Yau ce ranar kwadago na 2023. Haka kuma ranar farko ta Canton ce. Muna kwana a watan Mayu a nunin a Guangzhou, me game da kai?
A koyaushe ina zama a cikin ofis, ba da wuya a matsa, da wuya motsa jiki. A cikin kwanaki biyu da suka gabata lokacin da tafiyar matakai sketored zuwa 19000 don kayan ado na boot, na ji rauni a cikin kafafuna da ƙafafuna. A yau matakai na tafiya 30000, kafafu da ƙafafunsu ba su sake jin ciwon, har ma suna jin dadi sosai.
To yaya motsa jiki ya inganta lafiyar ku?
Motsa jiki na iya:
- Rage damar ku na ciukan zuciya. ...
- Rage haɗarin ku na haɓakar hauhawar jini da ciwon sukari.
- Rage hadarin ka na ciwon kai da kuma wasu nau'ikan cutar kansa.
- Inganta yanayinku da aikin tunani.
- Rike ƙasusuwanku masu ƙarfi da gidajen abinci lafiya.
- taimaka muku kula da koshin lafiya.
- Taimaka muku ku ci gaba da samun 'yancin ku da kyau a cikin shekarunku.
Kuna iya ƙoƙarin saka idanu don saka idanu na jini kafin kuma bayan wani lokaci na Exorcise. Za ku sami motsa jiki yana saukar da karfin jini ta hanyar rage girman jirgin ruwa na jini don haka jini zai iya gudana cikin sauƙi. Sakamakon motsa jiki ana iya ganin shi ne lokacin kuma nan da nan bayan wani motsa jiki. Saukar da hawan jini na iya zama mafi muhimmanci daidai bayan kun yi aiki.
Joytech Sabon ci gaba Hukumar jini za ta zama mafi kyawun abokin aikinku.
