Сегодня (6 июня) 28-й национальный «День ухода за глазами».
Для детей защита зрения и предотвращение близорукости – очень важный урок детства. Эксперты напоминают родителям, что им необходимо своевременно исправлять неправильную осанку своих детей в повседневной жизни и, что более важно, контролировать длительное и частое использование ими электронных продуктов, призывать своих детей заниматься физическими упражнениями на свежем воздухе, обеспечивать достаточный сон и есть больше еды, полезной для их глаз.
Здоровым взрослым также необходимо заботиться о глазах, воздерживаться от электронных устройств и больше заниматься спортом.
В группе с гипертонией мы должны избегать повреждения глаз от осложнений гипертонии.
Самый большой вред гипертонии связан с ее осложнениями. Длительное неконтролируемое артериальное давление может привести к различным осложнениям, таким как инфаркт миокарда, инсульт и заболевание почек. На самом деле, высокое кровяное давление также может представлять угрозу для здоровья глаз. По данным, при плохом контроле артериального давления у 70% пациентов развиваются поражения глазного дна.
Какие заболевания глаз может вызвать гипертония?
Многие гипертоники знают, как принимать лекарства только для контроля артериального давления, но никогда не думали, что гипертония также может вызвать повреждение глаз, поэтому они никогда не обращались за медицинской помощью к офтальмологу и не исследовали глазное дно.
По мере прогрессирования гипертонии у пациентов с длительной хронической гипертензией могут возникать системные поражения артериол. Хроническая гипертензия при плохом системном контроле может стать причиной гипертонической ретинопатии, а также изменений субконъюнктивальных кровоточащих микроаневризм глаз.
Профилактика гипертонической болезни глаз
l Пациентам с гипертонией следует ежегодно проверять глазное дно.
При диагностике гипертонии необходимо немедленно обследовать глазное дно. Если гипертонической ретинопатии нет, глазное дно следует проверять ежегодно и сначала можно провести прямое глазное исследование. Пациентам с артериальной гипертензией в анамнезе более трех лет, особенно тем, у кого контроль артериального давления не идеален, рекомендуется ежегодно проходить обследование глазного дна для своевременного выявления и лечения поражений глазного дна.
l Четыре пункта для предотвращения гипертонии и заболеваний глаз
Хотя высокое кровяное давление может быть вредным для глаз, не беспокойтесь слишком сильно. Если артериальное давление у большинства больных гипертонической болезнью поддерживается в идеальном диапазоне и стабильно, это оказывает существенное влияние на профилактику и выздоровление гипертонической болезни глаз. С точки зрения профилактики можно отметить следующие четыре пункта:
1. Контроль артериального давления
Хороший контроль артериального давления может снизить частоту поражений глазного дна. Поэтому необходимо строго следовать указаниям врача по применению антигипертензивных препаратов. Нерегулярное применение лекарства может вызвать нестабильность артериального давления, что приводит к ряду осложнений. При этом необходимо регулярно контролировать артериальное давление и оперативно понимать ситуацию с артериальным давлением. Пациентам с гипертонической болезнью рекомендуется ежегодно проверять свое глазное дно.
2. Образ жизни
Старайтесь не наклонять голову, чтобы поднять тяжелые предметы, и не прилагайте слишком много усилий при запоре, чтобы не вызвать кровотечение в кровеносных сосудах глазного дна.
3. Обратите внимание на диету
Ешьте больше овощей, фруктов и высококачественных белковых продуктов, чтобы ограничить потребление натрия и жиров. Кроме того, необходимо отказаться от курения и алкоголя, обратить внимание на баланс работы и отдыха, обратить внимание на диету, правильно заниматься спортом, обеспечить достаточный сон и поддерживать стабильное настроение.
4. Контролируйте свой вес и избегайте избыточного веса.
Осваивая мелкие детали жизни, не завязывайте нижнее белье, воротник рубашки слишком туго, освобождая шею, чтобы мозг мог получать достаточное кровоснабжение.
Joytech Health производит качественную продукцию для вашей здоровой жизни. Цифровые тонометры для домашнего использования станут вашим лучшим партнером.
