ꯅꯟ-ꯀꯟꯇꯦꯛꯇ ꯏꯅꯐ꯭ꯔꯥꯔꯦꯗ ꯊꯥꯔꯃꯣꯃꯤꯇꯔꯁꯤꯡꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯃꯇꯧ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯔꯤꯗꯤꯡ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯇꯧꯒꯗꯒꯦ꯫

ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯐꯣꯔꯍꯦꯗ ꯇꯦꯝꯄꯦꯔꯦꯆꯔ ꯃꯥꯄꯂꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯦꯛꯇꯤꯀꯦꯜ ꯒꯥꯏꯗꯂꯥꯏꯟ ꯑꯃꯥ꯫

ꯂꯥꯏꯆꯠ ꯃꯇꯨꯡꯒꯤ ꯃꯇꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯅꯟ-ꯀꯟꯇꯦꯛꯇ ꯏꯅꯐ꯭ꯔꯥꯔꯦꯗ ꯊꯥꯔꯃꯣꯃꯤꯇꯔꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯥꯏꯖꯤꯅꯤꯛ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯇꯦꯝꯄꯦꯔꯦꯆꯔ ꯁ꯭ꯛꯔꯤꯅꯤꯡ ꯇꯧꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯇꯉꯥꯏꯐꯗꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯛꯂꯤ꯫ ꯌꯨꯃꯁꯤꯡ, ꯀ꯭ꯂꯤꯅꯤꯀꯁꯤꯡ, ꯁ꯭ꯀꯨꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯤꯌꯥꯃꯒꯤ ꯑꯦꯟꯠꯔꯤ ꯄꯣꯏꯟꯇꯁꯤꯡꯗꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯕꯁꯨ, ꯗꯤꯚꯥꯏꯁꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯀꯟꯇꯦꯛꯇꯂꯦꯁ ꯑꯣꯄꯔꯦꯁꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯨꯗꯛꯀꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯐꯂꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛ ꯃꯃꯜ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯩ꯫.

ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯌꯨꯖꯔ ꯈꯔꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯂꯦꯞꯄꯥ ꯂꯩꯇꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯍꯣꯡꯂꯛꯂꯤꯕꯥ ꯐꯂꯁꯤꯡ ꯊꯦꯡꯅꯩ꯫ ꯑꯥꯔꯇꯤꯀꯜ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯚꯦꯔꯤꯑꯦꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯊꯣꯛꯂꯤꯕꯅꯣ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯦꯛꯇꯤꯁꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯗꯤꯚꯥꯏꯁ ꯍꯦꯟꯗꯜ ꯇꯧꯕꯒꯤ ꯈꯨꯠꯊꯥꯡꯗꯥ ꯃꯇꯧ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯐꯒꯠꯍꯅꯒꯗꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯈꯪꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫

1. ꯏꯅꯐ꯭ꯔꯥꯔꯦꯗ ꯐꯣꯔꯦꯗ ꯊꯥꯔꯃꯣꯃꯤꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯒꯦ꯫

ꯅꯟ-ꯀꯟꯇꯦꯛꯇ ꯏꯅꯐ꯭ꯔꯥꯔꯦꯗ ꯊꯥꯔꯃꯣꯃꯤꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯈꯉꯗꯣꯀꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯑꯦꯝꯕꯦꯗꯦꯗ ꯑꯦꯂꯒꯣꯔꯤꯊꯃꯁꯤꯡꯒꯤ ꯈꯨꯠꯊꯥꯡꯗꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯇꯦꯝꯄꯦꯔꯦꯆꯔ ꯔꯤꯗꯤꯡ ꯑꯃꯗꯥ ꯑꯣꯟꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯏꯅꯐ꯭ꯔꯥꯔꯦꯗ ꯔꯦꯗꯤꯑꯦꯁꯟ ꯃꯀꯣꯛꯇꯒꯤ ꯊꯣꯀꯄꯥ

ꯀꯣꯔ ꯇꯦꯝꯄꯦꯔꯦꯆꯔ ꯃꯦꯖꯔ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯔꯦꯛꯇꯜ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯣꯔꯦꯜ)ꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯗꯅꯥ, ꯁꯔꯐꯦꯁꯇꯥ ꯌꯨꯝꯐꯝ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯦꯊꯗ ꯑꯁꯤ ꯔꯨꯝ ꯇꯦꯝꯄꯦꯔꯦꯆꯔ , ꯌꯨꯖꯔ ꯇꯦꯛꯅꯤꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯣꯔꯍꯦꯗ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯄꯥꯅꯒꯤ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡꯗꯥ ꯁꯦꯟꯁꯤꯇꯤꯕ ꯑꯣꯏ꯫ , ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯈꯉꯗꯣꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤ ꯂꯥꯟꯅꯥ ꯂꯃꯖꯤꯡꯕꯒꯤ ꯐꯂꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯉꯥꯀꯊꯣꯛꯅꯕꯥ ꯃꯔꯨ ꯑꯣꯏ꯫

2. ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯔꯤꯗꯤꯡ ꯇꯧꯕꯒꯤ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯔꯃꯁꯤꯡ (ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯐꯤꯛꯁ ꯇꯧꯒꯅꯤ)

ꯏꯅꯀꯟꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯟꯇ ꯔꯤꯖꯜꯇꯁꯤꯡ꯫

• ꯑꯦꯝꯕꯤꯑꯦꯟꯇ ꯇꯦꯝꯄꯦꯔꯦꯆꯔ ꯃꯤꯁꯃꯦꯠ → ꯊꯥꯔꯃꯣꯃꯤꯇꯔ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯅꯤꯃꯛ
  ꯔꯨꯝ ꯇꯦꯝꯄꯦꯔꯦꯆꯔꯗꯥ ꯑꯦꯛꯂꯤꯃꯦꯠ ꯇꯧꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯌꯥꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯥ ꯃꯤꯅꯠ 30 ꯔꯣꯝ .

• ꯃꯥꯄꯂꯒꯤ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯊꯝꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯆꯠꯊꯣꯛ-ꯆꯠꯁꯤꯟ ꯇꯧꯕꯥ ꯗꯤꯚꯥꯏꯁ →
  ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯧ ꯗꯤꯁ꯭ꯇꯦꯟꯁ ꯒꯥꯏꯗꯦꯟꯁ ꯐꯤꯆꯔ (ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ) ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯥꯔꯃꯣꯃꯤꯇꯔ ꯑꯗꯨ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯊꯝꯃꯨ꯫

• ꯃꯀꯣꯛ ꯑꯗꯨ ꯁꯦꯡꯗꯣꯀꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯗꯕꯥ →
  ꯁꯨꯃꯗꯣꯀꯎ꯫ ꯏꯁꯤꯡ, ꯀꯁꯃꯦꯇꯤꯛ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯈꯣꯡꯎꯞ ꯑꯗꯨ ꯔꯤꯗꯤꯡꯗꯥ ꯑꯀꯥꯌꯕꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ

• ꯌꯥꯡꯅꯥ ꯍꯟꯖꯤꯟ ꯍꯟꯖꯤꯟ ꯃꯥꯄꯜ →
  ꯉꯥꯏꯌꯨ꯫ ꯁꯦꯀꯦꯟꯗ 30–60 ꯁꯦꯟꯁꯔ ꯑꯣꯚꯔꯍꯤꯠ ꯇꯧꯗꯅꯕꯥ ꯔꯤꯗꯤꯡꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ

⬇️ ꯑꯦꯕꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯂꯣ ꯔꯤꯗꯤꯡ ꯇꯧꯕꯥ꯫

• ꯑꯁꯪꯕꯥ ꯏꯅꯐ꯭ꯔꯥꯔꯦꯗ ꯁꯦꯟꯁꯔ
  → ꯌꯨꯖꯔ ꯃꯦꯟꯌꯨꯑꯦꯂꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ ꯇꯔꯨ-ꯇꯅꯥꯅꯕꯥ ꯐꯤ ꯑꯃꯅꯥ ꯂꯦꯟꯁ ꯑꯗꯨ ꯁꯦꯡꯗꯣꯀꯎ꯫

• ꯑꯔꯥꯅꯕꯥ ꯃꯣꯗ ꯈꯅꯈ꯭ꯔꯦ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯑꯣꯕꯖꯦꯛꯇ ꯃꯣꯗ)
  → ꯊꯥꯔꯃꯣꯃꯤꯇꯔ ꯑꯗꯨ 'ꯕꯣꯗꯤ ꯃꯣꯗ' ꯗꯥ ꯁꯦꯠ ꯇꯧꯔꯦ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯀꯅꯐꯥꯔꯝ ꯇꯧ꯫.

• ꯃꯄꯥꯟꯗꯥ ꯊꯣꯀꯄꯗꯒꯤ ꯀꯣꯜꯗ ꯁ꯭ꯀꯤꯟ →
  ꯉꯥꯏꯌꯨ꯫ ꯌꯨꯃꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯃꯤꯅꯠ 30 ꯇꯦꯝꯄꯦꯔꯦꯆꯔ ꯂꯦꯄꯊꯣꯛꯂꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ

⬆️ ꯑꯦꯕꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯍꯥꯏ ꯔꯤꯗꯤꯡ ꯇꯧꯕꯥ꯫

• ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ, ꯁꯣꯔꯣꯛ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯆꯥꯛ ꯊꯣꯡꯂꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯂꯧꯕꯥ ꯃꯥꯄꯜ
  → ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯁꯔꯐꯦꯁ ​​ꯇꯦꯝꯄꯦꯔꯦꯆꯔ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯉꯥꯏꯌꯨ꯫ ꯃꯤꯅꯠ 30 ꯃꯥꯄꯂꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ

• ꯃꯅꯥꯛ ꯅꯀꯄꯥ ꯍꯤꯠ ꯁꯣꯔꯁꯁꯤꯡ
  → ꯃꯥꯄꯂꯒꯤ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯍꯀꯊꯦꯡꯅꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠꯀꯤ ꯃꯉꯥꯜ, ꯍꯤꯇꯔ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯦꯌꯔ ꯚꯦꯟꯇꯤꯂꯦꯁꯅꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫

3. ꯃꯇꯧ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯃꯥꯌꯄꯥꯀꯄꯒꯤ ꯑꯁꯣꯏꯕꯁꯤꯡ ꯍꯟꯊꯍꯅꯒꯅꯤ꯫

✅ ꯄ꯭ꯔꯤ-ꯃꯦꯖꯔꯒꯤ ꯄꯥꯎꯇꯥꯀꯁꯤꯡ:

• ꯊꯥꯔꯃꯣꯃꯤꯇꯔ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯗꯨ ꯌꯥꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯥ ꯃꯤꯅꯠ 30ꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯃꯥꯄꯂꯒꯤ ꯑꯀꯣꯌꯕꯗꯥ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯂꯩꯍꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫.

• ꯂꯦꯟꯁ ꯑꯗꯨ ꯁꯦꯡꯅꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ , ꯕꯦꯠꯇꯔꯤꯁꯤꯡ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕꯣꯗꯤ ꯃꯣꯗ ꯑꯗꯨ ꯈꯅꯒꯠꯂꯨ꯫

• ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯧ꯫ ꯗꯤꯁ꯭ꯇꯦꯟꯁ ꯁꯦꯟꯁꯔ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯦꯖꯔ ꯂꯥꯏꯠ (ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯁꯄꯣꯔꯠ ꯇꯧꯔꯕꯗꯤ) ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯗꯤꯁ꯭ꯇꯦꯟꯁ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯂꯩꯍꯟꯅꯕꯥ

✅ ꯃꯥꯄꯂꯒꯤ ꯇꯦꯛꯅꯤꯛ: ꯱.

• ꯗꯤꯚꯥꯏꯁ ꯑꯗꯨ ꯁꯦꯃꯤ 3–5 ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯊꯝꯃꯨ꯫ ꯃꯀꯣꯛ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ

• ꯗꯤꯚꯥꯏꯁ ꯑꯗꯨ ꯂꯧꯊꯣꯛꯂꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯁ꯭ꯀꯦꯟ ꯇꯧꯕꯥ ꯂꯣꯌꯔꯕꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯉꯥꯏꯌꯨ꯫

• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯔꯕꯈꯛꯇꯗꯥ ꯔꯤꯗꯤꯡꯁꯤꯡ ꯍꯟꯖꯤꯟ ꯍꯟꯖꯤꯟ ꯇꯧ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯣꯠꯅꯕꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯉꯥꯏꯌꯨ꯫.

✅ ꯃꯥꯄꯂꯒꯤ ꯑꯀꯣꯌꯕꯒꯤ ꯐꯤꯕꯝ:

• ꯏꯁꯤꯡ ꯇꯨꯡꯁꯤꯅꯕꯥ, ꯅꯨꯃꯤꯠꯀꯤ ꯃꯉꯥꯜ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯍꯀꯊꯦꯡꯅꯅꯥ ꯅꯨꯡꯁꯤꯠ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯊꯤꯡꯖꯤꯜꯂꯨ꯫

• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯁꯕ꯭ꯖꯦꯛꯇ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯍꯟꯗꯛꯇꯥ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯣꯔꯣꯛ ꯇꯧꯔꯕꯗꯤ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯌꯩꯊꯣꯀꯎ꯫

꯴.ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯏꯅꯐ꯭ꯔꯥꯔꯦꯗ ꯊꯥꯔꯃꯣꯃꯤꯇꯔ ꯑꯃꯥ ꯈꯅꯕꯅꯥ ꯃꯔꯨ ꯑꯣꯏ꯫

ꯏꯅꯐ꯭ꯔꯥꯔꯦꯗ ꯊꯥꯔꯃꯣꯃꯤꯇꯔ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯆꯞ ꯃꯥꯟꯅꯅꯥ ꯁꯦꯃꯒꯠꯄꯥ ꯅꯠꯇꯦ꯫ ꯄꯔꯐꯣꯃꯦꯟꯁ ꯑꯁꯤ ꯁꯦꯟꯁꯔꯒꯤ ꯃꯒꯨꯟ, ꯑꯦꯂꯒꯣꯔꯤꯊꯝ ꯗꯤꯖꯥꯏꯟ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗꯤꯚꯥꯏꯁ ꯁ꯭ꯇꯦꯕꯤꯂꯤꯇꯤꯒꯤ ꯃꯈꯥ ꯄꯣꯜꯂꯤ꯫

ꯐꯣꯔꯍꯦꯗ ꯊꯥꯔꯃꯣꯃꯤꯇꯔ ꯑꯃꯥ ꯈꯅꯕꯗꯥ, ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯁꯤꯡꯁꯤ ꯌꯦꯡꯎ:

• ✔️ ꯀ꯭ꯂꯤꯅꯤꯀꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯚꯦꯂꯤꯗꯦꯠ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯔꯤꯖꯜꯇꯁꯤꯡ꯫

• ✔️ ꯕꯤꯜꯇ-ꯏꯟ ꯗꯤꯁ꯭ꯇꯦꯟꯁ ꯁꯦꯟꯁꯔ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯦꯖꯔ ꯏꯟꯗꯤꯀꯦꯇꯔ ꯂꯥꯏꯠ꯫

• ✔️ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯁꯦꯀꯦꯟꯗ ꯱ꯒꯤ ꯔꯦꯁ꯭ꯄꯣꯟꯁ ꯂꯩꯕꯥ ꯅꯟ-ꯀꯟꯇꯦꯛꯇ ꯗꯤꯖꯥꯏꯟ꯫

• ✔️ ꯁꯤ.ꯏ./ꯑꯦꯐ.ꯗꯤ.ꯑꯦ.ꯒꯤ ꯁꯔꯇꯤꯐꯤꯀꯦꯁꯅꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ-ꯒ꯭ꯔꯦꯗ ꯃꯦꯟꯌꯨꯐꯦꯀꯆꯔꯤꯡ ꯇꯧꯕꯥ꯫

• ✔️ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯇꯦꯝꯄꯦꯔꯦꯆꯔꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡꯁꯤꯡ꯫

꯵.ꯖꯌꯇꯦꯛ ꯍꯦꯜꯊꯀꯦꯌꯔꯒꯤ ꯐꯣꯔꯍꯦꯗ ꯊꯥꯔꯃꯣꯃꯤꯇꯔꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ꯫

ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯖꯌꯇꯦꯛ ꯍꯦꯜꯊꯀꯦꯌꯔꯗꯥ ꯗꯤꯖꯥꯏꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯗꯥ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯆꯪꯂꯤ꯫ ꯍꯥꯏ-ꯄꯥꯔꯐꯣꯔꯃꯦꯟꯁ ꯅꯟ-ꯀꯟꯇꯦꯛꯇ ꯏꯅꯐ꯭ꯔꯥꯔꯦꯗ ꯊꯥꯔꯃꯣꯃꯤꯇꯔꯁꯤꯡ꯫ ꯄ꯭ꯔꯣꯐꯦꯁ꯭ꯅꯦꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯟꯖꯨꯃꯔꯒꯤ ꯀꯩꯊꯦꯂꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ

ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯄꯣꯠꯊꯣꯀꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯁꯀꯁꯤꯡꯗꯤ:

• ꯃꯦꯖꯔ ꯂꯥꯏꯠ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗꯤꯁ꯭ꯇꯦꯟꯁ ꯒꯥꯏꯗꯂꯥꯏꯅꯁꯤꯡ꯫ ꯑꯣꯞꯇꯤꯃꯦꯜ ꯄꯣꯖꯤꯁꯟ ꯇꯧꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ

• ꯀ꯭ꯂꯤꯅꯤꯀꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯚꯦꯂꯤꯗꯦꯠ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯑꯦꯛꯌꯨꯔꯦꯁꯤ , ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯤꯡꯒꯤ ꯈꯨꯠꯊꯥꯡꯗꯥ ꯚꯦꯔꯤꯐꯥꯏ ꯇꯧꯕꯥ꯫

• ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ-ꯒ꯭ꯔꯦꯗ ꯁꯦꯟꯁꯔꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯔꯒꯣꯅꯣꯃꯤꯛ ꯗꯤꯖꯥꯏꯟ꯫ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯍꯟꯖꯤꯟ ꯍꯟꯖꯤꯟ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯅꯕꯥ

• ꯁꯤ.ꯏ., ꯑꯦꯐ.ꯗꯤ.ꯑꯦ., ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯏꯟꯇꯔꯅꯦꯁ꯭ꯅꯦꯜ ꯁꯔꯇꯤꯐꯤꯀꯦꯁꯅꯁꯤꯡꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯩ꯫

ꯍꯣꯁ꯭ꯄꯤꯇꯥꯂꯁꯤꯡ, ꯍꯦꯜꯊ ꯁ꯭ꯛꯔꯤꯅꯤꯡ ꯁ꯭ꯇꯦꯁꯅꯁꯤꯡ, ꯔꯤꯇꯦꯜ ꯁ꯭ꯇꯣꯔꯁꯤꯡ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯌꯨꯃꯊꯣꯡꯁꯤꯡꯗꯥ ꯄꯥꯛ ꯁꯟꯅꯥ ​​ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯤꯕꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ... ꯀꯟꯇꯦꯛꯇꯂꯦꯁ ꯊꯥꯔꯃꯣꯃꯤꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯌꯨꯖꯔ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯀꯤꯗꯃꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ, ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯐꯂꯁꯤꯡ ꯄꯤꯔꯤ꯫

6. ꯋꯥꯔꯣꯜ: ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯕꯥ ꯐꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯕꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯗꯒꯤ ꯍꯧꯏ꯫

ꯏꯅꯐ꯭ꯔꯥꯔꯦꯗ ꯐꯣꯔꯍꯦꯗ ꯊꯥꯔꯃꯣꯃꯤꯇꯔꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯊꯨꯅꯥ, ꯈꯨꯗꯣꯡꯆꯥꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯥꯏꯖꯤꯅꯤꯛ ꯑꯣꯏ-ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯃꯇꯤꯛ ꯆꯥꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯄꯅꯈ꯭ꯔꯤꯕꯥ ꯇꯤꯄꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯉꯥꯛꯅꯥ ꯆꯠꯇꯨꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ, ꯀ꯭ꯂꯤꯅꯤꯀꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯇꯧꯕꯥ ꯗꯤꯚꯥꯏꯁ ꯑꯃꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯗꯨꯅꯥ ꯌꯨꯖꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯥꯄꯂꯒꯤ ꯑꯁꯣꯏꯕꯁꯤꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫

ꯖꯌꯇꯦꯛ ꯍꯦꯜꯊꯀꯦꯌꯔꯅꯥ ꯄꯤꯅꯕꯥ ꯋꯥꯁꯛꯂꯤ꯫ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ, ꯁꯥꯐꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯌꯨꯖꯔ ꯐ꯭ꯔꯦꯟꯗꯂꯤ ꯇꯦꯝꯄꯦꯔꯦꯆꯔ ꯃꯣꯅꯤꯇꯔ ꯇꯧꯕꯒꯤ ꯁꯣꯂꯨꯁꯅꯁꯤꯡ ꯏꯟꯇꯔꯅꯦꯁ꯭ꯅꯦꯜ ꯁ꯭ꯇꯦꯟꯗꯔꯗꯁꯤꯡꯅꯥ ꯕꯦꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯥꯂꯦꯝ ꯁꯤꯅꯕꯥ ꯊꯨꯡꯅꯥ ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ