiễm trùng và thường không phải là nguyên nhân gây lo ngại. Trong trường hợp bình thường, bạn nên gọi bác sĩ khi nhiệt độ của bạn trên 103 độ hoặc nếu bạn bị sốt hơn ba ngày. Nhưng bởi vì điều quan trọng là kiểm dịch tại các dấu hiệu sớm nhất của Covid-19, các biện pháp phòng ngừa là khác nhau trong quá trình bùng phát.
Nhiệt độ của bạn thay đổi trong suốt cả ngày
Nếu bạn là Theo dõi nhiệt độ của bạn , hãy chắc chắn kiểm tra nó vào khoảng cùng một thời điểm mỗi ngày. Điều quan trọng là phải nhất quán vì nhiệt độ của bạn dao động từng giờ.
Nhiệt độ cơ thể trung bình là 98,6 độ Fahrenheit nhưng thay đổi từ 97,7 đến 99,5 độ. Biến động là do những thay đổi trong hoạt động nội tiết tố trong suốt cả ngày, môi trường và hoạt động thể chất của bạn. Chẳng hạn, bạn có thể có nhiệt độ thấp hơn vào buổi sáng sau khi ngủ trong phòng lạnh và nhiệt độ cao hơn sau khi tập thể dục hoặc làm việc nhà
Dưới đây là những mẹo để có được các bài đọc tốt nhất từ ba nhiệt kế nhà được sử dụng thường xuyên nhất.
Nhiệt kế tai sử dụng ánh sáng hồng ngoại để đo nhiệt độ bên trong ống tai. Mặc dù chúng tương đối dễ sử dụng, có một số điều cần xem.
Vị trí ở ống tai rất quan trọng, hãy chắc chắn sẽ vào kênh tai đủ xa.
Hãy chắc chắn rằng tai sạch sẽ như vậy, nhiều tai nghe có thể can thiệp vào các bài đọc.
Hãy chắc chắn đọc và làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất một cách cẩn thận.
Nhiệt kế tạm thời có máy quét hồng ngoại ghi lại nhiệt độ của động mạch thái dương ở trán. Họ đo nhiệt độ nhanh chóng và đơn giản để sử dụng.
Đặt cảm biến ở giữa trán và trượt về phía đỉnh tai cho đến khi bạn đến đường chân tóc.
Bài đọc có thể không chính xác nếu vị trí và chuyển động không được thực hiện đúng. Nếu phép đo có vẻ tắt, hãy thử lại.
Tránh tiêu thụ thực phẩm nóng hoặc lạnh trước khi lấy nhiệt độ của bạn.
Làm sạch bằng xà phòng và nước ấm hoặc xoa rượu trước khi sử dụng.
Đặt dưới lưỡi và đóng miệng trong một phút trước khi gỡ bỏ.
