আপুনি নিজৰ উষ্ণতা জোখাৰ বাবে হাতৰ পিছফালটো কপালত ৰাখিছেনে? তুমি অকলশৰীয়া নহয়। উচ্চ উষ্ণতাই আপুনি অসুস্থ হ’ব পাৰে বুলি সূচক। ইয়াৰ উপৰিও ই ক’ভিড-১৯ৰ অন্যতম সাধাৰণ লক্ষণ।
জ্বৰ আৰু কভিড-১৯
জ্বৰে সংক্ৰমণৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত সহায় কৰে আৰু সাধাৰণতে ই চিন্তাৰ কাৰণ নহয়। স্বাভাৱিক পৰিস্থিতিত তাপমাত্ৰা ১০৩ ডিগ্ৰীৰ ওপৰত হ’লে বা তিনিদিনতকৈ অধিক জ্বৰ হ’লে চিকিৎসকক ফোন কৰাটো বাঞ্ছনীয়। কিন্তু যিহেতু ক’ভিড-১৯ৰ আগতীয়া লক্ষণত কোৱাৰেণ্টাইন কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ, সেয়েহে ক’ভিড-১৯ৰ প্ৰাদুৰ্ভাৱৰ সময়ত সাৱধানতা বেলেগ।
জয়টেক ইয়াৰ থাৰ্মোমিটাৰ DET-1013
গোটেই দিনটো আপোনাৰ উষ্ণতা সলনি হয়
যদি আপুনি আছে আপোনাৰ উষ্ণতা নিৰীক্ষণ কৰি , প্ৰতিদিনে প্ৰায় একে সময়তে ইয়াক পৰীক্ষা কৰাটো নিশ্চিত কৰক। সামঞ্জস্যপূৰ্ণ হোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ কাৰণ আপোনাৰ উষ্ণতা ঘণ্টাৰ পিছত ঘণ্টা উঠা-নমা হয়।
শৰীৰৰ গড় উষ্ণতা ৯৮.৬ ডিগ্ৰী ফাৰেনহাইট যদিও ৯৭.৭ ডিগ্ৰীৰ পৰা ৯৯.৫ ডিগ্ৰীলৈকে ভিন্ন হয়। দিনটোৰ ভিতৰত হৰম’নৰ কাৰ্য্যকলাপ, আপোনাৰ পৰিৱেশ আৰু শাৰীৰিক কাৰ্যকলাপৰ পৰিৱৰ্তনৰ বাবেই উঠা-নমা হয়। উদাহৰণস্বৰূপে, ঠাণ্ডা কোঠাত শুই থকাৰ পিছত ৰাতিপুৱা তাপমাত্ৰা কম হ’ব পাৰে, আৰু ব্যায়াম বা ঘৰৰ কাম কৰাৰ পিছত তাপমাত্ৰা বেছি হ’ব পাৰে
ঘৰুৱা সঘনাই ব্যৱহাৰ কৰা তিনিটা থাৰ্মোমিটাৰৰ পৰা সৰ্বোত্তম ৰিডিং লাভৰ বাবে টিপছ দিয়া হ’ল।
কাণৰ থাৰ্মোমিটাৰত কাণৰ নলীৰ ভিতৰৰ উষ্ণতা জুখিবলৈ ইনফ্ৰাৰেড পোহৰ ব্যৱহাৰ কৰা হয়। তুলনামূলকভাৱে ব্যৱহাৰ কৰাটো সহজ হ’লেও কিছুমান বিশেষ কথাৰ ওপৰত চকু ৰাখিব লাগে।
কাণৰ নলীত স্থাপন কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ—কাণৰ নলীত যথেষ্ট দূৰলৈ সোমাই যোৱাটো নিশ্চিত কৰক।
কাণখন পৰিষ্কাৰ হোৱাটো নিশ্চিত কৰক—অত্যধিক কাণৰ মোমে পঢ়াত বাধা দিব পাৰে।
নিৰ্মাতাৰ নিৰ্দেশনা ভালদৰে পঢ়ক আৰু পালন কৰক।
টেম্প’ৰেল থাৰ্মোমিটাৰত ইনফ্ৰাৰেড স্ক্যানাৰ থাকে যিয়ে কপালত থকা টেম্প’ৰেল ধমনীৰ উষ্ণতা ৰেকৰ্ড কৰে। ইহঁতে উষ্ণতা সোনকালে জুখিব পাৰে আৰু ব্যৱহাৰ কৰাটো সহজ।
চেন্সৰটো কপালৰ মাজত ৰাখক আৰু চুলিৰ ৰেখাডাল পোৱালৈকে কাণৰ ওপৰৰ ফালে স্লাইড কৰক।
প্লেচমেণ্ট আৰু গতি সঠিকভাৱে নকৰিলে ৰিডিং ভুল হ’ব পাৰে। যদি জোখটো বন্ধ যেন লাগে, তেন্তে আকৌ চেষ্টা কৰক।
উষ্ণতা লোৱাৰ আগতে গৰম বা ঠাণ্ডা খাদ্য গ্ৰহণ নকৰিব।
ব্যৱহাৰৰ আগতে চাবোন আৰু গৰম পানী বা ঘঁহি মদেৰে পৰিষ্কাৰ কৰক।
জিভাৰ তলত ৰাখি আঁতৰোৱাৰ আগতে এমিনিটৰ বাবে মুখখন বন্ধ কৰি লওক।
