P: Unë do të mbetem shtatzënë. Bleva një termometër dixhital në sqetull për të matur temperaturën bazë të trupit. Kur mbarova matjen e kohës, herën e parë ishte 35,3 ° C, herën e dytë ishte 35,6 ° C dhe herën e tretë ishte 35,9 ° C. U ndjeva shumë i dëshpëruar. Më pas përdora një termometër me merkur për të matur temperaturën bazë të trupit. Herën e dytë ishte 36.2 ° C. Dua të pyes pse?
Dua të masë temperaturën bazë të trupit dhe të di periudhën e ovulacionit. A është e lehtë të gjykosh periudhën e ovulacionit duke matur me saktësi temperaturën bazë të trupit me merkur
Përgjigje: Mënyra më e mirë për të matur temperaturën bazë të trupit është të përdorni një termometër dixhital shumë të saktë, të saktë deri në 2 shifra dhjetore. Ekzistojnë dy mundësi për ndryshimin e temperaturës prej 0,6 gradë midis tre matjeve të termometrit tuaj dixhital. Njëra është se nuk e keni matur saktë dhe tjetra është se gabimi i matjes së termometrit tuaj dixhital është shumë i madh.
Temperatura e një personi luhatet për shkak të ndikimit të mjedisit të jashtëm dhe aktiviteteve të brendshme të trupit. Për të eliminuar këto ndikime të jashtme dhe të brendshme, shpesh si temperaturë bazë merret temperatura para zgjimit në orën 6-7 të mëngjesit. Temperatura bazë e trupit është temperatura më e ulët e trupit në ditë dhe natë.
Megjithëse metoda e matjes së temperaturës bazë të trupit është e thjeshtë, ajo është strikte dhe kërkon respektim afatgjatë. Përpara matjes, përgatitni një termometër dhe një fletë regjistrimi për regjistrimin e temperaturës bazë (nëse nuk ka një fletë të tillë regjistrimi, mund të zëvendësohet edhe me një letër të vogël katrore). Që nga periudha e menstruacioneve, vendosni termometrin në gojë për 5 minuta para se të ngriheni në mëngjes çdo ditë pa folur apo bërë asnjë aktivitet dhe më pas shënoni temperaturën e matur në fletën e regjistrimit të temperaturës.
Për të përmirësuar saktësinë e matjes së temperaturës bazë, ne kemi nevojë për një të specializuar termometri dixhital bazal , saktësia e të cilit duhet të jetë 0,01℃, dhe duhet të vendoset në tavolinën e krevatit ose pranë jastëkut, në mënyrë që të merret lehtësisht kur përdoret dhe aktivitetet duhet të minimizohen. Nëse ngriheni dhe merrni termometrin, temperatura bazë do të rritet, duke e bërë të pakuptimtë temperaturën e ditës. Për gratë që punojnë në turnin e mesëm ose të natës, koha për të matur temperaturën bazë të trupit duhet të jetë koha kur zgjohen pas 4-6 orësh gjumë.
Temperatura bazë e trupit zakonisht duhet të matet vazhdimisht për më shumë se 3 cikle menstruale për të shpjeguar problemin. Nëse cikli menstrual është i rregullt, ju mund ta dini në thelb datën tuaj të ovulacionit pasi të keni matur temperaturën bazë të disa cikleve menstruale.
