ວິທີການໃຊ້ເຄື່ອງກວດຄວາມດັນເລືອດຂອງຂໍ້ມືຢ່າງຖືກຕ້ອງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ຖືກຕ້ອງ

 

ເຄື່ອງກວດຄວາມດັນເລືອດຂອງຂໍ້ມື ໄດ້ກາຍເປັນທີ່ນິຍົມຫລາຍຂຶ້ນສໍາລັບການຕິດຕາມສຸຂະພາບໃນບ້ານເນື່ອງຈາກຄວາມສະດວກ, ການພົກພາ, ແລະການນໍາໃຊ້ງ່າຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນຂະນະທີ່ອຸປະກອນເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດທີ່ສໍາຄັນ, ບາງຄັ້ງພວກເຂົາສາມາດໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຖ້າບໍ່ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງກວດຄວາມດັນເລືອດຂອງຂໍ້ມືຢ່າງຖືກຕ້ອງແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບການໄດ້ຮັບການອ່ານທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ທີ່ສາມາດຊ່ວຍຈັດການຄວາມດັນເລືອດສູງແລະປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈໂດຍລວມ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະກວມເອົາຂັ້ນຕອນທີ່ສໍາຄັນແລະການພິຈາລະນາເພື່ອຮັບປະກັນການອ່ານທີ່ຖືກຕ້ອງໃນເວລາທີ່ໃຊ້ເຄື່ອງກວດຄວາມດັນເລືອດ wrist.

 

ການເລືອກເຄື່ອງກວດຄວາມດັນເລືອດຂອງຂໍ້ມືທີ່ຖືກຕ້ອງ

 

ຂັ້ນຕອນທໍາອິດເພື່ອຮັບປະກັນການອ່ານທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນການເລືອກທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ ເຄື່ອງກວດຄວາມດັນເລືອດຂໍ້ມື . ບໍ່ແມ່ນທຸກເຄື່ອງຕິດຕາມຂໍ້ມືຖືກສ້າງຂື້ນເທົ່າທຽມກັນ, ແລະການເລືອກອຸປະກອນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງແມ່ນຈໍາເປັນສໍາລັບການວັດແທກທີ່ສອດຄ່ອງແລະຖືກຕ້ອງ. ຊອກຫາເຄື່ອງຕິດຕາມທີ່ໄດ້ຮັບການກວດສອບທາງດ້ານຄລີນິກ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຂົາໄດ້ຮັບການທົດສອບແລະພິສູດເພື່ອໃຫ້ການອ່ານທີ່ຖືກຕ້ອງ. ຄຸນນະສົມບັດເຊັ່ນ: ອັດຕາເງິນເຟີ້ອັດຕະໂນມັດ, ຈໍສະແດງຜົນດິຈິຕອນ, ແລະ cuffs ປັບແມ່ນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາປະກອບສ່ວນໃຫ້ຄວາມສະດວກໃນການນໍາໃຊ້ແລະຄວາມແມ່ນຍໍາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພິຈາລະນາຮູບແບບທີ່ປະກອບມີການເກັບຮັກສາຄວາມຊົງຈໍາເພື່ອຕິດຕາມການອ່ານຂອງທ່ານໃນໄລຍະເວລາແລະໃຫ້ຮູບພາບໂດຍລວມຂອງສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.

 

ການຈັດຕໍາແຫນ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງຂໍ້ມື

ຫນຶ່ງໃນສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງການອ່ານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຈາກເຄື່ອງກວດຄວາມດັນເລືອດ wrist ແມ່ນການຈັດຕໍາແຫນ່ງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ບໍ່ຄືກັບເຄື່ອງຕິດຕາມແຂນເທິງ, ເຊິ່ງວັດແທກຄວາມດັນເລືອດຈາກເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ, ເຄື່ອງຕິດຕາມຂໍ້ມືຈະວັດແທກຄວາມດັນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດແດງນ້ອຍກວ່າ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ການຈັດຕໍາແຫນ່ງ wrist ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການໄດ້ຮັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຖືກຕ້ອງ.

ເມື່ອໃຊ້ເຄື່ອງກວດຄວາມດັນເລືອດຂອງຂໍ້ມື, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຂໍ້ມືຂອງທ່ານຢູ່ໃນລະດັບຫົວໃຈ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າຂໍ້ມືຂອງທ່ານຄວນຢູ່ໃນລະດັບຄວາມສູງດຽວກັນກັບຫົວໃຈຂອງທ່ານ, ບໍ່ວ່າຂ້າງເທິງຫຼືຕ່ໍາມັນ. ການຖືຂໍ້ມືສູງ ຫຼືຕໍ່າເກີນໄປອາດເຮັດໃຫ້ການອ່ານບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ເພື່ອບັນລຸສິ່ງດັ່ງກ່າວ, ນັ່ງສະດວກສະບາຍກັບຫຼັງຂອງທ່ານ, ແລະວາງແຂນຂອງທ່ານຢູ່ເທິງໂຕະຫຼືພື້ນຜິວທີ່ແຫນ້ນຫນາ. ຖ້າຕ້ອງການ, ໃຫ້ໃຊ້ເບາະຮອງແຂນເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຂໍ້ມືແມ່ນສອດຄ່ອງຢ່າງສົມບູນກັບຫົວໃຈຂອງເຈົ້າ.

ໃນຂະນະທີ່ອ່ານ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮັກສາຂໍ້ມືຂອງເຈົ້າໄວ້ແລະຜ່ອນຄາຍ. ການເຄື່ອນໄຫວໃດໆສາມາດແຊກແຊງຂະບວນການວັດແທກ, ເຮັດໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຖືກຕ້ອງຫນ້ອຍລົງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພະຍາຍາມຫຼີກເວັ້ນຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນຂໍ້ມືຂອງທ່ານ, ເພາະວ່ານີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການໄຫຼຂອງເລືອດແລະຜົນກະທົບຕໍ່ການວັດແທກ.

 

ນຳໃຊ້ Cuff ຢ່າງຖືກຕ້ອງ

 

ເພື່ອໃຫ້ເຄື່ອງກວດຄວາມດັນເລືອດຂອງຂໍ້ມືເຮັດວຽກໄດ້ປະສິດທິພາບ, cuff ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຫຼາຍຄົນເຮັດຜິດພາດຂອງການບີບແຂນໃຫ້ແໜ້ນເກີນໄປ ຫຼື ບໍ່ພຽງພໍ, ເຊິ່ງອາດເຮັດໃຫ້ການວັດແທກບໍ່ຖືກຕ້ອງ. cuff ຄວນເຫມາະ snugly ປະມານ wrist ຂອງທ່ານ, ແຕ່ບໍ່ແຫນ້ນ uncomfortly. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ cuff ວາງຢູ່ເຫນືອເສັ້ນເລືອດແດງ, ເຊິ່ງປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນຫມາຍຢູ່ໃນຈໍສະແດງຜົນ. ການປະຕິບັດທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນການຫໍ່ cuff ປະມານ wrist ຂອງທ່ານກັບຈໍສະແດງຜົນຂຶ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນປອດໄພແຕ່ບໍ່ constriction.

ເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມຖືກຕ້ອງຕື່ມອີກ, ຫຼີກເວັ້ນການນຸ່ງເສື້ອໃດໆພາຍໃຕ້ cuff, ເພາະວ່ານີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການອ່ານ. ຂໍ້ມືຄວນຈະເປົ່າແລະບໍ່ມີສິ່ງກີດຂວາງໃດໆເພື່ອຮັບປະກັນການຕິດຕໍ່ທີ່ເຫມາະສົມກັບ cuff.

 

ເຕັກນິກໃນລະຫວ່າງການວັດແທກ

 

ເມື່ອ cuff ຢູ່ໃນສະຖານທີ່ແລະຂໍ້ມືຖືກຈັດໃສ່ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະວັດແທກ. ນັ່ງງຽບໆຢ່າງໜ້ອຍຫ້ານາທີກ່ອນອ່ານໜັງສື. ນີ້ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຜ່ອນຄາຍ, ຍ້ອນວ່າກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຄວາມກົດດັນ, ຫຼືການເຄື່ອນໄຫວຢ່າງກະທັນຫັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດສູງຂື້ນແລະຜົນໄດ້ຮັບ skew. ຫຼີກເວັ້ນການເວົ້າ, ການເຄື່ອນຍ້າຍ, ຫຼືຂ້າມຂາຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງການຂະບວນການ. ກິດຈະກໍາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດແຊກແຊງຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງການອ່ານ.

ເມື່ອທ່ານພ້ອມແລ້ວ, ເປີດອຸປະກອນແລະປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການວັດແທກ. ເຄື່ອງກວດຈັບຂໍ້ມືທີ່ທັນສະ ໄໝ ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນອັດຕະໂນມັດຢ່າງເຕັມສ່ວນ, inflating ແລະ deflating cuff ໂດຍບໍ່ມີການຊ່ວຍເຫຼືອຄູ່ມືໃດໆ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະຍັງຄົງຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນການວັດແທກທັງຫມົດ, ເຊິ່ງປົກກະຕິຈະໃຊ້ເວລາປະມານ 30 ວິນາທີ. cuff ຈະ inflation ກັບລະດັບຄວາມດັນສະເພາະແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຄ່ອຍໆ deflate ໃນຂະນະທີ່ຕິດຕາມກວດກາວັດແທກຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານ. ເມື່ອການວັດແທກສໍາເລັດ, ຈໍສະແດງຜົນຈະສະແດງຜົນຂອງທ່ານ, ໂດຍປົກກະຕິຈະສະແດງສອງຕົວເລກ: ຄວາມກົດດັນ systolic ແລະ diastolic.

 

ການອ່ານຫຼາຍອັນເພື່ອຄວາມຖືກຕ້ອງ

 

ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການອ່ານທີ່ຖືກຕ້ອງແລະເຊື່ອຖືໄດ້ຫຼາຍ, ມັນມັກຈະແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ເວລາສອງຫຼືສາມການວັດແທກຕິດຕໍ່ກັນ, ປະມານຫນຶ່ງນາທີ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນສະເລ່ຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ອັນນີ້ຊ່ວຍລົບລ້າງຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການອ່ານເກີນທີ່ເກີດຈາກຄວາມຜັນຜວນຊົ່ວຄາວຂອງຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານ. ເຄື່ອງກວດຄວາມດັນເລືອດຂອງຂໍ້ມືຫຼາຍມີໜ້າທີ່ຄວາມຊົງຈຳ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຕິດຕາມການອ່ານຂອງທ່ານໃນໄລຍະເວລາ ແລະກຳນົດທ່າອ່ຽງຕ່າງໆ.

ການວັດແທກເປັນປະ ຈຳ ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ສອດຄ່ອງຂອງມື້ຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມການປ່ຽນແປງຂອງຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານ. ຕົວຢ່າງ, ການວັດແທກໃນເວລາດຽວກັນໃນແຕ່ລະເຊົ້າກ່ອນກິນອາຫານຫຼືດື່ມສາມາດໃຫ້ທ່ານອ່ານພື້ນຖານເພື່ອປຽບທຽບການວັດແທກໃນອະນາຄົດ.

 

ປັດໃຈພາຍນອກທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການອ່ານ

 

ປັດໃຈພາຍນອກຈໍານວນຫນຶ່ງສາມາດແຊກແຊງຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງການວັດແທກຄວາມດັນເລືອດຂອງຂໍ້ມື. ອຸນຫະພູມມີບົດບາດສໍາຄັນໃນຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງການອ່ານຂອງທ່ານ, ຍ້ອນວ່າອາກາດເຢັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຕັນ, ເຮັດໃຫ້ການອ່ານຄວາມດັນເລືອດສູງຂຶ້ນ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງວັດແທກໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເຢັນ, ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະອົບອຸ່ນຂໍ້ມືຂອງທ່ານກ່ອນໂດຍການຖູຫຼືຖືມັນຢູ່ໃກ້ກັບແຫຼ່ງຄວາມຮ້ອນສໍາລັບສອງສາມນາທີ.

ປັດໃຈອື່ນໆທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຖືກຕ້ອງລວມທັງການບໍລິໂພກຄາເຟອີນຫຼືການສູບຢາທັນທີກ່ອນທີ່ຈະອ່ານ, ເພາະວ່າທັງສອງຢ່າງນີ້ສາມາດເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານຊົ່ວຄາວ. ຄວາມກົດດັນແລະຄວາມວິຕົກກັງວົນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມດັນເລືອດສູງ, ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະສະຫງົບແລະຜ່ອນຄາຍໃນລະຫວ່າງຂະບວນການວັດແທກ.

ຖ້າທ່ານບໍ່ດົນມານີ້ໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນທຸກຮູບແບບຂອງກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼືມີຄວາມຮູ້ສຶກຄວາມກົດດັນ, ມັນອາດຈະເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະລໍຖ້າໄລຍະຫນຶ່ງກ່ອນທີ່ຈະອ່ານ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຜົນໄດ້ຮັບຂອງທ່ານສະທ້ອນເຖິງຄວາມດັນເລືອດທີ່ພັກຜ່ອນທີ່ແທ້ຈິງຂອງທ່ານ, ແທນທີ່ຈະໄດ້ຮັບອິດທິພົນຈາກປັດໃຈພາຍນອກ.

 

ເວລາທີ່ຈະຊອກຫາຄໍາແນະນໍາທາງການແພດ

 

ໃນຂະນະທີ່ເຄື່ອງກວດຄວາມດັນເລືອດຂອງຂໍ້ມືເປັນເຄື່ອງມືທີ່ມີຄຸນຄ່າສໍາລັບການຕິດຕາມກວດກາຢູ່ເຮືອນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປຶກສາກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນການອ່ານສູງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຫຼືອາການອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ. ການອ່ານສູງດຽວອາດຈະບໍ່ເປັນສາເຫດສໍາລັບຄວາມກັງວົນ, ແຕ່ການອ່ານສູງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງອາດຈະຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມດັນເລືອດສູງຫຼືບັນຫາ cardiovascular ອື່ນໆທີ່ຕ້ອງການການດູແລທາງການແພດ.

ໃນກໍລະນີທີ່ການອ່ານຂອງທ່ານສູງກວ່າ 130/80 mmHg ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ຫຼືຖ້າທ່ານມີອາການເຊັ່ນ: ວິນຫົວ, ເຈັບຫນ້າເອິກ, ຫຼືຫາຍໃຈສັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຕິດຕໍ່ກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້. ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານອາດຈະແນະນໍາການປ່ຽນແປງຊີວິດ, ຢາ, ຫຼືການກວດວິນິດໄສເພີ່ມເຕີມເພື່ອຊ່ວຍຈັດການຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານແລະປົກປ້ອງສຸຂະພາບຫົວໃຈຂອງທ່ານ.

 

ສະຫຼຸບ

 

ເຄື່ອງກວດຄວາມດັນເລືອດຂອງຂໍ້ມື ແມ່ນເປັນເຄື່ອງມືທີ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ແລະມີປະສິດທິພາບໃນການຕິດຕາມຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານຈາກຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງເຮືອນຂອງທ່ານ. ໂດຍການເຂົ້າໃຈວິທີການນໍາໃຊ້ອຸປະກອນຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ທ່ານສາມາດຮັບປະກັນວ່າການອ່ານຂອງທ່ານແມ່ນຖືກຕ້ອງແລະເຊື່ອຖືໄດ້. ຂັ້ນຕອນທີ່ສໍາຄັນເພື່ອຮັບປະກັນການນໍາໃຊ້ທີ່ເຫມາະສົມປະກອບມີການເລືອກເຄື່ອງຕິດຕາມຄຸນນະພາບສູງ, ການຈັດຕໍາແຫນ່ງຂໍ້ມືຂອງທ່ານຢ່າງຖືກຕ້ອງໃນລະດັບຫົວໃຈ, ນໍາໃຊ້ cuff ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ແລະປະຕິບັດຕາມເຕັກນິກການວັດແທກທີ່ສອດຄ່ອງ. ການຕິດຕາມເປັນປົກກະຕິ, ສົມທົບກັບຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະຄໍາແນະນໍາທາງການແພດທີ່ເປັນມືອາຊີບ, ສາມາດຊ່ວຍທ່ານຕິດຕາມຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານແລະຮັກສາສຸຂະພາບຫົວໃຈທີ່ດີທີ່ສຸດ.