Finns du att du placerar baksidan av handen på pannan för att mäta din temperatur? Du är inte ensam. Hög temperatur är en indikator på att du kanske blir sjuk. Det är också ett av de vanligaste symtomen på covid-19.
Feber och covid-19
En feber hjälper till att bekämpa infektion och är vanligtvis inte anledning till oro. Under normala omständigheter rekommenderas att du ringer en läkare när din temperatur är över 103 grader eller om du har haft feber i mer än tre dagar. Men eftersom det är viktigt att karantänera klockan de tidigaste tecknen på covid-19, är försiktighetsåtgärder olika under utbrottet.
JoyTech Ear Thermometer Det-1013
Din temperatur förändras under dagen
Om du är Övervaka din temperatur , se till att kontrollera den ungefär samtidigt varje dag. Det är viktigt att vara konsekvent eftersom din temperatur fluktuerar timme efter timme.
Den genomsnittliga kroppstemperaturen är 98,6 grader Fahrenheit men varierar från 97,7 till 99,5 grader. Fluktuationer beror på förändringar i hormonell aktivitet under dagen, din miljö och fysiska aktivitet. Till exempel kan du ha en lägre temperatur på morgonen efter att ha sovit i ett kallt rum och en högre temperatur efter att ha tränat eller gjort hushållsarbete
Här är tips för att få de bästa avläsningarna från de tre oftast använda hemmometrarna.
Örontermometrar använder infrarött ljus för att mäta temperaturen inuti öronkanalen. Medan de är relativt enkla att använda, finns det vissa saker att titta på.
Placering i öronkanalen är viktig - se till att komma in i öronkanalen tillräckligt långt.
Se till att örat är rent - för mycket earwax kan störa avläsningarna.
Se till att läsa och följ tillverkarens anvisningar noggrant.
Temporala termometrar har en infraröd skanner som registrerar temperaturen på den temporala artären i pannan. De mäter temperaturen snabbt och är enkla att använda.
Placera sensorn på mitten av pannan och skjut mot toppen av örat tills du kommer till hårfästet.
Avläsningar kan vara felaktiga om placering och rörelse inte genomförs korrekt. Om mätningen verkar, försök igen.
Undvik att konsumera varma eller kalla livsmedel innan du tar temperaturen.
Rengör med tvål och varmt vatten eller gnugga alkohol innan du använder.
Placera under tungan och stäng munnen i en minut innan du tar bort.
