ކަސްޓަމަރުންގެ ބޭނުން ހިފުމުގެ... ސްފިގްމޮމެނޯމީޓަރުގައި ގިނަ ފަހަރަށް ބޭނުންވަނީ ޞައްޙަ މިންކުރުމެކެވެ. ލޭގެ ޕްރެޝަރު މިންކުރުމުގެ ނަތީޖާއަށް އަސަރުކުރާ އެތައް ކަމެއް ހުރިއިރު.
މިތަނުގައި އަޅުގަނޑުމެން މި ލިސްޓްކޮށްފައިވަނީ ލޭގެ ޕްރެޝަރު ވަޒަންކުރުމަށް އަސަރުކުރާ މައިގަނޑު 5 އާންމު ކަމެކެވެ.
1. ވަގުތު: ތަފާތު މޫސުންތައް ފަދަ ތަފާތު ވަގުތު ޕޮއިންޓްތަކުގެ ސަބަބުން ލޭގެ ޕްރެޝަރުގެ އަގުތަކަށް އަސަރު ފޯރާފާނެއެވެ؛ މިއަދަކީ ހޫނު މޫސުމުގެ އެންމެ ހޫނު ދުވަސްވަރު ފެށުން،ފިނިހޫނުމިން ހަލުވިކަމާއެކު މައްޗަށް އަރައެވެ. ތަމަލް އެކްސްޕެންޝަންގެ ފިޒިކަލް ޕްރިންސިޕަލްގެ ސަބަބުން އިންސާނާގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތައް ވެސް ފުޅާވެ، ވެސްކިއުލަރ ރެސިސްޓެންސް ދަށްވެ، އެއަށް ރިއާޔަތްކޮށް ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވެއެވެ؛
2. މަޤާމު: ލޭގެ ޕްރެޝަރު ވަޒަންކުރުމަށް ހުންނަ މަޤާމުގެ ސަބަބުން ލޭގެ ޕްރެޝަރުގެ ނަތީޖާއަށް އަސަރުކުރެއެވެ. ލޭމައްޗަށް ދިއުން ވަޒަންކުރުމުގެ މިންގަނޑަކީ މަތީ އަތުގެ ލޭގެ ޕްރެޝަރު އިށީނދެގެން ތިބެގެން ނެގުމެވެ. މަޤާމަށް ބަލާފައި ލޭގެ ޕްރެޝަރު ތަފާތުވެއެވެ. އޮށޯވެގެން ނުވަތަ ކޮޅަށް ހުރެގެން ލޭގެ ޕްރެޝަރު ނުޖެހުމަށްޓަކައި ވީހާވެސް ގިނައިން އިށީނދެގެން ތިބެގެން ލޭގެ ޕްރެޝަރު ނަގަން ލަފާދެއެވެ؛
3. ތަން: އާންމުކޮށް މަތީ އަތުގެ ލޭގެ ޕްރެޝަރަކީ ޞައްޙަ ގޮތެއް ކަމަށް ޤަބޫލުކުރެވޭއިރު، ދަތުރުތަކުގައި އަދި ވިންޓަރުގެ މެދުތެރޭގައި ރަނގަޅު ރެފަރެންސަކަށް ރިސްޓް ސްފިގްމޮމެނޯމީޓަރުން މިންކުރުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެކެވެ. މަތީ ދެއަތުގެ ލޭގެ ޕްރެޝަރު ތަފާތުވެދާނެ ކަމަށާއި، މަތީ ދެއަތުގެ ލޭގެ ޕްރެޝަރުގެ ތަފާތު 20އެމްއެމްއެޗްޖީގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ކަމަށް ވެސް ޑރ. މަތީ ދެއަތުގެ ލޭގެ ޕްރެޝަރު ވަޒަންކުރަންވާނީ މަތީ ފަރާތުގައެވެ؛
4. ގޮތް: ރަނގަޅު ގޮތަކީ ކަފް އަތަށް ބަނދެ، އުނަގަނޑުގެ ސޮކެޓާ ގާތްގަނޑަކަށް ދެ ހޮރޮޒޮންޓަލް އިނގިލި ދުރުގައި، އެއީ ކަފްގެ ތިރީ ފަރާތް އުނަގަނޑުގެ ސޮކެޓާ ދެ ހޮރޮޒޮންޓަލް އިނގިލި ދުރުގައި ހުރެ، އިލެސްޓިސިޓީ ދެ އިނގިލީގެ ތެރެއަށް ދިގުކޮށްފައި ހުންނަންވާނެއެވެ. ބަރުދަން އިތުރުވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ އަތްތިލަ ބޯނަމަ ފުޅާ ކަފް ބޭނުންކުރުން ރަނގަޅެވެ. ހަނި ކަފްތަކުގެ ސަބަބުން ލޭގެ ޕްރެޝަރު ވަޒަންކުރުމަށް އަސަރުކޮށް، ލޭގެ ޕްރެޝަރު ވަޒަންކުރުމަށް ޞައްޙަ ނޫން ގޮތްތަކެއް މެދުވެރިވެދާނެއެވެ؛
5.ބޭސް: ބޭސް ބޭނުން ކުރިޔަސް ނުބޮއި އުޅުނަސް ލޭގެ ޕްރެޝަރު ތަފާތުވާއިރު، ބޭސް ޚުދު ލޭގެ ޕްރެޝަރަށް އަސަރު ފޯރުވާފާނެއެވެ. ބޭނުމަކީ ބޭހުގެ އަސަރު ޓެސްޓުކުރުން ނަމަ، ބޭސް ކެއުމަށްފަހު އެ ބޭސް މިންކުރެވިދާނެއެވެ. ހައިޕަރޓެންޝަން ޓެސްޓް ކުރުމުގެ ބޭނުމަކީ މަދުވެގެން 5 ދުވަސް ވަންދެން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުން ނަމަ، ލޭގެ ހަގީގީ ޕްރެޝަރު ޓެސްޓް ކުރަން ޖެހެއެވެ.
މިސަރމަންޓް އެކިއުރެސީގެ އިތުރުން ސްފިގްމޮމެނޯމީޓަރ މީސަރމަންޓްގެ ޑޭޓާ ސްޓޯރޭޖް ނުވަތަ ޓްރާންސްމިޝަން ފަންކްޝަން އަކީ ވެސް މިކަމަށް ބޮޑު ޝަރުޠެކެވެ ގޭތެރޭގެ ސްފިގްމޮމެނޯމީޓަރ . ޖޮއިޓެކް އާ... އިންފްލޭޝަން ބްލަޑް ޕްރެޝަރ މޮނިޓަރސް އިން 2 ޔޫޒަރުންނަށް ސަޕޯޓް ކުރަމުންދާއިރު މެކްސް ރީޑިންގސް ވާނީ ކޮންމެ ޔޫޒަރަކަށް 150 އަށެވެ.
ލޭގެ ޕްރެޝަރުގެ ސިއްހަތަށް ދުވަހުން ދުވަހަށް އަޅާލުން.
