Dr. Hatch dia nanamarika izany Mihena hatrany ny fihanaky ny rà , ary afaka mitombo amin'ny adin-tsaina na mandritra ny fanatanjahan-tena. Mety tsy ho voan'ny aretin-dra ianao raha tsy efa narafitra fotoana vitsivitsy ianao. Ho an'ny lehilahy, ny vaovao ratsy dia mety ho hita kokoa noho ny vehivavy.
Nilaza i Dr. Hatch fa ny anton-javatra mety hampialaovana dia:
Ny lehilahy lahy sy ny vavy dia mety hampivelatra hypertension noho ny vehivavy
Ny hazakazaka-afrikana-Amerikana dia manana risika kokoa noho ny hazakazaka hafa
Ny zokiolona dia azonao vao mainka mety hampivoatra ny tosidra ianao
Tantaram-pianakaviana - Dr. Ny fanamarihana dia avo roa heny dia avo roa heny amin'ny olona manana ray aman-dreny 1 na 2 ray aman-dreny hypertensive
Ny aretin'ny voa, ny olona manana aretina voan-jaza dia mety hampidi-doza kokoa ny tosidra
Ankoatr'izay, misy ny antony mety hampidi-doza azonao fehezina. Anisan'izany:
Sakafo tsy mahasalama izay avo loatra amin'ny sodium
Tsy manao fanatanjahan-tena
Matavy loatra
Misotro toaka be loatra
Mifoka sigara na mampiasa sigara
Manana diabeta
Adin-tsaina
Fitsaboana hypertension
Vantany vao voan'ny hypertension ny lehilahy iray, dia mila fitsaboana izy. Nilaza ny Dr. Hatch Hatch Ny fihanaky ny rà dia mety hiteraka aretin-kozatra, aretin'ny aretin-kibo, ny aretim-po, ny aretim-po, ny tsy fahombiazan'ny fo ary ny fahatapahan-po. Iray amin'ireo mpandray anjara lehibe indrindra amin'ny aretim-po sy ny aretim-barotra sy ny aretin'ny peripheral, hoy i Dr. Hatch. Nilaza i Dr. Hatch Hatch fa misy singa iray amin'ny fitsaboana ny hypertension dia manova ny fiovan'ny fomba fiainana, toy ny sakafo, ny fahaverezan'ny lanjany sy ny fanatanjahan-tena. Ny Dr. Hatch dia nanoro ny Dash Diet, izay mijoro ho amin'ny fomba fihinanana sakafo mba hampitsaharana ny hypertension. Miaraka amin'ny hypertension 1 stage Nilaza i Dr. Hatch, fa ity irery ity dia mety hisy fiatraikany tsara amin'ny tosi-dranao, fa tombanana fa manodidina ny 80% -n'ny marary azy no mbola mila fanafody. Vantany vao voan'ny hypertension 2 ianao, dia hanoro ny fanovana sy ny fanafody ny dokoteranao. Ny sasany amin'ireo fanafody dia mety hoeritreretin'ny dokotera ny diuretika, kalsioma fantsakana, enzim-pinoana angiotensin, angiotensin
Hypertension sy stroke
Tena mitsikera fa mifehy ny tosidranao ianao. Araka ny voalaza ao amin'ny Dr. Hatch voalaza, dia mety hitarika toe-javatra maro hafa - anisan'izany ny fahatapahana. Ho an'ny lehilahy izay nanan-kery tamin'ny taonan-dra tsy voafehy, dia mitombo ny risika. Ny Dr. Hatch dia manazava fa ny hypertension dia mitarika amin'ny fananganana takelaka amin'ny arteres mankany amin'ny atidoha. Io fananganana takelaka io dia antsoina hoe atherosclerosis, ary ny hypertension dia afaka manamboatra lalan-drà kokoa noho ny fanimbana ny lining amin'ny arteries. Milaza ny ivon-toerana ho an'ny fanaraha-maso ny aretina sy ny fisorohana, ny olona iray dia mijaly amin'ny kapoka isaky ny 40 segondra any Etazonia. Notaterin'ny CDC ihany koa fa misy olona maty amin'ny kapoka saika isaky ny 4 minitra. Ny vaovao tsara dia, raha manana hypertension ianao, tsy midika akory ny fahavoazana natao, hoy ny Dr. Hatch. Miaraka amin'ny fahaverezam-bidy lehibe sy ny fiainana salama, azonao atao ny miala amin'ny fitsaboana hifehy ny hypertension. 'Manaova resaka tsy tapaka amin'ny dokotera momba ny tosidrao, 'hoy i Dr. Hatch. 'Raha fantatrao momba ny tosidra be ianao fa tsy izany dia mety hiteraka olana lehibe. Ny fahafantarana ny tosidra dia ny tosidrao dia ny laharana mety hitrandraka 1 mba hanampiana ny aretim-po, ary ny aretim-po sy ny aretim-po. '
Raha mila zavatra bebe kokoa, azafady Tsidiho www.sejoygroup.com
