ހަތަރު ހާދިސާއެއް ވެއެވެ. ވެދާނެ ލޭމައްޗަށް ދިއުން. ވަގުތާއި ދުވަހުން ދުވަހަށް ލޭގެ ޕްރެޝަރު މިންކުރަން ޖެހެއެވެ ލޭގެ ޕްރެޝަރު މޮނިޓަރ ކުރުން.
1. ބޯއެނބުރުން
ހައިޕަރޓެންޝަންގެ އެންމެ އާންމު އަލާމާތަކީ ބޯއެނބުރުން އެވެ. ބައެއް ބަލިމީހުންގެ ބޯއެނބުރުން ވަގުތީ ގޮތުން ނަމަވެސް ބައެއް ބަލިމީހުންނަށް ބޯއެނބުރުން ދިގުދެމިގެންދާނެއެވެ.
2. ބޮލުގައި ރިހުން
ހައިޕަރޓެންޝަން ހުންނަ ގިނަ ބަލިމީހުންނަށް ވެސް ބޮލުގައި ރިއްސާނެ ކަމަށާއި ގިނައިން ރިއްސާނީ ސިކުނޑީގެ ފަހަތާއި ދެ ފަލަމަސްގަނޑުގައި ކަމަށް ވެސް ޑރ. އޭގެ ތެރެއިން ގިނައީ ފޫހި ރިހުން ނުވަތަ ދުޅަވުމުގެ ރިހުން ފެންނައިރު، މަދު ބަލިމީހުންނަށް ފަޅައިގެން ގޮސް ރިއްސާނެ އެވެ.
3. ނިދި އައުމަށް ދަތިވުމާއި، ނިދި ނުލިބުމާއި، ހޭލާން ފަސޭހަވުން
ހައިޕަރޓެންޝަން ހުންނަ ބަލިމީހުންނަށް ވެސް ނިދުމަށް ދަތިވުމާއި، ނިދުމުގެ ފެންވަރު ދަށްވުމާއި، ހޭލެވެން ފަސޭހަވުމާއި، އެހެނިހެން ނިދި ނުލިބުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވާނީ އަސްލު ސޮލިޑް ކޮންޑިޝަންގެ ސަބަބުންނެވެ؛
4. ގުނަވަންތައް ފިނިވުމާއި ހަނދާން ދަށްވުން
އަދި ހައިޕަރޓެންޝަން ހުންނަ ބައެއް ބަލިމީހުންގެ އަތްފައި ރިއްސުން ނުވަތަ މަސްތަކުގައި ރިއްސުން ވެސް ހުންނާނެއެވެ. ހައިޕަރޓެންޝަން އުފެދުމާއެކު ބައެއް ބަލިމީހުންނަށް ސަމާލުކަން ނުދިނުމާއި ހަނދާން ދަށްވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނާނެއެވެ.
ހައިޕަރޓެންޝަންގެ އެހެން އުދަނގޫތަކުގެ ތެރޭގައި ހިތަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިއްޖެނަމަ ހައިޕަރޓެންޝަން ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވިއްޖެނަމަ . މާބޮޑަށް ޕްރެޝަރު ކުރުމުން އާޓިރިއޯސްކްލޮރޯސިސް ޖެހި، ހިތަށް ލޭއާއި އޮކްސިޖަން ދައުރުވުން މަދުވެއެވެ. ޕްރެޝަރު އިތުރުވެ ލޭ ދައުރުވުން ދަށްވުމަކީ ތިރީގައިވާ ކަންކަމަށް މެދުވެރިވެދާނެ ކަމެކެވެ.
މޭގައި ރިއްސުމަށް އެންޖިނާ ޕެކްޓޯރިސް ވެސް ކިޔައެވެ.
ހިތަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުން ހުއްޓުވައި ހައިޕޮކްސިއާގެ ސަބަބުން މަޔޯކާޑިއަލް ސެލްތައް މަރުވެއްޖެނަމަ ހިތުގެ ބަލިތައް ކުރިމަތިވާނެއެވެ. ލޭގެ ދައުރުވުން ގިނަ ދުވަހު ހުއްޓުމަކަށް އަންނަ ވަރަކަށް ހިތަށް ލިބޭ ގެއްލުން ބޮޑުވެއެވެ.
ހިތް ފެއިލްވުން ކުރިމަތިވަނީ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން މުހިއްމު ގުނަވަންތަކަށް ބޭނުންވާ ވަރަށް ލޭ އާއި އޮކްސިޖަން ފޯރުކޮށް ނުދެވުމުންނެވެ.
އެރިތްމިއާގެ ސަބަބުން ކުއްލިއަކަށް މަރުވެދާނެ އެވެ.
އަދި ލޭމައްޗަށް ދިއުމަކީ ސިކުނޑިއަށް ލޭއާއި އޮކްސިޖަން ފޯރުކޮށްދޭ ލޭހޮޅިތައް ފަޅައިގެން ނުވަތަ ތަތްވެ، ސްޓްރޯކް ޖެހުމަށް މަގުފަހިވާ ކަމެކެވެ.
މީގެ އިތުރުން ހައިޕަރޓެންޝަން ޖެހުމުން ކިޑްނީއަށް ގެއްލުން ލިބި، ކިޑްނީ ފެއިލްވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ.
ދުވާލަކު ލޭގެ ޕްރެޝަރު މޮނިޓަރ ކުރުމަށް ދުވާލަކު އެތައް ފަހަރަކު ހޮސްޕިޓަލަށް ނުވަތަ ކްލިނިކަށް ގޮސް ލޭގެ ޕްރެޝަރު ވަޒަންކުރުމަކީ ފަސޭހަ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ގޭތެރޭގެ ލޭގެ ޕްރެޝަރު މޮނިޓަރތައް އުފައްދައެވެ. ހައިޕަރޓެންޝަން ހުންނަ މީހުންނަށް ގޭގައި ބޭނުންކުރާ އެއް ބްލަޑް ޕްރެޝަރ މޮނިޓަރ ގަތުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. މިންކުރުމަށް ޑޮކްޓަރުންގެ ގާތަށް ދާން އަވަސްވާން ނުޖެހޭތީ ލުއި ހާލަތެއްގައި ނަތީޖާ ޞައްޙަވާނެއެވެ.
ޖޮއިޓެކް ހެލްތްކެއާ އަކީ ގޭގައި ބޭނުންކުރެވޭ މެޑިކަލް ޑިވައިސްތައް ކަމަށްވާ... އަތް ވައްތަރުގެ ލޭގެ ޕްރެޝަރު މޮނިޓަރާއި ... ރިސްޓް ޓައިޕް ބްލަޑް ޕްރެޝަރ މޮނިޓަރސް. އަދި ބްލޫޓޫތު ބްލަޑް ޕްރެޝަރ މޮނިޓަރ ވެސް ލިބެން ހުރެއެވެ. އޯއީއެމް & އޯޑީއެމް އަށް މަރުހަބާ ކިޔަމެވެ.
