Η αρχική ταξινόμηση της υπέρτασης
120-139/80-89 που είναι υψηλές τιμές φυσιολογικής αρτηριακής πίεσης
140-159/90-99 ανήκουν στην υπέρταση βαθμού 1.
160-179/100-109 ανήκουν στην υπέρταση βαθμού 2.
Μεγαλύτερη από 180/110, ανήκει στην υπέρταση βαθμού 3.
Λοιπόν, πώς υπολογίζετε το αρτηριακή πίεση κάθε φορά που μετράται διαφορετικά; Για να προσδιοριστεί η ταξινόμηση της υπέρτασης, δεν υπολογίζεται σύμφωνα με το πρότυπο της αρτηριακής πίεσης που μετράται κάθε φορά, είναι η αρτηριακή πίεση που μετράται χωρίς να λαμβάνονται αντιυπερτασικά φάρμακα, που είναι η ταξινόμηση της δικής σας υπέρτασης.
Για παράδειγμα, όταν δεν λαμβάνετε φάρμακα, αρτηριακή πίεση 180/110mmHG, ανήκει στην υπέρταση βαθμού 3, αλλά μετά τη λήψη αντιυπερτασικής φαρμακευτικής αγωγής, η αρτηριακή πίεση μειώθηκε στα 150/90mmhg, τότε αυτή η φορά εξακολουθεί να υπολογίζεται σύμφωνα με την αρχική υπέρταση βαθμός 3, απλά ελέγξτε κάτω.
Πριν από τη λήψη φαρμάκων, η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης έχει επίσης διακυμάνσεις πώς να μετρήσετε
Για παράδειγμα, η υψηλή πίεση είναι ένα επίπεδο, χαμηλή πίεση είναι ένα επίπεδο, τότε σύμφωνα με το οποίο ο υπολογισμός; Θα πρέπει να υπολογίζεται σύμφωνα με το υψηλότερο. Η αρτηριακή πίεση 160/120mmhg, η υψηλή πίεση ανήκει στο επίπεδο 2, η χαμηλή πίεση ανήκει στο επίπεδο 3, έτσι πόσα επίπεδα είναι; Επειδή θα πρέπει να υπολογίζεται σύμφωνα με το υψηλότερο, οπότε θα πρέπει να είναι υπέρταση βαθμού 3. Φυσικά, δεν υπάρχει υπέρταση βαθμού 3 τώρα, ονομάζεται υπέρταση βαθμού 2.
Τι γίνεται αν η αρτηριακή πίεση είναι διαφορετική δύο φορές στη σειρά; Σε αυτή την περίπτωση, συνιστάται να ληφθεί ο μέσος όρος των δύο φορές, με διάστημα 5 λεπτών μεταξύ των δύο φορές. Εάν η διαφορά μεταξύ των δύο φορές είναι υψηλότερη από 5mmHg, στη συνέχεια μετρήστε 3 φορές και πάρτε το μέσο όρο.
Τι γίνεται αν η μέτρηση στο νοσοκομείο δεν είναι η ίδια με τη μέτρηση στο σπίτι;
Σε γενικές γραμμές, το πρότυπο για την κρίση της αρτηριακής πίεσης που μετράται στο νοσοκομείο είναι 140/90mmhg, αλλά το πρότυπο για τη μέτρηση στο σπίτι είναι ≥135/85mmHg για να κρίνει την υπέρταση και ≥135/85mmHg είναι ισοδύναμο με ≥140/90mmhg στο νοσοκομείο.
Φυσικά, εάν οι διακυμάνσεις της αρτηριακής πίεσης, μια πιο ακριβής μέθοδος είναι η παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης, δηλαδή η 24ωρη παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης, για να δει η ειδική κατάσταση της αρτηριακής πίεσης, η περιπατητική αρτηριακή πίεση μέσου όρου υψηλής πίεσης / χαμηλής πίεσης 24H ≥ 130 / 80mmHg. ή ημέρα ≥ 135 / 85mmHg. Νύχτα ≥ 120 / 70mmhg. μπορεί να ληφθεί υπόψη για τη διάγνωση της υπέρτασης.
Πώς να μειώσετε την αρτηριακή πίεση
Αφού βρεθεί η υπέρταση, πώς να μειώσετε την αρτηριακή πίεση, σήμερα οι μόνες επίσημες μέθοδοι για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης είναι ο υγιής τρόπος ζωής και τα επίσημα αντιυπερτασικά φάρμακα όταν είναι απαραίτητο.
Για την πρόσφατα ανακαλυφθείσα υπέρταση βαθμού 1, δηλαδή την υπέρταση που δεν υπερβαίνει τα 160/100mmhg, μπορείτε πρώτα να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση μέσω ενός υγιεινού τρόπου ζωής, χαμηλής διατροφής αλατιού, υψηλής διατροφής καλίου, επιμένουν στην άσκηση, μην παραμείνετε αργά, το βάρος ελέγχου, μείνετε μακριά από το κάπνισμα και το αλκοόλ, μειώστε το άγχος και ούτω καθεξής.
Εάν μετά από 3 μήνες, η αρτηριακή πίεση δεν έχει πέσει κάτω από 140/90, τότε θα πρέπει να εξετάσουμε το ενδεχόμενο να μειώσουμε την αρτηριακή πίεση μαζί με αντιυπερτασικά φάρμακα. Ή όταν εντοπιστεί υψηλή αρτηριακή πίεση, είναι ήδη πάνω από 160/100mmhg ή υψηλότερη από 140/90mmhg, σε συνδυασμό με διαβήτη ή καρδιά, εγκεφάλου και νεφρικής νόσου, τότε πρέπει να πάρετε αντιυπερτασικά φάρμακα μαζί για να μειώσετε την αρτηριακή πίεση το συντομότερο δυνατό.
Όσον αφορά τη συγκεκριμένη επιλογή του οποίου το αντιυπερτασικό φάρμακο ή ποια είδη αντιυπερτασικών φαρμάκων πρέπει να ληφθούν υπό την καθοδήγηση ενός επαγγελματικού γιατρού, δεν μπορείτε να επιλέξετε μόνο αντιυπερτασικά φάρμακα.
Στόχος μας είναι να έχουμε αρτηριακή πίεση χαμηλότερη από 140/90. Για τους μεσήλικες, ειδικά τους νέους ηλικίας κάτω των 45 ετών, η αρτηριακή πίεση πρέπει να μειώνεται σε κάτω των 120/80 όσο το δυνατόν περισσότερο, έτσι ώστε ο κίνδυνος καρδιαγγειακών και εγκεφαλοαγγειακών παθήσεων να είναι χαμηλότερος.
Συμπερασματικά, ο μόνος τρόπος για την αποτελεσματική αποτροπή των διαφόρων επιπλοκών της υπέρτασης είναι Παρακολουθήστε καλά την αρτηριακή πίεση και εντοπίστε και ελέγξτε την νωρίς.
