Klasifikasi aslina tina hipertensi
120-139/80-89 nu mangrupakeun nilai luhur tekanan darah normal
140-159/90-99 milik kelas 1 hipertensi.
160-179/100-109 milik kelas 2 hipertensi.
Langkung ti 180/110, kalebet hiperténsi kelas 3.
Janten kumaha anjeun ngitung tekanan darah unggal waktos diukur béda? Pikeun nangtoskeun klasifikasi hipertensi, éta henteu diitung dumasar kana standar tekanan darah anu diukur unggal waktos, éta tekanan darah diukur tanpa nyandak ubar antihipertensi, anu mangrupikeun klasifikasi hipertensi anjeun nyalira.
Contona, nalika teu nginum obat, tekanan darah 180/110mmHg, éta kagolong kana hipertensi kelas 3, tapi sanggeus nginum obat antihipertensive, tekanan darah turun ka 150/90mmHg, lajeng waktos ieu masih diitung nurutkeun hipertensi aslina kelas 3, ngan kontrol handap.
Saméméh teu nginum obat, pangukuran tekanan darah ogé aya fluktuasi cara ngitung
Contona, tekanan tinggi mangrupakeun tingkat, tekanan low mangrupakeun tingkat, lajeng nurutkeun nu hiji ngitung? Eta kudu diitung nurutkeun hiji luhur. Tekanan darah 160/120mmHg, tekanan tinggi kagolong level 2, tekanan rendah kagolong level 3, jadi sabaraha tingkat eta? Sabab kudu diitung nurutkeun nu leuwih luhur, jadi kudu kelas 3 hipertensi. Tangtosna, ayeuna teu aya hipertensi kelas 3, disebutna hipertensi kelas 2.
Kumaha upami tekanan darah béda dua kali berturut-turut? Dina hal ieu, disarankeun nyandak rata-rata dua kali, kalayan interval 5 menit antara dua kali; lamun bédana antara dua kali leuwih luhur ti 5mmHg, teras ngukur 3 kali sarta nyokot rata.
Kumaha upami pangukuran di rumah sakit henteu sami sareng pangukuran di bumi?
Sacara umum, standar pikeun nangtoskeun tekanan darah anu diukur di rumah sakit nyaéta 140/90mmHg, tapi standar pikeun ngukur di bumi nyaéta ≥135/85mmHg pikeun nangtoskeun hipertensi, sareng ≥135/85mmHg sami sareng ≥140/90mmHg di rumah sakit.
Tangtu, lamun tekanan getih fluctuations, metoda leuwih akurat nyaéta ngawaskeun tekanan getih ambulatory, nyaeta, 24-jam ngawaskeun tekanan darah, ningali kaayaan tekanan getih husus, tekanan getih ambulatory rata tekanan tinggi / tekanan low 24h ≥ 130 / 80mmHg; atanapi dinten ≥ 135 / 85mmHg; peuting ≥ 120/70mmHg. bisa dianggap keur diagnosis hipertensi.
Kumaha nurunkeun tekanan darah
Saatos hipertensi kapanggih, kumaha carana nurunkeun tekanan darah, ayeuna hiji-hijina métode formal pikeun nurunkeun tekanan darah nyaéta gaya hirup cageur sarta ubar antihipertensi formal lamun perlu.
Pikeun hipertensi kelas 1 anyar kapanggih, nyaeta hipertensi nu teu ngaleuwihan 160/100mmHg, Anjeun mimitina bisa nurunkeun tekanan darah Anjeun ngaliwatan gaya hirup cageur, diet low uyah, diet tinggi kalium, keukeuh olahraga, ulah nepi ka peuting, kontrol beurat, ngajauhan roko jeung alkohol, ngurangan setrés, jeung saterusna, sadayana kondusif pikeun kontrol tekanan darah.
Upami saatos 3 bulan, tekanan darah masih henteu turun di handap 140/90, maka urang kedah mertimbangkeun nurunkeun tekanan darah sareng obat antihipertensi; atawa nalika tekanan darah tinggi kapanggih, éta geus luhur 160/100mmHg, atawa leuwih luhur ti 140/90mmHg, digabungkeun jeung diabetes atawa panyakit jantung, otak jeung ginjal, mangka anjeun kudu nyokot ubar antihipertensi babarengan pikeun nurunkeun tekanan darah pas mungkin.
Sedengkeun pikeun pilihan husus nu ubar antihypertensive, atawa nu jenis ubar antihypertensive, kudu dilaksanakeun dina hidayah ti dokter profésional, anjeun teu bisa ngan milih ubar antihypertensive.
Tujuan kami nyaéta pikeun nurunkeun tekanan darah ti 140/90. Pikeun jalma tengah yuswa, khususna jalma ngora sahandapeun 45 taun, tekanan darah kedah diturunkeun ka handap 120/80 sabisa-bisa supados résiko panyakit kardiovaskular sareng serebrovaskular bakal langkung handap.
Dina kacindekan, hiji-hijina cara pikeun sacara efektif nyegah sagala rupa komplikasi hipertensi nyaéta monitor tekanan getih ogé sarta pikeun ngadeteksi jeung ngadalikeun eta dini.
