V našem zadnjem članku 2 .junija sva se pogovarjala normalno območje krvnega tlaka za nosečnice .Danes se pogovarjamo o tem, kaj storiti, ko nosečnice dobijo nestabilen krvni tlak.
Kaj naj storijo nosečnice, če je njihov krvni tlak nestabilen?
Ali je normalno, da je krvni tlak po nosečnosti včasih visok in včasih nizek?
Strokovnjaki pravijo, da se bo med nosečnostjo zaradi telesnih razlogov krvni tlak rahlo zvišal.V srednji fazi se krvni tlak zniža, v pozni fazi pa se normalizira.Med nosečnostjo bo krvni tlak do neke mere nihal.
Seveda so te spremembe na splošno v določenem obsegu in se razlikujejo glede na telesno stanje vsakega posameznika.Noseče matere se lahko za več informacij posvetujejo z zdravnikom.
Iz tega je razvidno, da lahko krvni tlak nosečnic niha v določenem območju, kar je zelo normalno.Nosečim materam ni treba skrbeti.Poleg tega so omotica in palpitacije tudi simptomi, ki jih lahko doživijo nekatere nosečnice, kar je lahko anemija med nosečnostjo ali začasna hipoksija.
Ko nosečnice ugotovijo, da njihov krvni tlak doma ni pravilen, ali se nenadoma pojavijo simptomi visokega krvnega tlaka ali hipotenzije, lahko gredo najprej v bolnišnico na podroben pregled.Ne skrbi preveč.Zdravnik bo vse pojasnil in povedal, kako jih zdraviti.
Kaj storiti s hipertenzijo pri nosečnicah?
Nosečnice s povišanim krvnim tlakom lahko neposredno ogrožajo življenjsko varnost nosečnice in ploda, predvsem med porodom.Torej je izogibanje gestacijski hipertenziji tisto, na kar upa vsaka noseča mamica, kaj pa storiti, če jo slučajno dobimo?
Prva stvar je pravočasno poiskati zdravniško pomoč.Zdravnik določi najboljši načrt zdravljenja glede na specifično stanje nosečnice.Če jo odkrijemo zgodaj in jo zdravimo pravočasno, lahko zmanjšamo škodo hipertenzije za nosečnico in plod.
Drugič, pomembno je posvetiti pozornost prehrani.Čeprav bi morale nosečnice paziti na uravnoteženo prehrano, bi morale biti bolj pozorne, da se izogibajo uživanju visoko kalorične in maščobne hrane ter ne smejo prenajedati.To so najbolj neposredni dejavniki, ki vodijo do hipertenzije.
Če nosečnice že trpijo zaradi visokega krvnega tlaka, je še toliko bolj pomembno, da ste pozorni na te težave, saj lahko nosečnice potrebujejo več časa za počitek, kar lahko privede do zmanjšanja potrebnih kalorij v telesu.V tem času uživanje visokokalorične hrane nedvomno priliva olja na ogenj.
Poleg tega naj se nosečnice s hipertenzijo izogibajo hrani s prekomerno vsebnostjo soli in uživajo več živil, ki vsebujejo visoko kakovostne beljakovine.
Po drugi strani pa morajo biti nosečnice z gestacijsko hipertenzijo med počitkom pozorne na ležanje na levem boku, kar ima dober diuretični učinek in lahko izboljša delovanje posteljice ter popravi placentno hipoksijo maternice.
Če je treba nosečnice z gestacijsko hipertenzijo zdraviti z zdravili, mora celoten postopek zdravljenja spremljati zdravnik, da se izognemo neželenim posledicam.
Kaj naj počnejo nosečnice s hipotenzijo?
Obstajata dva glavna razloga za hipotenzijo pri nosečnicah, eden je zaradi anemije ali drugih bolezni pri nosečnicah, drugi pa zaradi nepravilne drže med spanjem.Če gre za prvo, je treba upoštevati zdravnikove nasvete in aktivno sodelovati pri zdravljenju zdravnika;Če gre za slednje, zadošča sprememba ležečega položaja ob razumni ureditvi prehrane.
Na splošno so nosečnice, ki so po nosečnosti navajene ležati na hrbtu, nagnjene k 'sindromu hipotenzije v ležečem položaju'.Če je hipotenzija posledica kakršnega koli razloga, morajo noseče matere razumno urediti svojo prehrano, paziti na prehranska dopolnila in pravilno jesti hrano z visoko vsebnostjo soli.Poleg tega lahko pijete več vode in se udeležite kakšne aerobne vadbe.
Če nosečnice trpijo zaradi hipotenzije, lahko pogosto jedo ingver, da zvišajo krvni tlak.Za izboljšanje prehrane in uravnavanje krvnega tlaka lahko pojedo tudi nekaj datljev, rdečega fižola itd.Izogibajte se uživanju živil, kot sta zimska melona in zelena, ki znižujeta krvni tlak.
Če gre za hipotenzijo, ki jo povzroča anemija, morate zaužiti tudi več hrane, ki zagotavlja hematopoetske surovine, kot so ribe, jajca, fižol itd., da izboljšate anemijo, tako da se krvni tlak ponovno dvigne.
Vedeti je treba, da ko nosečnica doživi šok zaradi nizkega krvnega tlaka, jo je treba nemudoma poslati v bolnišnico na reševanje, ji zvišati krvni tlak ter prejeti aktivno in učinkovito zdravljenje.
Kot nosečnica, zlasti za tiste z visokim krvnim tlakom ali nizko vsebnostjo kisika v krvi, morate pripraviti a domači sfigmomanometer doma za spremljanje krvnega tlaka in snemanje s svojim mobilnim telefonom.Zapisani podatki bodo zdravnikom v pomoč pri oceni vašega fizičnega stanja.
