D ： Ho intenzione di rimanere incinta. Ho acquistato un termometro digitale ascelle per misurare la temperatura corporea di base. Quando ho terminato la misurazione del tempo, la prima volta era di 35,3 ° C, la seconda volta era di 35,6 ° C e la terza volta era di 35,9 ° C. Mi sentivo molto depresso. Quindi ho usato un termometro a mercurio per misurare la temperatura corporea di base. La seconda volta era 36,2 ° C. Voglio chiedere perché?
Voglio misurare la temperatura corporea di base e conoscere il periodo di ovulazione. È facile giudicare il periodo di ovulazione misurando la temperatura corporea di base accuratamente con il mercurio
A ： Il modo migliore per misurare la temperatura corporea di base è utilizzare un termometro digitale altamente accurato, accurato a 2 luoghi decimali. Esistono due possibilità per la differenza di temperatura di 0,6 gradi tra le tre misurazioni del termometro digitale. Uno è che non l'hai misurato correttamente e l'altro è che l'errore di misurazione del tuo termometro digitale è troppo grande.
La temperatura di una persona fluttua a causa dell'influenza dell'ambiente esterno e delle attività interne del corpo. Al fine di eliminare queste influenze esterne e interne, la temperatura prima di svegliarsi a 6-7 del mattino viene spesso presa come temperatura di base. La temperatura corporea di base è la temperatura corporea più bassa in un giorno e una notte.
Sebbene il metodo per misurare la temperatura corporea di base sia semplice, è rigoroso e richiede aderenza a lungo termine. Prima della misurazione, preparare un termometro e un foglio di record per la registrazione della temperatura di base (se non esiste un tale foglio di record, può anche essere sostituito da una piccola carta quadrata). Dal periodo mestruale, metti il termometro in bocca per 5 minuti prima di alzarsi la mattina ogni giorno senza parlare o fare alcuna attività, quindi registrare la temperatura misurata sul foglio di registrazione della temperatura.
Al fine di migliorare l'accuratezza della misurazione della temperatura di base, abbiamo bisogno di uno specializzato Il termometro digitale basale di cui l'accuratezza dovrebbe essere 0,01 ℃ e dovrebbe essere posizionato sul tavolo da letto o accanto al cuscino, in modo che possa essere facilmente assunta durante l'uso e le attività dovrebbero essere ridotte al minimo. Se ti alzi e prendi il termometro, la temperatura di base aumenterà, rendendo insignificante la temperatura del giorno. Per le donne che lavorano sul turno di mezzo o sul turno di notte, il tempo per misurare la temperatura corporea di base dovrebbe essere il momento in cui si svegliano dopo 4-6 ore di sonno.
La temperatura corporea di base di solito deve essere misurata continuamente per più di 3 cicli mestruali per spiegare il problema. Se il ciclo mestruale è regolare, puoi sostanzialmente conoscere la data di ovulazione dopo aver misurato la temperatura di base di diversi cicli mestruali.
