Το κρυφό κόστος των αργά το βράδυ: Πώς η αϋπνία επηρεάζει την υγεία σας Πρόσφατα, κατά τη διάρκεια της προσφοράς στα μέσα του έτους, η ζέστη των αρχών του καλοκαιριού σε συνδυασμό με την πολυάσχολη δουλειά κατά τη διάρκεια της ημέρας με οδήγησαν να ξενυχτήσω μέχρι αργά για ψώνια μέσω Διαδικτύου το βράδυ.Αυτό είχε ως αποτέλεσμα ακούσια αργά τα βράδια επικεντρωμένα σε ένα μόνο έργο.Ακόμη και όσοι δεν ψωνίζουν μπορεί να χρησιμοποιήσουν τα βράδια τους για να παρακολουθήσουν εκπομπές ή να διαβάσουν, κάτι που οδηγεί σε