بۆ ئەو نەخۆشانەی کە بەرزی فشاری خوێنیان هەیە، چاودێری تەندروستی ڕۆژانە زۆر گرنگە، بە تایبەت لە بەهاردا، کاتێک کەشوهەوا دووبارە و سێبارە دەگۆڕێت، بەرزی فشاری خوێن بە تایبەتی ئاسانە بۆ دووبارەبوونەوەی. کەواتە دەبێت نەخۆشانی بەرزی فشاری خوێن لە بەهاردا گرنگی بە چی بدەن؟
- بەشی پێویست بخەوە
'Spring Speediness' دیاردەیەکی باو و ئاساییە. نەخۆشانی بەرزی فشاری خوێن پێویستە ڕۆژانە ٦ بۆ ٨ کاتژمێر بخەون بۆ ئەوەی پابەندبن بە بەرزبوونەوەی سروشتی یانگ. بەهۆی خراپی کوالیتی خەوی بەساڵاچووان، دەتوانرێت کاتی خەوتنی خەوتن بە شێوەیەکی گونجاو زیاد بکرێت. خەوی گونجاو لەبارە بۆ ڕێکخستنی پەستانی خوێن.
- سەقامگیری سۆزداری
کەشوهەوای بەهار بە ئاسانی دەبێتە هۆی توڕەبوونی نەخۆشانی بەرزی فشاری خوێن. نەخۆشەکان دەبێت سەقامگیری سۆزداری بپارێزن، کە دەتوانێت سەقامگیری پەستانی خوێن مسۆگەر بکات. مەزاج و باری دەروونی دەتوانێت دڵەکە خێراتر لێبدات و پەستانی خوێن بەرزبێتەوە. بۆیە ئەو نەخۆشە بەساڵاچووانەی کە بەرزی فشاری خوێنیان هەیە پێویستە گرنگی بە کۆنترۆڵکردنی هەستەکانیان بدەن، کە ئەمەش لەبارە بۆ ڕێکخستنی دەمارە هێلکەدانەکان، بەجۆرێک کە کارکردنی خوێنبەرەکان لە باشترین حاڵەتدا بێت، هەروەها پەستانی خوێن بە شێوەیەکی سروشتی کەم دەبێتەوە و جێگیر دەبێت.
- گرنگی بە رێجیم بدە
دەتوانرێت بڵێین بەهار وەرزێکە لە چاکبوونەوە، بەڵام هەندێک سەوزە و میوە تاڕادەیەک کەمن. بۆیە ئاسانە بۆ نەخۆشانی بەرزی فشاری خوێن لە بەهاردا چاوپۆشی لە رێجیمەکە بکەن و پێویستە تا ئەم خاڵە گرنگییەکی تایبەت بدرێت.
بۆ سەرمای سەرەتای بەهار، چاودێری پەستانی خوێنی مەچەک دەبێت باشتر بێت بۆ هەڵبژاردنی تۆ بۆ چاودێریکردنی ڕۆژانەی BP.
