Tycker du att du lägger baksidan av din hand på pannan för att mäta din temperatur?Du är inte ensam.Hög temperatur är en indikator på att du kan bli sjuk.Det är också ett av de vanligaste symptomen på covid-19.
Feber och covid-19
Feber hjälper till att bekämpa infektioner och är vanligtvis ingen anledning till oro.Under normala omständigheter rekommenderas det att du ringer en läkare när din temperatur är över 103 grader eller om du har haft feber i mer än tre dagar.Men eftersom det är viktigt att sätta karantän vid de tidigaste tecknen på covid-19, är försiktighetsåtgärderna annorlunda under utbrottet.
Joytech örontermometer DET-1013
Din temperatur ändras under dagen
Om du är kontrollera din temperatur , se till att kontrollera den vid ungefär samma tid varje dag.Det är viktigt att vara konsekvent eftersom din temperatur varierar timme för timme.
Den genomsnittliga kroppstemperaturen är 98,6 grader Fahrenheit men varierar från 97,7 till 99,5 grader.Fluktuationer beror på förändringar i hormonell aktivitet under dagen, din miljö och fysisk aktivitet.Till exempel kan du ha en lägre temperatur på morgonen efter att ha sovit i ett kallt rum, och en högre temperatur efter att ha tränat eller gjort hushållsarbete
Här är tips för att få de bästa avläsningarna från de tre mest använda hemtermometrarna.
Örontermometrar använder infrarött ljus för att mäta temperaturen inuti hörselgången.Även om de är relativt lätta att använda, finns det vissa saker att titta på.
Placering i hörselgången är viktig – se till att komma tillräckligt långt in i hörselgången.
Se till att örat är rent – för mycket öronvax kan störa avläsningarna.
Var noga med att läsa och följa tillverkarens anvisningar noggrant.
Temporala termometrar har en infraröd skanner som registrerar temperaturen på tinningsartären i pannan.De mäter temperatur snabbt och är enkla att använda.
Placera sensorn på mitten av pannan och glid mot toppen av örat tills du kommer till hårfästet.
Avläsningar kan vara felaktiga om placering och rörelse inte utförs korrekt.Om mätningen verkar avstängd, försök igen.
Undvik att konsumera varm eller kall mat innan du mäter din temperatur.
Rengör med tvål och varmt vatten eller tvättsprit före användning.
Placera under tungan och stäng munnen i en minut innan du tar bort.
