މޫސުން ހޫނުވެ ހޫނުވަމުންދާއިރު، މީހުންގެ ހަށިގަނޑަށް ވެސް ބަދަލުތަކެއް އަންނަނީ، ހާއްސަކޮށް ލޭގެ ޕްރެޝަރަށް ބަދަލުވަމުންނެވެ.
ހައިޕަރޓެންޝަން ހުންނަ ގިނަ އުމުރުން ދުވަސްވީ ބަލިމީހުންނަށް ގިނައިން މި އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ: ފިނި މޫސުމުގައި ލޭގެ ޕްރެޝަރު މަތިވެފައި ހުންނައިރު، ހޫނު މޫސުމުގައި އާންމުކޮށް ވިންޓަރ އާއި އަޅާބަލާއިރު ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވެ، ބައެއް މީހުންގެ ލޭގެ ޕްރެޝަރު އާދައިގެ މިންވަރަށް ވެސް ދަށްވެއެވެ.
އެހެންކަމުން، ބައެއް ހައިޕަރޓެންސިވް ބަލިމީހުން 'ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ބަލިވެ އުޅުމަށްފަހު ރަނގަޅު ޑޮކްޓަރުންނަށް ވުން' ގެ ވިސްނުމުގައި ހިފަހައްޓައިގެން ހޫނު މޫސުމުގެ ދުވަސްތަކުގައި ހިލޭސާބަހަށް ބޭސް ބޭނުންކުރުން މަދުކުރުން ނުވަތަ ހުއްޓާލުން.މި ފިޔަވަޅަކީ ބޮޑެތި ނުރައްކާތަކެއް ކުރިމަތިވާ ކަމެއްކަން އެމީހުންނަށް ނޭނގުނެވެ!
މެއި މަހުގެ 17 ވަނަ ދުވަހު ފާހަގަކުރާ ދުނިޔޭގެ ހައިޕަރޓެންޝަން ދުވަހުގެ މުނާސަބަތުގައި ހޫނު މޫސުމުގައި ލޭގެ ޕްރެޝަރު މެނޭޖްކުރާނެ ގޮތުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ؟
ހޫނު މޫސުމުގެ ހޫނު ދުވަހެއްގައި ލޭގެ ޕްރެޝަރު މައްޗަށް ނުގޮސް ދަށްވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
މީހެއްގެ ލޭގެ ޕްރެޝަރުގެ އަގު ކަނޑައެޅިފައި ނުވާކަން އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގެއެވެ.ދުވާލު ވަގުތު އާންމުކޮށް ރޭގަނޑަށްވުރެ ދުވާލު ލޭގެ ޕްރެޝަރު މަތިވެ، ހެނދުނާއި ހެނދުނު 8-10 އަށް ލޭގެ ޕްރެޝަރު މަތިވެ، ރޭގަނޑު ދަންވަރު ނުވަތަ ހެނދުނުގެ ވަގުތެއްގައި ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވެއެވެ.މިއީ ލޭގެ ޕްރެޝަރަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ސާރކެޑިއަން ރިތްމް އެވެ.
މީގެ އިތުރުން ލޭގެ ޕްރެޝަރަށް ސީޒަނަލް ރިތްމިކް ބަދަލުތަކެއް އަންނައިރު، ވިންޓަރުގައި ލޭގެ ޕްރެޝަރު މަތިވެ، ހޫނު މޫސުމުގައި ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވެއެވެ.
މި ހިސާބުން ހައިޕަރޓެންސިވް ބަލިމީހުންގެ ޕާފޯމަންސް އާންމު އާބާދީއަށްވުރެ މާ ބޮޑެވެ.
ސަބަބަކީ ހޫނު މޫސުމުގައި ފިނިހޫނުމިން މަތިވުމުން، ލޭހޮޅިތައް 'ތަމަލް އެކްސްޕެންޝަން'، ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތައް ފުޅާވެ، ލޭހޮޅިތަކުގެ ޕެރިފެރަލް ރެސިސްޓެންސް ދަށްވެ، އެއާ އެއްގޮތަށް ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުމުން ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.
މީގެ އިތުރުން ހޫނު މޫސުމުގައި ވަރަށް ގިނައިން ފޮނިވެ، ފޮތިގަނޑާއެކު ހަށިގަނޑުން ލޮނު ބޭރުވެއެވެ.މިވަގުތު ފެނާއި އިލެކްޓްރޯލައިޓްތައް ވަގުތުން ފުރިހަމަ ނުކުރެވިއްޖެނަމަ، ޑައިއުރެޓިކް ބޯ ފަދައިން ލޭގެ ކޮންސެންޓްރޭޝަން މެދުވެރިވެ، ލޭގެ ވަލީއާއި ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވެދާނެއެވެ.
ހޫނު މޫސުމުގައި ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވެއްޖެނަމަ، ބޭނުން ގޮތަކަށް ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލެވޭނެއެވެ.ހައިޕަރޓެންސިވް ބަލިމީހުންނަކީ އާދައިގެ މީހުންނާ ތަފާތު ކަމުން، އެމީހުންގެ ވެސްކިއުލަރ ރެގިއުލޭޝަން ޤާބިލުކަން ބަލިކަށިވެ، ލޭގެ ޕްރެޝަރު ތިމާވެއްޓުގެ ފިނިހޫނުމިނަށް އެޑެޕްޓޭބިލިޓީ ދަށްވެއެވެ.އަމިއްލައަށް ބޭސް ބޭނުންކުރުން މަދުވެ ނުވަތަ ހުއްޓާލައިފިނަމަ ލޭގެ ޕްރެޝަރު ރިބައުންޑްވެ އިތުރުވެ، ހިތާއި ސިކުނޑި އަދި ކިޑްނީ ފަދަ ބޮޑެތި އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވެ، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަމެކެވެ.
ހަގީގަތުގައި ކޮންމެ ބަލިމީހަކާއި، އަދި ހަމައެކަނި ފަރުވާގެ ޕްލޭން އެޖެސްޓް ކުރުމަށްވުރެ، ލޭގެ ޕްރެޝަރު މޮނިޓަރ ކުރުމުގެ ނަތީޖާއާއި ޑޮކްޓަރުންގެ އިރުޝާދަށް ބަލައިގެން ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްކުރުމަށް ބޭނުންވާ ބޭސްތައް، ކިހާވަރަކަށް، އަދި ކޮން ބޭސްތަކެއްތޯ ބެލުން މުހިންމު ތަފާތުތަކެއް ހުރެއެވެ މޫސުންތަކަށް ބަލައިގެންނެވެ.
އާންމުކޮށް ބުނާނަމަ ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކުޑަކޮށް އުފުލިގެންދާނަމަ އާންމުކޮށް ބޭސް މަދުކުރުމުގެ ބޭނުމެއް ނެތެވެ.އިންސާނާގެ ހަށިގަނޑު ފިނިހޫނުމިނަށް އެޑެޕްޓްވާ ވަރަކަށް ލޭގެ ޕްރެޝަރު ވެސް އަނބުރާ ހަމަޖެހުމަށް އަތުވެދާނެ އެވެ؛
ލޭގެ ޕްރެޝަރު ވަރަށް ބޮޑަށް ދަށްވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ އާންމު ދަށު ދަރަޖައިގައި ހުރިނަމަ، ކާޑިއޯ ވެސްކިއުލަރ ސްޕެޝަލިސްޓެއްގެ ލަފާ ހޯދަން ޖެހޭނެ ކަމަށާއި، އޭނާ ބަލިމީހާގެ ލޭގެ ޕްރެޝަރުގެ ހާލަތަށް ބަލައިގެން ބޭސް ކުޑަކުރުމަށް ވިސްނާނެ ކަމަށެވެ؛
ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްކުރުމަށްފަހުވެސް ދަށްވެއްޖެނަމަ، ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުގެ ދަށުން އެންޓި-ހައިޕަރޓެންސިވް ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުން މުހިންމެވެ.ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު ލޭގެ ޕްރެޝަރު ގާތުން ބަލައި، އެނބުރި އައުމުން އެންޓި ހައިޕަރޓެންސިވް ބޭސް ފަރުވާ ފެށުމަށް ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވާށެވެ.
ދެން، ކޮންމެ ހައިޕަރޓެންސިވް ބަލިމީހަކަށް ތައްޔާރުވުމަށް ލަފާދެވިދާނެ ކ ގޭގައި ބޭނުންކުރާ ލޭގެ ޕްރެޝަރު މޮނިޓަރ .މިހާރު ލޭގެ ޕްރެޝަރު މޮނިޓަރުތައް ތަރައްގީކޮށްފައިވަނީ ގޭގައި ބޭނުންކުރުމަށް ޔޫޒަރ ފްރެންޑްލީ އަދި ސްމާޓް ގޮތަކަށެވެ.އަދި އަޅުގަނޑުމެންގެ ޑޮކްޓަރުންނަށް ފަރުވާގެ ޕްލޭންތައް އެކުލަވާލުމަކީވެސް ރަނގަޅު ރެފަރެންސެކެވެ.
ޖޮއިޓެކް ބްލޫ ޕްރެޝަރ މޮނިޓަރުތަކަކީ ކްލިނިކަލް ވެލިޑޭޝަން އާއި އީޔޫ އެމްޑީއާރު އެޕްރޫވަލް ފާސްކޮށްފައިވާ ތަންތަނެވެ.ޓެސްޓަށް ސާމްޕަލް ނަގަން މަރުހަބާ.
