For patienter med hypertension er daglig sundhedspleje meget vigtig, især i foråret, når vejret ændrer sig gentagne gange, er hypertension særlig let at gentage sig. Så hvad skal hypertensive patienter være opmærksomme på om foråret?
- Få nok søvn
'Spring søvnighed ' er et almindeligt fænomen. Patienter med hypertension bør sikre 6 til 8 timers søvn hver dag for at overholde den naturlige stigning i Yang. På grund af den dårlige søvnkvalitet for ældre kan NAP's tid øges passende. Tilstrækkelig søvn er befordrende for reguleringen af blodtrykket.
- Følelsesmæssig stabilitet
Fjederklima fører let til irritabilitet hos patienter med hypertension. Patienter skal opretholde følelsesmæssig stabilitet, hvilket kan sikre stabiliteten i blodtrykket. Dårligt humør kan få hjertet til at slå hurtigere og blodtrykket stige. Derfor bør ældre patienter med hypertension være opmærksom på at kontrollere deres følelser, hvilket er befordrende for neuroendokrin regulering, så vasomotorisk funktion er i den bedste tilstand, og blodtrykket vil også naturligt falde og forblive stabil.
- Vær opmærksom på diæt
Foråret kan siges at være en sæson med bedring, men nogle grøntsager og frugter er relativt knappe. Derfor er det let for hypertensive patienter at ignorere kosten i foråret, og der bør rettes særlig opmærksomhed til dette punkt.
For koldt tidligt forår, Håndleddet blodtryksmonitorer skal være bedre for dit valg til daglig BP -overvågning.
