دوو ڕۆژ دواتر ڕۆژی باوک دەبێت. پێشوەخت ڕۆژی باوکان پیرۆز بێت لە هەموو باوکان لە ناوخۆ و دەرەوە.
ئایا لەگەڵ باوکت/دایک و باوکت دەژیت؟
باوکت تەمەنی چەندە تکایە؟
بۆ ئەم ڕۆژەی باوکان دیاریت چی دەبێت بۆ باوکت؟
ئێمە چەند وەڵامێکمان لە... جۆیتێک . ئەندامانی
ستاف A :
'شاری زێدی من دوورە لە هانگژۆ، و بەهۆی کۆڤیدەوە نزیکەی نیو ساڵە باوکمم نەبینیوە. سەفەرکردن لە جاران قورستر بووە. باوکم تەمەنی ٦٠ ساڵە، و پلانم هەیە وەک دیاری چاودێری پەستانی خوێنی بۆ بنێرم. دەمەوێت بە تەندروستی و دڵخۆشی بمێنێتەوە.'
ستافی B :
'من لەگەڵ دایک و باوکم دەژیم، و وەک تاقانە منداڵێک، بە قووڵی پێزانینم بۆ هەموو ئەو کارانە هەیە کە لە ژیانی ڕۆژانەماندا بۆمان دەکەن. بەو پێیەی ئەمساڵ ڕۆژی باوک دەکەوێتە یەکشەممە، پلانم هەیە لە کۆتایی هەفتەدا بیانبەم بۆ گەشتێک. پێموایە ئۆکسجیمێتری پەستانی خوێنی سەری پەنجە دیارییەکی بیرکراوە دەبێت بۆ باوکم.'
ستاف C :
'ئێستا تەمەنم 31 ساڵە. باوکم کاتێک تەمەنی تەنها 39 ساڵ بوو بەهۆی نەخۆشیەوە کۆچی دوایی کرد. زۆر بیری دەکەم. کارکردن لە کۆمپانیای جۆیتێک کە کۆمپانیایەکی بەرهەمهێنەری ئامێری پزیشکییە، هێندەی تر ئاگادارم دەکاتەوە لە گرنگی چاودێریکردنی تەندروستیمان، بەتایبەتی کاتێک گەنجین و تەندروستن. نەخۆشیەکانی وەک بەرزی فشاری خوێن لە نێو کەسانی گەنجدا زیاتر باو دەبن. هیوادارم هەموو کەسێک بتوانێت چێژ لە تەندروستی خۆیان وەربگرێت خۆشەویستی و خەمخۆری باوک بۆ چەندین ساڵی تر.'
...
زۆر چیرۆک لە من و تۆوە هەیە. پاشان، چیرۆکەکانت چین؟
لەگەڵ نزیکبوونەوەی ئەم یەکشەممە خۆشە با گرنگی پاراستنی تەندروستی دایک و باوکمان لەبیر بکەین. باوکێکی تەندروست بەردی بناغەی خێزانێکی بەختەوەرە. چاودێری تەندروستی بەردەوام زۆر گرنگە، بە تایبەت لەگەڵ پیربوونی ئازیزانمان. ئامێرەکانی وەک... چاودێری پەستانی خوێن و... ئۆکسیمێتەرەکانی پەستان دەتوانن یارمەتیدەرمان بن کە چاومان لەسەر باشییان بێت، دڵنیابن لەوەی کە بۆ ساڵانی داهاتوو بەهێز و زیندوو دەمێننەوە.
با باوکەکانمان بە نرخی بزانین و تەندروستیان لە پێشینەی کارەکانمان دابنێین، بۆ ئەوەی پێکەوە چەندین یادگاری خۆشتر دروست بکەین.
