ގޭގައި ލޭގެ ޕްރެޝަރު މޮނިޓަރ ކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ކޮބައިތޯ؟

އެއީ ކޮން އެއްޗެއްކަން އެނގުމުގެ ކުރިން... best home blood pressure monitor , ލޭގެ ޕްރެޝަރު މޮނިޓަރަކީ .ރަނގަޅު ބްލަޑް ޕްރެޝަރ މޮނިޓަރަކީ ކޮންކަހަލަ ބްލަޑް ޕްރެޝަރ މޮނިޓަރެއްކަން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ

ގޭގައި ބޭނުންކުރުމަށް، ބޭނުންކުރަން ފަސޭހަވުމަކީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ލޭގެ ޕްރެޝަރު މޮނިޓަރެއް ހޮވުމަށް ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެއް ކަމުގައި ވާންޖެހެއެވެ. މީގެ އެތައް ސަތޭކަ އަހަރެއް ކުރިން މާކިއުރީ ސްފިގްމޮމެނޯމީޓަރަކީ ލޭގެ ޕްރެޝަރު މޮނިޓަރ ކުރުމުގެ ދާއިރާގައި މަގުބޫލު އެއްޗެކެވެ. މިހާރު ޑިޖިޓަލް ބްލަޑް ޕްރެޝަރ މޮނިޓަރަކީ ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމުގައި ހޫނު ސޭލްއަކަށް ވާއިރު، ގޭގައި ބޭނުންކުރާ ބްލަޑް ޕްރެޝަރ މޮނިޓަރެއްގެ ގޮތުގައި އެންމެ ރަނގަޅު ޗޮއިސްއަކަށް ވެގެންދެއެވެ.

ގޭގައި ބޭނުން ކުރުމަށް ލޭގެ ޕްރެޝަރު މޮނިޓަރެއް ހޮވުމަށް މެދުވެރިވާނެ މައިގަނޑު ސަބަބަކަށް ވާނީ އޭކިއުރެސީ އާއި މަލްޓިޕަލް ފަންކްޝަންސް އެވެ. 

ލޭގެ ޕްރެޝަރު މޮނިޓަރުގެ ޞައްޙަކަން ނިންމާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

1. ޗައިނާ ހައިޕަރޓެންޝަން އެލަޔަންސް އާއި ނޭޝަނަލް ސެންޓަރ ފޯ ކާޑިއޯވަސްކިއުލަރ ޑިޒީޒް އިން ލަފާދެނީ ބޮޑެތި ތިން މުއައްސަސާއަކުން [އީއެސްއެޗް (ޔޫރަޕިއަން ސޮސައިޓީ ފޯ ހައިޕަރޓެންޝަން)، ބީއެޗްއެސް (ބްރިޓިޝް ހައިޕަރޓެންޝަން އެސޯސިއޭޝަން) އަދި އޭއޭއެމްއައި (އެމެރިކަން ނޭޝަނަލް ސްޓޭންޑަރޑް އިންސްޓިޓިއުޝަން) ސެޓްފިކެޓް ލިބިފައިވާ މަތީ އަތްތިލަ އިލެކްޓްރޯނިކް ބްލަޑް ޕްރެޝަރ މޮނިޓަރސް ބޭނުންކުރުމަށެވެ. މި ތިން ޖަމިއްޔާގެ ސެޓްފިކެޓަކީ ބައިނަލްއަގްވާމީ ރަން މިންގަނޑާ އެއްވަރުގެ ސެޓްފިކެޓެކެވެ. ސެޓްފިކެޓް ލިބިފައިވާ އިލެކްޓްރޯނިކް ބްލަޑް ޕްރެޝަރ މޮނިޓަރތަކުގެ ސަބަބުން ގޭގައި ލޭގެ ޕްރެޝަރު ވަޒަންކުރުމުގެ ޞައްޙަކަން ކަށަވަރުކުރެވޭނެއެވެ.

1. މެޑިކަލް ޑިވައިސްތަކުގެ ގޮތުގައި، އައިއެސްއޯ13485، އެފްއެސްސީ، ސީއީ0197، ރޯއެޗްއެސް، 510ކޭ ލިސްޓިން އަދި އެހެނިހެން ބައެއް ރަޖިސްޓްރޭޝަން އެޕްރޫވަލް ފަދަ ސެޓްފިކެޓްތަކަކީ ލޭގެ ޕްރެޝަރު މޮނިޓަރުންނަށް އަސާސީ އެއްޗަކަށް ވާން ޖެހެ އެވެ.

1. އަތް ވައްތަރުގެ ލޭގެ ޕްރެޝަރު މޮނިޓަރުތައް ހުންނާނީ އެއަށްވުރެ މާ ޞައްޙަކަމާއެކުގައެވެ އަތްތިލައާއި ގަޑިގެ ބާވަތްތައް . އަތް ވައްތަރުގެ ލޭގެ ޕްރެޝަރު މޮނިޓަރުތަކަކީ ބްރެކިއަލް އާޓާރީ ވަޒަންކުރާ އެއްޗަކަށް ވާތީ ނިސްބަތުން ޞައްޙަ އެއްޗެކެވެ. ސީރިއަސް ވެސްކިއުލަރ ސްކްލޮރޯސިސް، ވެސްކިއުލަރ ކެލްސިފިކޭޝަން، ހަކުރުބަލި، ހައިޕަރލިޕިޑެމިއާ، ހައިޕަރޓެންޝަން އަދި އެހެނިހެން ލޭގެ އުދަނގޫތަކާއި ވެސްކިއުލަރ ބަލިތައް ހުންނަ ބަލިމީހުންނަށް އާންމުކޮށް އަތްތިލައާއި މަތީ އަތުގެ ލޭގެ ޕްރެޝަރު ވަޒަންކުރާ އަގުތައް ވަރަށް ތަފާތު ކަމުން އަތްތިލަ ވައްތަރުގެ ބްލަޑް ޕްރެޝަރ މޮނިޓަރ ބޭނުންކުރުން ރަނގަޅެއް ނޫނެވެ.

1. އަދި މިންކުރުމުގެ އުސޫލުތަކުގެ ސަބަބުން ލޭގެ ޕްރެޝަރު މޮނިޓަރތަކުގެ ޞައްޙަކަމަށްވެސް އަސަރުކުރާނެއެވެ. ލޭގެ ޕްރެޝަރުގެ ޑޭޓާ ޑައިނަމިކް ވާނީ ހަށިގަނޑުގެ ހާލަތާއި މީސަރމަންޓް ޕޯސްޗަރ އަށް ބަލާފައެވެ. މިސާލަކަށް ކޮންސަލްޓިންގ ރޫމަށް އައިސް އަވަސް އަވަހަށް އިށީނުމުން ލޭގެ ޕްރެޝަރު މިންކުރަން ޖެހޭއިރު، 'ގޭ ޔޫސް ޕެރަލައިސިސް' ޕޯސްޗާ، ކަފް އަތް ބުރިކޮށް ނުވަތަ ކުރިއަތްމަތީގައި ވެސް ތަޅުވާފައި، މިންކުރުމުގެ ތެރޭގައި ވަށައިގެން ހަރަކާތްތެރިވާން ޖެހެ އެވެ. މި ހުރިހާ ކަމެއްގެ ސަބަބުން ލޭގެ ޕްރެޝަރު ވަޒަންކުރުމުގެ ޞައްޙަކަމަށް އަސަރުކުރާނެއެވެ.

ގޭގައި ލޭގެ ޕްރެޝަރު މޮނިޓަރ ކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ކޮބައިތޯ؟

އެއީ ތިބާގެ ލޭގެ ޕްރެޝަރު މޮނިޓަރާއި މިންކުރުމުގެ އުސޫލަށް ވެސް ބަރޯސާވާ ކަމެކެވެ.

ބްރޭންޑްތަކާއި މޮޑެލްތަކުގެ ހަރަދުތައް ބައެއް އިތުރު ފަންކްޝަންތަކާ ތަފާތުވާނެ އެވެ.

އަސާސީ ފަންކްޝަންތަކަކީ:

ބީޕްސް އެވެ

ސިންގަލް / ޑައުއަލް ޕަވަރ ސަޕްލައި

ތާރީޚު/ގަޑި

މެމޮރީ ބޭންކް 2*60

އެވްރެޖްކޮށް އެންމެ ފަހުން 3 ނަތީޖާ

ލޭގެ ޕްރެޝަރުގެ ނަތީޖާ ދައްކާ އިންޑިކޭޓަރ

ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ދެނެގަތުން

ބެޓެރީ ދަށްވުން

އޮޓޮމެޓިކް ޕަވަރ އޮފް

ބޭނުންނަމަ އިސްވެރިންނަށް ބޭނުންކުރުން ފަންކްޝަންގައި ހިމަނަންވާނީ:

ބެކްލައިޓް އެވެ

ވާހަކަ ދައްކަމުންނެވެ

ބޮޑު އެލްސީޑީ ޑިސްޕްލޭއެކެވެ

ރިމޯޓް ހެލްތްކެއާ އަށް ބްލޫޓޫތު ނުވަތަ ވައިފައި

ހިތުގެ އިންޑިކޭޓަރެވެ

ކަފް ޑިޓެކްޓް ކުރުން

މޫވްމަންޓް އިންޑިކޭޓަރ

...

އަރާމު މިންގަނޑެއް ބޭނުންވާނަމަ، އިންފްލޭޝަން މިންކުރުމުގެ އުސޫލުން މިންކުރުމަކީ ތިބާގެ ރަނގަޅު އިޚްތިޔާރަކަށް ވާނެއެވެ.

ރައްޓެހިން ސުވާލު ކުރާއިރު ގޭގައި ލޭގެ ޕްރެޝަރު މޮނިޓަރ ކުރަން އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ކޮބައިތޯ؟

ޖަވާބު ދެވިދާނެ:

ތިމާއަށް ކަމުދާ އެއްޗަކީ އެންމެ ރަނގަޅު !