วันนี้ (6 มิถุนายน) เป็นวันที่ 28 'วันดูแลดวงตา '
สำหรับเด็กการปกป้องสายตาและการป้องกันสายตาสั้นเป็นบทเรียนที่สำคัญมากในวัยเด็ก ผู้เชี่ยวชาญเตือนผู้ปกครองให้แก้ไขท่านั่งที่ไม่ถูกต้องของเด็กทันทีในชีวิตประจำวันและที่สำคัญกว่านั้นคือการควบคุมการใช้ผลิตภัณฑ์อิเล็กทรอนิกส์เป็นเวลานานและใกล้ชิดของเด็ก ๆ กระตุ้นให้ลูก ๆ ของพวกเขามีส่วนร่วมในการออกกำลังกายกลางแจ้ง
สำหรับผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีเราต้องดูแลดวงตาของเราด้วยการอยู่ห่างจากผลิตภัณฑ์อิเล็กทรอนิกส์และออกกำลังกายมากขึ้น
สำหรับกลุ่มที่มีความดันโลหิตสูงเราต้องหลีกเลี่ยงความเสียหายจากตาจากภาวะแทรกซ้อนของความดันโลหิตสูง
อันตรายที่ใหญ่ที่สุดของความดันโลหิตสูงมาจากภาวะแทรกซ้อน ความดันโลหิตที่ไม่สามารถควบคุมได้ในระยะยาวสามารถนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนต่าง ๆ เช่นกล้ามเนื้อหัวใจตายโรคหลอดเลือดสมองและโรคไต ในความเป็นจริงความดันโลหิตสูงอาจเป็นภัยคุกคามต่อสุขภาพของดวงตา จากข้อมูลหากการควบคุมความดันโลหิตไม่ดี 70% ของผู้ป่วยจะพัฒนารอยโรคอวัยวะ
โรคตาสามารถทำให้เกิดโรคความดันโลหิตได้อย่างไร?
ผู้ป่วยที่มีความดันโลหิตสูงหลายคนเท่านั้นที่รู้วิธีการใช้ยาเพื่อควบคุมความดันโลหิตของพวกเขา แต่ไม่เคยคิดเลยว่าความดันโลหิตสูงสามารถทำให้เกิดความเสียหายต่อดวงตาดังนั้นพวกเขาจึงไม่เคยไปพบแพทย์จากแพทย์จักษุแพทย์หรือตรวจสอบดวงตาของพวกเขา
เมื่อความก้าวหน้าของความดันโลหิตสูงแย่ลงผู้ป่วยความดันโลหิตสูงเรื้อรังในระยะยาวอาจทำให้เกิดรอยโรคหลอดเลือดแดงในระบบ ความดันโลหิตสูงเรื้อรังที่มีการควบคุมระบบที่ไม่ดีสามารถทำให้เกิดเรตินพา ธ ความดันโลหิตสูงเช่นเดียวกับการเปลี่ยนแปลงใน microaneurysms ที่มีเลือดออกในดวงตา
ป้องกันโรคตาความดันโลหิตสูง
ผู้ป่วยที่มีความดันโลหิตสูงควรตรวจสอบอวัยวะของตาเป็นประจำทุกปี
เมื่อได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นความดันโลหิตสูงควรตรวจสอบอวัยวะทันที หากไม่มีเรติน็อตที่มีความดันโลหิตสูงจะมีการตรวจสอบอวัยวะใหม่เป็นประจำทุกปีและการตรวจสอบการส่องกล้องโดยตรงสามารถดำเนินการได้ก่อน สำหรับผู้ป่วยที่มีประวัติความดันโลหิตสูงมานานกว่าสามปีโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่ควบคุมความดันโลหิตไม่เหมาะขอแนะนำให้ผ่านการตรวจอวัยวะอวัยวะประจำปีเพื่อตรวจจับและรักษารอยโรคอวัยวะทันที
l สี่คะแนนเพื่อป้องกันความดันโลหิตสูงและโรคตา
แม้ว่าความดันโลหิตสูงอาจเป็นอันตรายต่อดวงตา แต่ไม่ต้องกังวลมากเกินไป หากความดันโลหิตของผู้ป่วยที่มีความดันโลหิตสูงส่วนใหญ่ยังคงอยู่ในช่วงอุดมคติและมีความเสถียรจะมีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อการป้องกันและการฟื้นตัวของโรคตาความดันโลหิตสูง ในแง่ของการป้องกันสี่คะแนนต่อไปนี้สามารถสังเกตได้:
1. การควบคุมความดันโลหิต
ดี การควบคุมความดันโลหิต สามารถลดอัตราการเกิดของรอยโรคอวัยวะ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัดในการใช้ยาลดความดันโลหิต การใช้ยาที่ผิดปกติอาจทำให้เกิดความไม่แน่นอนของความดันโลหิตซึ่งนำไปสู่ชุดของภาวะแทรกซ้อน ในเวลาเดียวกันก็จำเป็นต้องเป็นประจำ ตรวจสอบความดันโลหิต และเข้าใจสถานการณ์ความดันโลหิตทันที ขอแนะนำให้ผู้ป่วยที่มีความดันโลหิตสูงใช้ความคิดริเริ่มในการตรวจสอบอวัยวะของพวกเขาทุกปี
2. นิสัยการใช้ชีวิต
พยายามหลีกเลี่ยงการลดศีรษะของคุณเพื่อยกของหนักและอย่าใช้แรงมากเกินไปเมื่อท้องผูกเพื่อหลีกเลี่ยงการทำให้เลือดออกในหลอดเลือดอวัยวะ
3. ให้ความสนใจกับอาหาร
กินผักผลไม้และอาหารโปรตีนคุณภาพสูงมากขึ้นเพื่อ จำกัด การบริโภคโซเดียมและไขมัน นอกจากนี้ยังมีความจำเป็นที่จะต้องเลิกสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์ให้ความสนใจกับความสมดุลของการทำงานและพักผ่อนให้ความสนใจกับอาหารออกกำลังกายอย่างเหมาะสมรักษานอนหลับให้เพียงพอและรักษาอารมณ์ที่มั่นคง
4. ควบคุมน้ำหนักของคุณและหลีกเลี่ยงการมีน้ำหนักเกินเกินไป
การเรียนรู้รายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ ของชีวิตอย่าผูกชุดชั้นในเสื้อเชิ้ตเสื้อเชิ้ตแน่นเกินไปทำให้คอของคุณหลวมเพื่อให้สมองของคุณ ได้รับการบำรุงเลือดเพียงพอ
JoyTech Healthcare เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพเพื่อสุขภาพของคุณ การใช้งานจอภาพความดันโลหิตดิจิตอล จะเป็นพันธมิตรที่ดีกว่าของคุณ
