در آخرین مقاله ما توسط 2 nd . ژوئن ، ما در مورد آن صحبت کردیم دامنه فشار خون طبیعی برای زنان باردار . امروز ، ما در مورد آنچه باید انجام دهیم وقتی زنان باردار فشار خون ناپایدار می شوند ، صحبت می کنیم.
اگر فشار خون آنها ناپایدار باشد ، زنان باردار چه کاری باید انجام دهند؟
آیا طبیعی است که فشار خون گاهی اوقات زیاد باشد و گاهی اوقات بعد از بارداری کم باشد؟
کارشناسان به ما می گویند که در دوران بارداری ، فشار خون به دلایل جسمی کمی افزایش می یابد. در مرحله میانی ، فشار خون کاهش می یابد و در اواخر مرحله به حالت عادی باز می گردد. در طول بارداری ، فشار خون تا حدی تغییر خواهد کرد.
البته این تغییرات به طور کلی در محدوده خاصی قرار دارد و بسته به وضعیت جسمی هر فرد متفاوت است. مادران باردار می توانند برای اطلاعات بیشتر با پزشک مشورت کنند.
از این رو ، می توان دریافت که فشار خون زنان باردار ممکن است در محدوده خاصی نوسان کند که بسیار طبیعی است. مادران باردار نیازی به نگرانی ندارند. علاوه بر این ، سرگیجه و تپش تپش نیز علائمی است که برخی از زنان باردار ممکن است تجربه کنند ، که ممکن است کم خونی در دوران بارداری یا هیپوکسی موقتی باشد.
هنگامی که مادران باردار متوجه می شوند که فشار خون آنها در خانه صحیح نیست ، یا ناگهان علائم فشار خون بالا یا فشار خون بالا را دارند ، ابتدا می توانند برای معاینه دقیق به بیمارستان بروند. خیلی نگران نباش پزشک همه چیز را توضیح می دهد و می گوید چگونه آنها را درمان کنید.
با فشار خون بالا در زنان باردار چه باید کرد؟
زنان باردار با فشار خون بالا می توانند به طور مستقیم ایمنی زندگی زنان باردار و جنین ها را به ویژه در هنگام زایمان به خطر بیندازند. بنابراین ، جلوگیری از فشار خون بالا همان چیزی است که هر مادر باردار به آن امیدوار است ، اما اگر به طور تصادفی آن را بدست آوریم چه باید بکنیم؟
اولین چیز این است که به دنبال مراقبت پزشکی به موقع باشید. پزشک بهترین برنامه درمانی را بر اساس وضعیت خاص زن باردار تعیین می کند. در صورت تشخیص زودرس و به موقع تحت درمان ، می تواند آسیب فشار خون بالا را به زن باردار و جنین کاهش دهد.
ثانیا ، توجه به رژیم غذایی مهم است. اگرچه مادران باردار باید به تعادل تغذیه توجه کنند ، اما باید برای جلوگیری از خوردن کالری زیاد و مواد غذایی پر چرب ، توجه بیشتری کنند و نباید از خوردن غذا استفاده کنند. اینها مستقیم ترین عوامل منجر به فشار خون بالا هستند.
اگر زنان باردار از قبل از فشار خون بالا رنج می برند ، توجه به این مسائل از اهمیت بیشتری برخوردار است ، زیرا زنان باردار ممکن است به استراحت بیشتری نیاز داشته باشند که این امر می تواند منجر به کاهش کالری مورد نیاز بدن شود. در این زمان ، مصرف غذاهای کالری بالا بدون شک سوخت را به آتش اضافه می کند.
علاوه بر این ، زنان باردار مبتلا به فشار خون بالا باید از غذاهایی که دارای نمک بیش از حد هستند ، خودداری کنند و غذاهای بیشتری حاوی پروتئین با کیفیت بالا بخورند.
از طرف دیگر ، زنان باردار مبتلا به فشار خون بالا باید در هنگام استراحت به دراز کشیدن در سمت چپ خود توجه کنند که این اثر دیورتیک خوبی دارد و می تواند عملکرد جفت را بهبود بخشد و هیپوکسی جفت رحم را اصلاح کند.
اگر زنان باردار مبتلا به فشار خون حاملگی باید با دارو تحت درمان قرار بگیرند ، برای جلوگیری از عواقب جانبی ، باید کل فرایند درمانی توسط پزشک پیگیری شود.
زنان باردار با فشار خون بالا چه کاری باید انجام دهند؟
دو دلیل اصلی برای افت فشار خون در زنان باردار وجود دارد ، یکی به دلیل کم خونی یا سایر بیماری ها در زنان باردار و دیگری به دلیل وضعیت نادرست خواب است. اگر سابق باشد ، لازم است از توصیه های پزشک پیروی کرده و به طور فعال با معالجه پزشک همکاری کنید. اگر این دومی باشد ، تغییر موقعیت مستعد در حالی که رژیم غذایی را به طور منطقی تنظیم می کند ، کافی است.
به طور کلی ، مادران باردار که پس از بارداری عادت به دراز کشیدن در پشت خود دارند ، مستعد ابتلا به 'سندرم افت فشار خون در حالت خوابیده به پشت' هستند. اگر به هر دلیلی افت فشار خون ایجاد شود ، مادران باردار باید به طور منطقی رژیم خود را ترتیب دهند ، به مکمل های تغذیه ای توجه کنند و مقداری از مواد غذایی را با نمک بالا به درستی بخورید. علاوه بر این ، شما همچنین می توانید آب بیشتری بنوشید و در برخی از ورزش های هوازی شرکت کنید.
اگر مادران باردار از فشار خون بالا رنج می برند ، اغلب می توانند زنجبیل را برای افزایش فشار خون خود بخورند. آنها همچنین می توانند برای تقویت تغذیه و تنظیم فشار خون خود ، برخی از خرما ، لوبیای قرمز و غیره بخورند. از مصرف غذاهایی مانند خربزه زمستانی و کرفس که دارای اثر کاهش فشار خون هستند ، خودداری کنید.
اگر این فشار خون ناشی از کم خونی است ، برای بهبود کم خونی نیز نیاز به خوردن مواد غذایی بیشتری دارید که مواد اولیه خونساز مانند ماهی ، تخم مرغ ، لوبیا و غیره را فراهم می کند تا فشار خون دوباره افزایش یابد.
لازم به ذکر است که هنگامی که یک زن باردار به دلیل فشار خون کم شوک را تجربه کرد ، باید بلافاصله برای نجات به بیمارستان اعزام شود ، فشار خون خود را افزایش داده و درمان فعال و مؤثر را دریافت کند.
به عنوان یک مادر باردار ، به خصوص برای کسانی که دارای فشار خون بالا یا اکسیژن خون پایین هستند ، باید یک Sphygmomanometer خانگی در خانه برای نظارت بر فشار خون و ضبط آن با تلفن همراه خود. داده های ضبط شده برای ارزیابی وضعیت فیزیکی پزشکان برای پزشکان مفید خواهد بود.
