ހަތަރު ކަމެއް ވެއެވެ. ފަހަރެއްގައި ލޭމައްޗަށް ދިއުން ވެސް ވެދާނެ އެވެ. ވަގުތާއި ދުވަހުން ދުވަހަށް ލޭގެ ޕްރެޝަރު ވަޒަންކުރަންވާނެއެވެ . ލޭގެ ޕްރެޝަރު މޮނިޓަރ ކުރުން.
1. ބޯއެނބުރުން .
ހައިޕަރޓެންޝަންގެ އެންމެ އާންމު ދައްކުވައިދިނުމަކީ ބޯއެނބުރުން. ބައެއް ބަލިމީހުންގެ ބޯއެނބުރުމަކީ ހަމައެކަނި ވަގުތީ ކަމެއް ނަމަވެސް ބައެއް ބަލިމީހުންނަށް ދިގުދެމިގެންދާ ބޯ ހޫރާލާނެއެވެ.
2. ބޮލުގައި ރިއްސުން .
ހައިޕަރޓެންޝަން ހުންނަ ގިނަ ބަލިމީހުންނަށް ވެސް ބޮލުގައި ރިއްސާނެ ކަމަށާއި، ގިނައިން ސިކުނޑީގެ ފަހަތުގައި އަދި ދެ ފައްޅީގެ ވެސް ބޮލުގައި ރިއްސާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ. އޭގެ ތެރެއިން ގިނައީ ފޫހި ރިހުން ނުވަތަ ދުޅަވެ ރިހުން ކަމަށާއި، މަދު ބަލިމީހުންނަށް ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވާނެ ކަމަށެވެ.
3. ނިދި އަންނަން އުނދަގޫވުމާއި، ނިދި ނުލިބުމާއި، ހޭލަން ފަސޭހަ
ހައިޕަރޓެންޝަން ހުންނަ ބަލިމީހުންނަށް ވެސް ނިދި އައުމާއި، ނިދުމުގެ ފެންވަރު ދަށްވުމާއި، ހޭލާން ފަސޭހަ އަދި އެހެނިހެން ނިދި ނުލިބުމުގެ ސަބަބުން ވެސް އުނދަގޫވާނެ އެވެ؛
4. އަތްފައި ނިދި އައުމާއި ހަނދާނީ ދަށްވުން .
ހައިޕަރޓެންޝަން ހުންނަ ބައެއް ބަލިމީހުންނަށް ވެސް އަތްފައި ނިދިފައި ނުވަތަ މަސްތަކުގައި ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވާނެ އެވެ. ހައިޕަރޓެންޝަން އުފެދުމާއެކު ބައެއް ބަލިމީހުންނަށް ސަމާލުކަން ދިނުމާއި ހަނދާން ދަށްވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނާނެއެވެ.
ހައިޕަރޓެންޝަންގެ އެހެން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ތެރޭގައި ހިތަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިއްޖެނަމަ ހައިޕަރޓެންޝަން ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވިއްޖެނަމަ . މާބޮޑަށް ޕްރެޝަރު ކުރިމަތިވެ، އާޓިރިއޯސްކްލޮރޯސިސް ޖެހި، ލޭއާއި އޮކްސިޖަން ހިތަށް ދައުރުވުން މަދުވެއެވެ. ޕްރެޝަރު އިތުރުވުމާއި ލޭދައުރުވުން މަދުވުމަކީ:
މޭގައި ރިއްސުމަށް ވެސް ކިޔަނީ އެންޖިނާ ޕެކްޓޮރިސް އެވެ.
ހިތަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުން ހުއްޓުވައި، ހައިޕޮކްސިއާގެ ސަބަބުން މަޔޯކާޑިއަލް ސެލްތައް މަރުވެއްޖެނަމަ، ހިތުގެ ބަލިތައް ކުރިމަތިވާނެއެވެ. ލޭދައުރުވުން ދިގުދެމިގެންދާ ވަރަކަށް ހިތަށް ލިބޭ ގެއްލުން ބޮޑުވާނެއެވެ.
ހިތް ފެއިލްވަނީ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން މުހިންމު ގުނަވަންތަކަށް ހިތަށް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ލޭއާއި އޮކްސިޖަން ނުލިބިގެންނެވެ.
އެރިތްމިއާގެ ސަބަބުން ކުއްލިއަކަށް މަރުވެދާނެ އެވެ.
އަދި ލޭމައްޗަށް ދިއުމުން ސިކުނޑިއަށް ލޭއާއި އޮކްސިޖަން ފޯރުކޮށްދިނުމުން ލޭހޮޅިތައް ފަޅައިގެން ގޮސް ނުވަތަ ހުއްޓުވައި، ސްޓްރޯކް ޖެހުމަކީ ވެސް ފުނޑުފުނޑުކޮށްލާ ކަމެކެވެ.
މީގެ އިތުރުން ހައިޕަރޓެންޝަންގެ ސަބަބުން ކިޑްނީއަށް ގެއްލުން ލިބި، ރެނަލް ފެއިލްވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ.
ދުވާލަކު ލޭގެ ޕްރެޝަރު މޮނިޓަރ ކުރުމަށްޓަކައި ލޭގެ ޕްރެޝަރު ވަޒަންކުރުމަށްޓަކައި ދުވާލަކު އެތައް ފަހަރަކު ހޮސްޕިޓަލަށް ނުވަތަ ކްލިނިކަށް ދިއުމަކީ ފަސޭހަ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ގޭބިސީތަކުގެ ލޭމައްޗަށް ދިއުން މޮނިޓަރުތައް އުފައްދައެވެ. ހައިޕަރޓެންޝަން ހުންނަ މީހުންނަށް ގޭގައި ބޭނުންކުރާ އެއް ލޭގެ ޕްރެޝަރު ގަތުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. ނަތީޖާ ރަނގަޅުވާނީ ރިލެކްސް ހާލަތެއްގައި ކަމަށާއި، މިއީ ޑޮކްޓަރުންގެ ގާތަށް ދިއުމަށް އަވަސްވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި، މިއީ މިންކުރުމުގެ ނަތީޖާ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.
ޖޮއިޓެކް ހެލްތްކެއާ އަކީ ގޭގައި ބޭނުންކުރާ މެޑިކަލް ޑިވައިސްތައް ތަރައްގީކޮށް އުފައްދާ ކުންފުންޏެކެވެ . އަތް ވައްތަރު ލޭގެ ޕްރެޝަރު މޮނިޓަރ ކުރުމާއި ރިސްޓް ޓައިޕް ބްލަޑް ޕްރެޝަރ މޮނިޓަރސް. އަދި ބްލޫޓޫތު ބްލަޑް ޕްރެޝަރ މޮނިޓަރސް ވެސް ލިބެން ހުރެއެވެ. އޯއީއެމް އެންޑް އޯޑީއެމް އަށް މަރުހަބާ ކިޔަމެވެ.
