Hipertentsioaren jatorrizko sailkapena
120-139/80-89 odol-presioa normalaren balio altuak dira
140-159/90-99 1. mailako hipertentsioari dagozkio.
160-179/100-109 2. mailako hipertentsioari dagozkio.
180/110 baino handiagoa, 3. mailako hipertentsioari dagokio.
Beraz, nola kalkulatzen duzu odol-presioa desberdin neurtzen den bakoitzean? Hipertentsioaren sailkapena zehazteko, ez da aldi bakoitzean neurtutako odol-presioaren estandarraren arabera kalkulatzen, hipertentsioaren aurkako sendagairik hartu gabe neurtutako odol-presioa da, hau da, zure hipertentsioaren sailkapena.
Esate baterako, botikak hartzen ez direnean, odol-presioa 180/110 mmHg, 3. graduko hipertentsioari dagokio, baina hipertentsioaren aurkako botikak hartu ondoren, odol-presioa 150/90 mmHg-ra jaitsi zen, orduan oraindik ere 3. hipertentsioaren jatorrizko graduaren arabera kalkulatzen da, kontrolatu behera.
Botikak hartu ez aurretik, odol-presioaren neurketak ere gorabeherak ditu nola zenbatu
Adibidez, presio altua maila bat da, presio baxua maila bat da, orduan zeinen arabera kalkulatu? Goikoaren arabera kalkulatu behar da. Odol-presioa 160/120mmHg, presio altua 2. mailari dagokio, presio baxua 3. mailari dagokio, beraz, zenbat maila dago? Goikoaren arabera kalkulatu behar delako, beraz, 3. graduko hipertentsioa izan behar du. Noski, orain ez dago 3. mailako hipertentsiorik, 2. mailako hipertentsioa deitzen zaio.
Zer gertatzen da odol-presioa bi aldiz jarraian desberdina bada? Kasu honetan, bi denboraren batez bestekoa hartzea gomendatzen da, bi denboraren artean 5 minutuko tartea jarrita; bi aldiz arteko aldea 5mmHg baino handiagoa bada, orduan neurtu 3 aldiz eta hartu batez bestekoa.
Zer gertatzen da ospitaleko neurketa etxeko neurketa berdina ez bada?
Orokorrean, ospitalean neurtutako odol-presioa epaitzeko estandarra 140/90mmHg da, baina etxean neurtzeko estandarra ≥135/85mmHg da hipertentsioa epaitzeko, eta ≥135/85mmHg ospitalean ≥140/90mmHg-ren baliokidea da.
Jakina, odol-presioaren gorabeherak badira, metodo zehatzagoa odol-presioaren monitorizazioa anbulatorioa da, hau da, 24 orduko odol-presioaren jarraipena, odol-presioaren egoera zehatza ikusteko, anbulatorioko odol-presioa batez besteko presio altua / presio baxua 24h ≥ 130 / 80mmHg; edo egunean ≥ 135 / 85mmHg; gaua ≥ 120 / 70 mmHg. hipertentsioa diagnostikatzeko kontuan hartu daiteke.
Nola jaitsi odol-presioa
Hipertentsioa aurkitu ondoren, odol-presioa nola jaitsi, gaur egun odol-presioa jaisteko metodo formal bakarrak bizimodu osasuntsua eta hipertentsioaren aurkako botika formalak dira beharrezkoa denean.
Deskubritu berri den 1. mailako hipertentsiorako, hau da, 160/100 mmHg gainditzen ez duen hipertentsiorako, lehenik eta behin zure odol-presioa jaitsi dezakezu bizimodu osasuntsu baten bidez, gatz gutxiko dieta, potasio handiko dieta, ariketa egiten tematu, ez egon berandu, pisua kontrolatu, erretzetik eta alkoholetik urrun egon, estresa murrizteko eta abar odol-presioa kontrolatzeko lagungarriak dira.
3 hilabete igaro ondoren, odol-presioa oraindik ez bada 140/90 azpitik jaitsi, orduan kontuan hartu beharko genuke hipertentsioaren aurkako sendagaiekin batera odol-presioa jaistea; edo hipertentsioa aurkitzen denean, dagoeneko 160/100mmHg-tik gorakoa da, edo 140/90mmHg-tik gorakoa, diabetesarekin edo bihotzeko, garuneko eta giltzurrunetako gaixotasunekin konbinatuta, orduan hipertentsioaren aurkako sendagaiak elkarrekin hartu behar dituzu odol-presioa ahalik eta azkarren jaisteko.
Hipertentsioaren aurkako sendagaiak edo hipertentsioaren aurkako sendagai motak mediku profesional baten gidaritzapean hartu behar diren aukera zehatzari dagokionez, ezin dituzu hipertentsioaren aurkako sendagaiak aukeratu.
Gure helburua odol-presioa 140/90 baino baxuagoa izatea da. Adin ertaineko pertsonentzat, batez ere 45 urtetik beherako gazteentzat, odol-presioa 120/80tik behera jaitsi behar da ahal den neurrian, gaixotasun kardiobaskularrak eta zerebrobaskularrak izateko arriskua txikiagoa izan dadin.
Ondorioz, hipertentsioaren hainbat konplikazio eraginkorra prebenitzeko modu bakarra da odol-presioa ondo kontrolatzea eta hura goiz detektatu eta kontrolatzea.
