আপুনি এঞ্জাইনা পেক্টৰিছৰ প্ৰতি প্ৰৱণতা থকা পাঁচটা গোটৰ মানুহৰ ভিতৰত আছেনে?

এঞ্জিনা পেক্টৰিছ কি?
এঞ্জাইনা পেক্টৰিছ বুলিলে হৃদযন্ত্ৰৰ পেশীলৈ অপৰ্যাপ্ত তেজ আৰু অক্সিজেন যোগানৰ ফলত হোৱা বুকুৰ অস্বস্তিক বুজায়। এই অৱস্থা প্ৰায়ে শাৰীৰিক পৰিশ্ৰম, আৱেগিক চাপ, অতিমাত্ৰা খাদ্য খোৱা বা ঠাণ্ডাৰ সংস্পৰ্শলৈ অহাৰ সময়ত প্ৰকাশ পায়। লক্ষণসমূহৰ ভিতৰত বুকু টান, চাপ বা শ্বাসৰুদ্ধকৰ অনুভূতি হ’ব পাৰে, আৰু ইয়াৰ লগত ঘামচি, বমি, ধপধপনি, বা উশাহ-নিশাহ কম হ’ব পাৰে।

এঞ্জাইনা পেক্টৰিছ এঞ্জাইনাৰ প্ৰভাৱে
শাৰীৰিক কাৰ্যকলাপ সীমিত কৰি, টোপনিৰ বিৰক্তিকৰ, আৰু সম্ভাৱনাময়ভাৱে উদ্বেগ বা হতাশাৰ দৰে মানসিক সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰি জীৱনৰ মানদণ্ডত প্ৰভাৱ পেলায়। সময়ৰ লগে লগে বাহিৰৰ কাৰ্য্যকলাপ হ্ৰাস পোৱা আৰু নিষিদ্ধ সামাজিক পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়া-কলাপে মানসিক সুস্থতাক আৰু অধিক ক্ষতিগ্ৰস্ত কৰিব পাৰে।

কোনে বিপদত পৰিছে?

1. অতিমাত্ৰা কাম কৰা ব্যক্তি: শাৰীৰিক ক্লান্তি হৃদস্পন্দন আৰু অক্সিজেনৰ চাহিদা বৃদ্ধি কৰে, যিয়ে হৃদযন্ত্ৰৰ যোগান অতিক্ৰম কৰিব পাৰে। বিশ্ৰাম সাধাৰণতে লক্ষণসমূহ লাঘৱ কৰিব পাৰে।

2. যিসকলৰ বৰ্তমানৰ অৱস্থা আছে: উচ্চ ৰক্তচাপ, হাইপাৰলিপিডেমিয়া, বা অন্যান্য হৃদযন্ত্ৰৰ লগত জড়িত সমস্যাই এঞ্জাইনাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰে।

3. আৱেগিক অস্থিৰতা থকা লোক: অত্যধিক চাপ বা উত্তেজনাই হৃদস্পন্দন আৰু অক্সিজেনৰ চাহিদা বৃদ্ধি কৰে, যাৰ ফলত এঞ্জাইনা আক্ৰমণৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়।

4. অস্বাস্থ্যকৰ খাদ্যৰ প্ৰতি আগ্ৰহী লোক: উচ্চ চৰ্বিযুক্ত খাদ্য অতিমাত্ৰা খাদ্য খোৱা বা গ্ৰহণ কৰিলে পাচনতন্ত্ৰলৈ তেজৰ সোঁতলৈ স্থানান্তৰিত হয়, যাৰ ফলত ক’ৰ’নাৰী তেজৰ যোগান হ্ৰাস পায়।

5. ধূমপায়ী আৰু মদ্যপায়ী: এই অভ্যাসবোৰে ভেছকুলাৰ ব্লক আৰু হৃদযন্ত্ৰৰ কাৰ্য্যক্ষমতা হ্ৰাস কৰাত অৰিহণা যোগায়, যাৰ ফলত এঞ্জাইনা ট্ৰিগাৰ হয়।

প্ৰতিৰোধ আৰু ব্যৱস্থাপনা
নিয়মীয়া শাৰীৰিক কাৰ্যকলাপ, সুষম খাদ্য, মানসিক চাপ ব্যৱস্থাপনা, আৰু ধূমপান বা অত্যধিক মদ্যপানৰ পৰা হাত সাৰি থকা আদি সুস্থ জীৱনশৈলী বজাই ৰখাটোৱেই এঞ্জাইনাৰ আশংকা হ্ৰাস কৰাৰ মূল চাবিকাঠি।

আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্য নিৰীক্ষণ কৰক ,
ৰক্তচাপ মনিটৰ বিকাশৰ ক্ষেত্ৰত আগশাৰীৰ হিচাপে জয়টেক হেল্থকেয়াৰে আপোনাক আপোনাৰ কাৰ্ডিঅ'ভাস্কুলাৰ স্বাস্থ্যক ফলপ্ৰসূভাৱে অনুসৰণ আৰু পৰিচালনা কৰাত সহায় কৰিবলৈ ডিজাইন কৰা বহুতো সামগ্ৰী আগবঢ়ায়।

আপোনাৰ হৃদয়ৰ বিষয়ে সক্ৰিয় হৈ থাকক—আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ কথা!