وفي نهاية دراسة استمرت خمس سنوات، أظهرت البيانات أنه عندما يعمل شخص ما 49 ساعة أو أكثر في الأسبوع، يزداد خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم المستمر بنسبة 66٪.
في دراسة أجريت قبل ثلاث سنوات في مجلة Hypertension، وهي مجلة جمعية القلب الأمريكية، نظر الباحثون في ضغط الدم لدى 3500 موظف في ثلاث شركات تأمين في كندا.وقاموا بجمع البيانات خلال ثلاث فترات مختلفة على مدى خمس سنوات.تم قياس ضغط الدم أثناء الراحة لكل شخص في الصباح في بيئة سريرية مصممة لتشبه عيادة الطبيب.ثم تم تجهيز الموظفين بأجهزة محمولة أجهزة قياس ضغط الدم التي كانوا يرتدونها طوال أيام عملهم.قامت الأجهزة بفحص ضغط الدم كل 15 دقيقة وأعطت ما لا يقل عن 20 قراءة في اليوم.
حدد مؤلفو الدراسة قراءات عند 135/85 أو أعلى كمعيار لارتفاع ضغط الدم.وفي نهاية الدراسة التي استمرت خمس سنوات، أظهرت البيانات أنه عندما يعمل شخص ما 49 ساعة أو أكثر في الأسبوع، فإن خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم المستمر يزداد بنسبة 66%.وكان الموظفون الذين عملوا من 41 إلى 48 ساعة أسبوعيا أكثر عرضة بنسبة 33% للإصابة بارتفاع ضغط الدم.
كان الباحثون مهتمين أيضًا بـ 'ارتفاع ضغط الدم المقنع'، وهي ظاهرة تكون فيها قراءة ضغط الدم لدى شخص ما في المعدل الطبيعي عند فحصه في عيادة الطبيب ولكنها مرتفعة بخلاف ذلك.وجدت دراسة AHA أن ساعات العمل الممتدة تزيد من خطر إصابة الموظفين بارتفاع ضغط الدم المقنع بنسبة 70٪.
جهاز قياس ضغط الدم من جوي تيك DBP-1231
على الرغم من أن الدراسة لم تكن مصممة لشرح سبب حدوث ذلك، إلا أن الباحثين لديهم بعض الأفكار.أحدها هو أنه عندما تعمل لساعات طويلة، فإنك لا تحصل على قسط كافٍ من النوم، مما ثبت أنه يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.كما تم ربط الجلوس لفترات طويلة بارتفاع ضغط الدم.
وعندما تقضي الكثير من الوقت جالسًا كل يوم، فإنك غالبًا لا تحصل على ما يكفي من التمارين الرياضية - أو في بعض الأحيان لا تحصل على أي منها -، لذا شجع الأشخاص من حولك على تحقيق التوازن بين ساعاته الطويلة والتمارين اليومية، وفترات الراحة كل ساعة، وتحسين نظافة النوم.
لمزيد من المعلومات حول المنتجات، يرجى زيارة www.sejoygroup.com
