დღეს 2023 წლის შრომის დღეა. ის ასევე კანტონის ბაზრობის პირველი დღეა. მაისის დღეს ვატარებთ გუანჯოუში, გამოფენაზე, რას იტყვით?
მე ყოველთვის ვჯდები ოფისში, იშვიათად ვმოძრაობ და იშვიათად ვვარჯიშობ. ბოლო ორი დღის განმავლობაში, როდესაც ფეხით მოსიარულე ნაბიჯები 19000 წლამდე გაიზარდა ჯიხურის დეკორაციისთვის, ვგრძნობდი ტკივილს ჩემს ფეხებსა და ფეხებში. დღეს ჩემი ფეხით ნაბიჯები არის 30000, ფეხები და ფეხები აღარ იგრძნობთ თავს ტკივილს, და ძალიან კომფორტულად გრძნობენ თავს.
შემდეგ როგორ აუმჯობესებს ვარჯიში თქვენს ჯანმრთელობას?
სავარჯიშო შეიძლება:
- შეამცირეთ გულის დაავადებების მიღების შანსი. ...
- შეამცირეთ ჰიპერტენზიის და დიაბეტის განვითარების რისკი.
- შეამცირეთ თქვენი რისკი მსხვილი ნაწლავის კიბოსთვის და კიბოს სხვა ფორმები.
- გააუმჯობესეთ თქვენი განწყობა და გონებრივი ფუნქციონირება.
- შეინახეთ ძვლები ძლიერი და სახსრები ჯანმრთელი.
- დაგეხმარებათ ჯანმრთელი წონის შენარჩუნებაში.
- დაგეხმარებათ დამოუკიდებლობის კარგად შენარჩუნებაში თქვენს შემდგომ წლებში.
თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ თქვენი არტერიული წნევის მონიტორინგი ექსკლუზიური პერიოდის წინ და შემდეგ. თქვენ ნახავთ ვარჯიშს, ამცირებს არტერიულ წნევას სისხლძარღვების სიმძიმის შემცირებით, რათა სისხლი უფრო მარტივად მოედინება. ვარჯიშის შედეგები ყველაზე შესამჩნევია ვარჯიშის დროს და დაუყოვნებლივ. შემცირებული არტერიული წნევა შეიძლება ყველაზე მნიშვნელოვანი იყოს მას შემდეგ, რაც შეიმუშავებთ.
Joytech ახლად განვითარდა არტერიული წნევის ტენსომეტრები თქვენი ჯანმრთელობის უკეთესი პარტნიორი იქნება.
