Ĉu vi trovas vin metante la dorson de via mano sur vian frunton por taksi vian temperaturon? Vi ne estas sola. Alta temperaturo estas indikilo, ke vi eble malsaniĝos. Ĝi ankaŭ estas unu el la pli oftaj simptomoj de Covid-19.
Febro kaj Covid-19
Febro helpas batali infekton kaj tipe ne kaŭzas zorgon. En normalaj cirkonstancoj, oni rekomendas ke vi telefonu al kuracisto kiam via temperaturo superas 103 gradojn aŭ se vi havas febron dum pli ol tri tagoj. Sed ĉar gravas al kvaranteno ĉe la plej fruaj signoj de Covid-19, antaŭzorgoj estas malsamaj dum la ekapero.
Joytech Ear Thermometro DET-1013
Via temperaturo ŝanĝiĝas dum la tago
Se vi estas Monitorante vian temperaturon , nepre kontrolu ĝin ĉirkaŭ la sama tempo ĉiutage. Gravas esti konsekvenca ĉar via temperaturo fluctuas horon post horo.
La meza korpa temperaturo estas 98,6 gradoj Fahrenheit sed varias de 97,7 ĝis 99,5 gradoj. Fluktuoj ŝuldiĝas al ŝanĝoj en hormona agado dum la tago, via medio kaj fizika aktiveco. Ekzemple, vi eble havas pli malaltan temperaturon matene post dormado en malvarma ĉambro, kaj pli altan temperaturon post ekzercado aŭ farado de hejmtasko
Jen konsiloj por akiri la plej bonajn legadojn de la tri plej ofte uzataj hejmaj termometroj.
Orelaj termometroj uzas infraruĝan lumon por mezuri la temperaturon ene de la orela kanalo. Dum ili estas relative facile uzeblaj, estas iuj aferoj por rigardi.
Metado en la orela kanalo gravas - certigu, ke vi eniru la orelan kanalon sufiĉe malproksime.
Certigu, ke la orelo estas pura - troa orelvakso povas intermiksi legadojn.
Nepre legu kaj sekvu zorge la direktojn de la fabrikanto.
Tempaj termometroj havas infraruĝan skanilon, kiu registras la temperaturon de la tempa arterio ĉe la frunto. Ili mezuras temperaturon rapide kaj estas rektaj por uzi.
Metu la sensilon sur la centron de la frunto kaj glitu al la supro de la orelo ĝis vi alvenos al la hararo.
Legadoj povas esti malĝustaj se lokigo kaj moviĝo ne efektiviĝas ĝuste. Se la mezurado ŝajnas malŝaltita, provu denove.
Evitu konsumi varmajn aŭ malvarmajn manĝaĵojn antaŭ ol preni vian temperaturon.
Purigu per sapo kaj varma akvo aŭ frotante alkoholon antaŭ ol uzi.
Metu sub la langon kaj fermu vian buŝon dum unu minuto antaŭ ol forigi.
