زنان باردار در صورت ناپایدار بودن فشار خون چه باید بکنند؟

در آخرین مقاله ما توسط ^2nd .ژوئن، ما صحبت کردیم محدوده طبیعی فشار خون برای زنان باردارامروز در مورد این صحبت می کنیم که وقتی زنان باردار فشار خون ناپایدار دارند چه کنیم.

زنان باردار در صورت ناپایدار بودن فشار خون چه باید بکنند؟

آیا فشار خون گاهی بالا و گاهی پایین پس از بارداری طبیعی است؟

کارشناسان به ما می گویند که در دوران بارداری، فشار خون به دلایل فیزیکی کمی افزایش می یابد.در مرحله میانی فشار خون کاهش می یابد و در مرحله آخر به حالت عادی باز می گردد.در طول بارداری، فشار خون تا حدی نوسان خواهد داشت.

البته این تغییرات عموما در محدوده مشخصی قرار دارند و بسته به شرایط جسمانی هر فرد متفاوت است.مادران باردار برای اطلاعات بیشتر می توانند با پزشک مشورت کنند.

از اینجا می توان دریافت که فشار خون زنان باردار ممکن است در محدوده خاصی نوسان داشته باشد که بسیار طبیعی است.مادران باردار نیازی به نگرانی ندارند.علاوه بر این، سرگیجه و تپش قلب نیز علائمی هستند که ممکن است برخی از زنان باردار تجربه کنند، که ممکن است کم خونی در دوران بارداری یا هیپوکسی موقت باشد.

هنگامی که مادران باردار متوجه می شوند که فشار خون آنها در خانه صحیح نیست یا به طور ناگهانی علائم فشار خون بالا یا افت فشار خون دارند، می توانند ابتدا برای معاینه دقیق به بیمارستان مراجعه کنند.زیاد نگران نباشدکتر همه چیز را توضیح می دهد و نحوه درمان آنها را توضیح می دهد.

با فشار خون بالا در زنان باردار چه کنیم؟

زنان باردار مبتلا به فشار خون بالا می توانند به طور مستقیم امنیت زندگی زنان باردار و جنین را به ویژه در هنگام زایمان به خطر بیندازند.بنابراین دوری از فشار خون بارداری همان چیزی است که هر مادر باردار به آن امیدوار است، اما اگر به طور تصادفی به آن مبتلا شدیم چه کنیم؟

اولین چیز این است که به موقع به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.پزشک بر اساس شرایط خاص زن باردار بهترین برنامه درمانی را تعیین می کند.اگر به موقع تشخیص داده شود و به موقع درمان شود، می تواند آسیب های فشار خون بالا را برای زن باردار و جنین کاهش دهد.

ثانیاً توجه به رژیم غذایی مهم است.اگرچه مادران باردار باید به تعادل تغذیه توجه کنند، اما باید توجه بیشتری به پرهیز از خوردن غذاهای پرکالری و پرچرب داشته باشند و از پرخوری پرهیز کنند.اینها مستقیم ترین عواملی هستند که منجر به فشار خون می شوند.

اگر زنان باردار از قبل از فشار خون بالا رنج می‌برند، توجه به این مسائل مهم‌تر است، زیرا ممکن است زنان باردار به زمان بیشتری برای استراحت نیاز داشته باشند که می‌تواند منجر به کاهش کالری مورد نیاز بدن شود.در این زمان، مصرف غذاهای پرکالری بدون شک سوختی بر آتش می افزاید.

علاوه بر این، زنان باردار مبتلا به فشار خون بالا باید از غذاهای حاوی نمک بیش از حد اجتناب کنند و بیشتر غذاهای حاوی پروتئین با کیفیت بالا مصرف کنند.

از طرفی زنان باردار مبتلا به فشار خون بارداری باید در هنگام استراحت به خوابیدن به پهلوی چپ توجه کنند که اثر ادرارآور خوبی دارد و می تواند عملکرد جفت را بهبود بخشد و هیپوکسی جفت رحم را اصلاح کند.

اگر زنان باردار مبتلا به فشار خون حاملگی نیاز به درمان دارویی داشته باشند، کل فرآیند درمان باید توسط پزشک پیگیری شود تا از عواقب نامطلوب جلوگیری شود.

زنان باردار با فشار خون بالا چه کنند؟

دو دلیل اصلی برای افت فشار خون در زنان باردار وجود دارد، یکی به دلیل کم خونی یا سایر بیماری ها در زنان باردار و دیگری به دلیل وضعیت نادرست خوابیدن.اگر اولی است، لازم است توصیه های پزشک را دنبال کنید و فعالانه با درمان پزشک همکاری کنید.اگر دومی باشد، تغییر وضعیت مستعد در حالی که رژیم غذایی را به طور معقول تنظیم می کند، کافی است.

به طور کلی، مادران باردار که عادت دارند بعد از بارداری به پشت دراز بکشند، مستعد ابتلا به 'سندرم فشار خون در وضعیت خوابیده به پشت' هستند.اگر افت فشار خون به هر دلیلی ایجاد شده باشد، مادران باردار باید رژیم غذایی خود را به طور منطقی تنظیم کنند، به مکمل های غذایی توجه کنند و برخی از مواد غذایی با محتوای نمک بالا را به درستی مصرف کنند.علاوه بر این، می توانید آب بیشتری بنوشید و در برخی ورزش های هوازی شرکت کنید.

اگر مادران باردار از افت فشار خون رنج می برند، اغلب می توانند زنجبیل بخورند تا فشار خون خود را بالا ببرند.همچنین می توانند برای تقویت تغذیه و تنظیم فشار خون مقداری خرما، لوبیا قرمز و غیره بخورند.از مصرف غذاهایی مانند خربزه زمستانی و کرفس که اثر کاهش فشار خون دارند خودداری کنید.

اگر افت فشار خون ناشی از کم خونی باشد، برای بهبود کم خونی نیز باید از غذاهایی که مواد اولیه خونساز مانند ماهی، تخم مرغ، لوبیا و غیره را فراهم می کند، بیشتر بخورید تا فشار خون دوباره افزایش یابد.

لازم به ذکر است که به محض اینکه خانم باردار به دلیل فشار خون پایین دچار شوک شد، باید بلافاصله برای نجات، افزایش فشار خون و درمان فعال و موثر به بیمارستان اعزام شود.

به عنوان یک مادر باردار، به خصوص برای کسانی که فشار خون بالا یا اکسیژن خون پایین دارند، باید یک فشارسنج خانگی در خانه برای کنترل فشار خون و ثبت آن با تلفن همراه.داده های ثبت شده برای پزشکان برای ارزیابی وضعیت فیزیکی شما مفید خواهد بود.