Sot (6 qershor) është e 28-ta kombëtare 'Dita e Kujdesit për Sytë'.
Për fëmijët, mbrojtja e shikimit dhe parandalimi i miopisë është një mësim shumë i rëndësishëm në fëmijëri.Ekspertët u kujtojnë prindërve që të korrigjojnë menjëherë qëndrimin e gabuar të fëmijëve të tyre ulur në jetën e përditshme, dhe më e rëndësishmja, të kontrollojnë përdorimin e zgjatur dhe të ngushtë të produkteve elektronike nga fëmijët e tyre, t'i nxisin fëmijët e tyre të angazhohen në ushtrime fizike në natyrë, të sigurojnë gjumë të mjaftueshëm dhe të hanë më shumë ushqim. është e dobishme për sytë e tyre.
Për të rriturit e shëndetshëm, ne gjithashtu duhet të kujdesemi për sytë tanë duke qëndruar larg produkteve elektronike dhe duke ushtruar më shumë.
Për grupin me hipertension, duhet të shmangim dëmtimin e syve nga komplikimet e hipertensionit.
Dëmi më i madh i hipertensionit vjen nga ndërlikimet e tij.Presioni i pakontrolluar i gjakut afatgjatë mund të çojë në komplikime të ndryshme si infarkt miokardi, goditje në tru dhe sëmundje të veshkave.Në fakt, presioni i lartë i gjakut mund të përbëjë një kërcënim edhe për shëndetin e syve.Sipas të dhënave, nëse kontrolli i presionit të gjakut është i dobët, 70% e pacientëve do të zhvillojnë lezione të fundusit.
Çfarë sëmundjesh të syrit mund të shkaktojë hipertensioni?
Shumë pacientë me hipertension dinë të marrin ilaçe vetëm për të kontrolluar presionin e gjakut, por asnjëherë nuk e kanë menduar se hipertensioni mund të shkaktojë edhe dëmtim të syve, ndaj asnjëherë nuk kanë kërkuar ndihmë mjekësore nga një okulist apo nuk kanë ekzaminuar fundusin e syve të tyre.
Ndërsa përparimi i hipertensionit përkeqësohet, pacientët me hipertension kronik afatgjatë mund të shkaktojnë lezione arteriolare sistemike.Hipertensioni kronik me kontroll të dobët sistemik mund të shkaktojë retinopati hipertensive, si dhe ndryshime në mikroaneurizmat e gjakderdhjes nënkonjuktivale në sy.
Parandalimi i sëmundjes hipertensionale të syve
l Pacientët me hipertension duhet të kontrollojnë fundusin e syrit çdo vit
Pasi të diagnostikohet me hipertension, fundusi duhet të ekzaminohet menjëherë.Nëse nuk ka retinopati hipertensive, fundusi duhet të rishikohet çdo vit dhe së pari mund të kryhet ekzaminimi direkt fundoskopik.Për pacientët me një histori hipertensioni për më shumë se tre vjet, veçanërisht ata të cilëve kontrolli i presionit të gjakut nuk është ideal, rekomandohet që t'i nënshtrohen një ekzaminimi vjetor të fundusit për të zbuluar dhe trajtuar menjëherë lezionet e fundusit.
l Katër pika për të parandaluar hipertensionin dhe sëmundjet e syve
Edhe pse presioni i lartë i gjakut mund të jetë i dëmshëm për sytë, mos u shqetësoni shumë.Nëse presioni i gjakut i shumicës së pacientëve me hipertension mbahet brenda kufijve idealë dhe i qëndrueshëm, ai ka një efekt të rëndësishëm në parandalimin dhe rikuperimin e sëmundjes hipertensive të syve.Për sa i përket parandalimit, mund të vërehen katër pikat e mëposhtme:
1. Kontrollimi i presionit të gjakut
Mirë kontrolli i presionit të gjakut mund të zvogëlojë shkallën e incidencës së lezioneve të fundusit.Prandaj, është e nevojshme të ndiqni me përpikëri udhëzimet e mjekut për përdorimin e barnave antihipertensive.Përdorimi i parregullt i ilaçeve mund të shkaktojë paqëndrueshmëri të presionit të gjakut, duke çuar në një sërë komplikimesh.Në të njëjtën kohë, është e nevojshme që rregullisht monitoroni presionin e gjakut dhe kuptoni menjëherë situatën e presionit të gjakut.Rekomandohet që pacientët me hipertension të marrin iniciativën për të kontrolluar fundusin e tyre çdo vit.
2. Zakonet e jetesës
Përpiquni të shmangni uljen e kokës për të ngritur objekte të rënda dhe mos përdorni shumë forcë kur kapsllëk për të shmangur shkaktimin e gjakderdhjes në enët e gjakut të fundusit.
3. Kushtojini vëmendje dietës
Hani më shumë perime, fruta dhe ushqime proteinike me cilësi të lartë për të kufizuar marrjen e natriumit dhe yndyrës.Përveç kësaj, është e nevojshme të lini duhanin dhe alkoolin, t'i kushtoni vëmendje ekuilibrit të punës dhe pushimit, t'i kushtoni vëmendje dietës, të ushtroni siç duhet, të mbani gjumë të mjaftueshëm dhe të mbani një humor të qëndrueshëm.
4. Kontrolloni peshën tuaj dhe shmangni mbipeshën
Duke zotëruar detajet e vogla të jetës, mos i lidhni shumë fort të brendshmet, jakën e këmishës, duke e bërë qafën të lirë, në mënyrë që truri juaj të marrë ushqim të mjaftueshëm me gjak.
Kujdesi shëndetësor Joytech po prodhon produkte cilësore për jetën tuaj të shëndetshme. Monitoruesit dixhitalë të presionit të gjakut të përdorura në shtëpi do të jenë partneri juaj më i mirë.
