ئاگاداری پشووی فێستیڤاڵی بەهاری جۆیتێک ٢٠٢٦

ئاهەنگ گێڕان بە بۆنەی ساڵی ئەسپ لەگەڵ هاوبەشە جیهانییەکانمان

جۆیتێک لێرەوە خشتەی پشووەکانی فێستیڤاڵی بەهاری ٢٠٢٦ی خۆی ڕادەگەیەنێت: ئێمە پشوویەک لە ١٤ی شوبات تا ٢٣ی شوبات ڕادەگرین، لەگەڵ دەستپێکردنەوەی کارەکانی ئاسایی لە ٢٤ی شوبات. پێشنیار دەکەین پێشوەختە پلان دابنێن بۆ هەر داواکارییەک بۆ دڵنیابوون لە پرۆسێسکردن لە کاتی خۆیدا دوای جەژن.

پێکەوە هەنگاونان بەرەو پێشەوە لە کاتێکدا پێشوازی لە ساڵی داهاتوو دەکەین

لەم ماوەیەدا، ئێمە بەشداری هاوبەشە جیهانییەکانمان دەکەین لە ئاهەنگگێڕان بە بۆنەی ساڵی نوێی مانگ، پێشوازی لە ساڵی ئەسپ دەکەین، کە هێمای زیندوویی و کارگێڕی و داهاتوویەکی گەشاوە . لە کاتێکدا ماڵئاوایی لە کۆنەکان دەکەین و پێشوازی لە نوێ دەکەین، جۆیتێک سوپاسگوزاری دڵسۆزانە و نیعمەتەکانی ساڵی نوێمان ئاراستەی هەموو کڕیار و هاوبەشە بەنرخەکانمان دەکات. سوپاسی متمانە و هاوکارییە چەسپاوەکانتان دەکەین بە درێژایی ساڵی ڕابردوو. ئێمە پابەند دەبین بە هەوڵدان بۆ پێشەوە، پێشکەشکردنی کۆمەڵێک بەرهەم و خزمەتگوزاری کوالیتی بەرزی تەندروستی خێزان کە تادێت هەمەچەشنتر دەبن . ئێمە بەوپەڕی خۆشحاڵییەوە چاوەڕێی پشتگیریکردنی هاوبەشە جیهانییەکانمان دەکەین لە وەرگرتنی دەرفەتەکانی بازاڕ و بنیاتنانی داهاتوویەکی خۆشگوزەران پێکەوە.

ئامۆژگاری تەندروستی فێستیڤاڵی بەهار

لەم وەرزە جەژنەدا، لەگەڵ کۆبوونەوەی خێزانەکان، ئەمە دەرفەتێکی باشە بۆ قووڵکردنەوەی پەیوەندییەکانتان لەگەڵ کڕیارە کۆتاییەکانتان و گەیاندنی چاودێریکردنتان:

• ئاهەنگ و ئاهەنگەکان: بیرخستنەوەیەک بۆ بیرکردنەوە لە پەستانی خوێن

        ئاهەنگی فێستیڤاڵی بەهار بەخشندەیە. لەناو زۆری خواردنە خۆشەکان و کەشوهەوای خۆشی ڕۆحییە بەرزەکاندا، جێی متمانە پێشکەش بە کڕیارەکانت بکە چاودێری تەندروستی بۆ یارمەتیدان لە بەڕێوەبردنی نیشاندەری تەندروستی گرنگ.

• ڕۆژانی ساردتر، ڕێگاکانی خەمخۆری: بۆچی پشکنینی پلەی گەرمی گرنگە

        لە کاتی سەردانی جەژنانەدا بۆ کەسوکار و هاوڕێیان، جیاوازییەکی بەرچاوی پلەی گەرمی لە نێوان ژوورەوە و دەرەوەدا ڕەنگە ببێتە هۆی گرتنی سەرما. بیر لەوە بکەرەوە کە کڕیارەکانت بیربخەیتەوە کە پشکنینی بەردەوامی پلەی گەرمی دەتوانێت ڕێکارێکی یارمەتیدەر بێت لە کاتی گۆڕانکاری وەرزەکاندا.

• گەشتکردن بە دڵنیاییەوە: ئۆکسیمێتری پەستانی پۆرتەبل

        جا گەڕانەوە بۆ ماڵەوە بۆ کۆبوونەوەی خێزانەکان یان دەستکردن بە گەشتە کورتەکان، ڕەنگە کڕیارەکانت بەهایەک بدۆزنەوە کە ئۆکسیمێتەرێکی پەستانی پەستانی سەری پەنجەیان هەڵبگرن لەکاتی گەشتکردندا، بۆ ئارامیی زیاتری دەروونی سەبارەت بە باشی خۆیان.

ئامادەین بۆ بەهار بۆ کردار، پێکەوە ڕێڕەوێکی نوێ دادەڕێژین

جارێکی تر جۆیتێک هیوای دڵسۆزانەمان بۆ فێستیڤاڵێکی بەهارە خۆش دەکات بۆ ئێوە و تیمەکەتان، لەگەڵ تەندروستی و خۆشگوزەرانی بۆ خێزانەکانتان و سەرکەوتنی بەرز لە هەوڵەکانتان. با پێکەوە کار بکەین بۆ گەڕان بەدوای دەرفەتەکانی ناو بازاڕی تەندروستی جیهانیدا لەم ساڵە دینامیکییەی ئەسپدا، بە بەدەستهێنانی بەربەستی نوێ پێکەوە لەگەڵ هەریەک لە هاوبەشە بەنرخەکانمان.