Phân loại ban đầu của tăng huyết áp
120-139/80-89 là giá trị cao của huyết áp bình thường
140-159/90-99 thuộc về tăng huyết áp cấp 1.
160-179/100-109 thuộc về tăng huyết áp cấp 2.
Lớn hơn 180/110, thuộc tăng huyết áp cấp 3.
Vậy làm thế nào để bạn tính toán Huyết áp mỗi khi nó được đo khác nhau? Để xác định phân loại tăng huyết áp, nó không được tính theo tiêu chuẩn huyết áp được đo mỗi lần, đó là huyết áp được đo mà không dùng thuốc chống tăng huyết áp, đó là phân loại tăng huyết áp của chính bạn.
Ví dụ, khi không dùng thuốc, huyết áp 180/110mmHg, nó thuộc tăng huyết áp cấp 3, nhưng sau khi dùng thuốc chống tăng huyết áp, huyết áp giảm xuống 150/90mmHg, thì lần này vẫn được tính theo tăng huyết áp ban đầu, chỉ kiểm soát.
Trước khi không dùng thuốc, đo huyết áp cũng có biến động làm thế nào để đếm
Ví dụ, áp suất cao là một mức, áp suất thấp là một mức, sau đó theo mức nào để tính toán? Nó nên được tính toán theo cái cao hơn. Huyết áp 160/120mmHg, áp suất cao thuộc cấp 2, áp suất thấp thuộc về cấp 3, vậy nó là bao nhiêu cấp độ? Bởi vì nó nên được tính theo cái cao hơn, vì vậy nó phải là tăng huyết áp cấp 3. Tất nhiên, bây giờ không có tăng huyết áp cấp 3, nó được gọi là tăng huyết áp cấp 2.
Điều gì sẽ xảy ra nếu huyết áp khác nhau hai lần liên tiếp? Trong trường hợp này, nên lấy trung bình của hai lần, với khoảng thời gian 5 phút giữa hai lần; Nếu sự khác biệt giữa hai lần cao hơn 5mmHg, thì đo 3 lần và lấy trung bình.
Điều gì sẽ xảy ra nếu phép đo tại bệnh viện không giống với phép đo ở nhà?
Nói chung, tiêu chuẩn đánh giá huyết áp được đo trong bệnh viện là 140/90mmHg, nhưng tiêu chuẩn đo tại nhà là ≥135/85mmHg để đánh giá tăng huyết áp và ≥135/85mmHg tương đương với ≥140/90mmHg trong bệnh viện.
Tất nhiên, nếu dao động huyết áp, một phương pháp chính xác hơn là theo dõi huyết áp cấp cứu, nghĩa là theo dõi huyết áp 24 giờ, để xem tình trạng huyết áp cụ thể, huyết áp cấp cứu trung bình cao / áp suất thấp 24H 130 / 80mmHg; hoặc ngày ≥ 135 / 85mmHg; Đêm ≥ 120 / 70mmHg. có thể được xem xét để chẩn đoán tăng huyết áp.
Làm thế nào để giảm huyết áp
Sau khi tăng huyết áp, làm thế nào để giảm huyết áp, hiện là phương pháp chính thức duy nhất để giảm huyết áp là lối sống lành mạnh và thuốc chống tăng huyết áp chính thức khi cần thiết.
Đối với tăng huyết áp cấp 1 mới được phát hiện, nghĩa là tăng huyết áp không vượt quá 160/100mmHg, trước tiên bạn có thể giảm huyết áp thông qua lối sống lành mạnh, chế độ ăn ít muối, chế độ ăn kali cao, khăng khăng tập thể dục, không giữ được quá mức, kiểm soát cân nặng, tránh xa việc hút thuốc và giảm căng thẳng.
Nếu sau 3 tháng, huyết áp vẫn chưa giảm xuống dưới 140/90, thì chúng ta nên xem xét giảm huyết áp cùng với các loại thuốc chống tăng huyết áp; Hoặc khi tìm thấy huyết áp cao, nó đã trên 160/100mmHg, hoặc cao hơn 140/90mmHg, kết hợp với bệnh tiểu đường hoặc tim, não và bệnh thận, sau đó bạn cần dùng thuốc hạ huyết áp với nhau để giảm huyết áp càng sớm càng tốt.
Đối với sự lựa chọn cụ thể của thuốc chống tăng huyết áp, hoặc loại thuốc chống tăng huyết áp nào, phải được thực hiện dưới sự hướng dẫn của một bác sĩ chuyên nghiệp, bạn không thể chỉ chọn thuốc chống tăng huyết áp.
Mục tiêu của chúng tôi là có huyết áp thấp hơn 140/90. Đối với những người trung niên, đặc biệt là những người trẻ tuổi dưới 45 tuổi, huyết áp nên được hạ xuống dưới 120/80 càng nhiều càng tốt để nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và mạch máu não sẽ thấp hơn.
Tóm lại, cách duy nhất để ngăn chặn hiệu quả các biến chứng khác nhau của tăng huyết áp là Theo dõi huyết áp tốt và để phát hiện và kiểm soát nó sớm.
