Скритите разходи за късни нощи: Как безсънието влияе върху вашето здраве Наскоро, по време на промоцията в средата на годината, жегата на началото на лятото, съчетана с натоварената работа през деня, ме накара да стоя късно пазаруване онлайн през нощта. Това доведе до неволно късни нощи, фокусирани върху една задача. Дори тези, които не пазаруват, могат да използват вечерите си за гледане на предавания или четене, което води до