আপুনি আপোনাৰ উষ্ণতা জোখাৰ বাবে কপালত হাতৰ পিছফালে ৰাখি নিজকে বিচাৰি পায়নে? আপুনি অকলশৰীয়া নহয়। উচ্চ উষ্ণতাই এটা সূচক যে আপুনি অসুস্থ হৈ পৰিব পাৰে। ইয়াৰ উপৰিও ই Covid-19 ৰ অন্যতম সাধাৰণ লক্ষণ।
জ্বৰ আৰু Covid-19
জ্বৰে সংক্ৰমণৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত সহায় কৰে আৰু সাধাৰণতে চিন্তাৰ কাৰণ নহয়। সাধাৰণ পৰিস্থিতিত আপুনি চিকিৎসকক ফোন কৰাটো বাঞ্ছনীয় যেতিয়া আপোনাৰ তাপমাত্ৰা ১০৩ ডিগ্ৰীৰ ওপৰত বা তিনিদিনতকৈ অধিক সময় জ্বৰ হৈছে নেকি। কিন্তু COVID-19 ৰ আদিম লক্ষণত কোৱাৰেণ্টাইন কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ হোৱাৰ বাবে প্ৰাদুৰ্ভাৱৰ সময়ত সাৱধানতা অৱলম্বন কৰাটো বেলেগ।
Joytech ইয়াৰ থাৰ্মোমিটাৰ DET-1013
আপোনাৰ উষ্ণতা গোটেই দিনটোৰ ভিতৰত সলনি হয় ৷
যদি আপুনি আছে আপোনাৰ উষ্ণতা নিৰীক্ষণ কৰক , প্ৰতিদিনে প্ৰায় একে সময়তে ইয়াক পৰীক্ষা কৰাটো নিশ্চিত কৰক। ধাৰাবাহিক হোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ কাৰণ আপোনাৰ উষ্ণতা ঘণ্টাৰ পিছত ঘণ্টা উঠা-নমা কৰে।
শৰীৰৰ গড় উষ্ণতা ৯৮.৬ ডিগ্ৰী ফাৰেনহাইট যদিও ৯৭.৭ৰ পৰা ৯৯.৫ ডিগ্ৰীৰ ভিতৰত ভিন্ন হয়। দিনটোৰ ভিতৰত হৰম’নৰ কাৰ্য্যকলাপ, আপোনাৰ পৰিৱেশ, আৰু শাৰীৰিক ক্ৰিয়া-কলাপৰ ওপৰত হৰম’নৰ কাৰ্যকলাপৰ পৰিৱৰ্তনৰ বাবে উঠা-নমা কৰা হয়। উদাহৰণস্বৰূপে, ঠাণ্ডা কোঠাত শুই থকাৰ পিছত ৰাতিপুৱা আপুনি ৰাতিপুৱা কম হ’ব পাৰে, আৰু ঘৰৰ কাম-কাজ ব্যায়াম বা কৰাৰ পিছত অধিক তাপমাত্ৰা হ’ব পাৰে।
ইয়াত তিনিটা সঘনাই ব্যৱহৃত ঘৰুৱা থাৰ্মোমিটাৰৰ পৰা সৰ্বোত্তম পঢ়াৰ টিপছ দিয়া হৈছে।
কাণৰ থাৰ্মোমিটাৰে কাণৰ খালৰ ভিতৰৰ উষ্ণতা জুখিবলৈ অতি ৰঙা পোহৰ ব্যৱহাৰ কৰে। ব্যৱহাৰ কৰাটো তুলনামূলকভাৱে সহজ হ’লেও কিছুমান বিশেষ বস্তুৰ ওপৰত চকু ৰাখিব লাগে।
কাণৰ খালত ৰখাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ—সৰু কাণৰ খালটোত যথেষ্ট দূৰলৈ সোমাব লাগে।
কাণখন পৰিষ্কাৰ হোৱাটো নিশ্চিত কৰক—অতি বেছি কাণৰ মোমত পঢ়াত বাধা আহিব পাৰে।
প্ৰস্তুতকাৰকৰ নিৰ্দেশনা ভালদৰে পঢ়িব আৰু অনুসৰণ কৰিব।
টেম্প’ৰেল থাৰ্মোমিটাৰত এটা অতি ৰঙা স্ক্যানাৰ থাকে যিয়ে কপালত টেম্প’ৰেল ধমনীটোৰ উষ্ণতা লিপিবদ্ধ কৰে। ইহঁতে উষ্ণতা দ্ৰুতভাৱে জুখিব পাৰে আৰু ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ পোনপটীয়াকৈ থাকে।
কপালৰ মাজত চেন্সৰটো ৰাখক আৰু চুলিৰ ৰেখালৈ নহালৈকে কাণৰ ওপৰৰ ফালে সোমাই দিয়ক।
স্থাপন আৰু গতি সঠিকভাৱে সম্পন্ন নকৰিলে ৰিডিং ভুল হ’ব পাৰে। যদি জোখ-মাখটো বন্ধ যেন লাগে, তেন্তে আকৌ চেষ্টা কৰক।
উষ্ণতা লোৱাৰ আগতে গৰম বা ঠাণ্ডা খাদ্য খোৱাৰ পৰা বিৰত থাকক।
ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে চাবোন আৰু গৰম পানী বা ঘঁহিব পৰা এলকহলেৰে পৰিষ্কাৰ কৰক।
জিভাৰ তলত ৰাখি আঁতৰাই দিয়াৰ আগতে এমিনিটৰ বাবে মুখখন বন্ধ কৰি দিব।
