Nakikita mo ba ang iyong sarili na inilalagay ang likod ng iyong kamay sa iyong noo upang masukat ang iyong temperatura?Hindi ka nag-iisa.Ang mataas na temperatura ay isang tagapagpahiwatig na maaari kang magkasakit.Isa rin ito sa mga karaniwang sintomas ng COVID-19.
Lagnat at COVID-19
Ang lagnat ay nakakatulong na labanan ang impeksiyon at kadalasan ay hindi ito dahilan ng pag-aalala.Sa ilalim ng normal na mga pangyayari, inirerekumenda na tumawag ka sa isang doktor kapag ang iyong temperatura ay higit sa 103 degrees o kung mayroon kang lagnat nang higit sa tatlong araw.Ngunit dahil mahalagang mag-quarantine sa mga pinakamaagang palatandaan ng COVID-19, iba ang pag-iingat sa panahon ng pagsiklab.
Joytech Ear Thermometer DET-1013
Ang iyong temperatura ay nagbabago sa buong araw
Kung ikaw ay pagsubaybay sa iyong temperatura , tiyaking suriin ito sa halos parehong oras bawat araw.Mahalagang maging pare-pareho dahil ang iyong temperatura ay nagbabago oras-oras.
Ang average na temperatura ng katawan ay 98.6 degrees Fahrenheit ngunit nag-iiba mula 97.7 hanggang 99.5 degrees.Ang mga pagbabago ay dahil sa mga pagbabago sa hormonal na aktibidad sa buong araw, iyong kapaligiran, at pisikal na aktibidad.Halimbawa, maaari kang magkaroon ng mas mababang temperatura sa umaga pagkatapos matulog sa isang malamig na silid, at mas mataas na temperatura pagkatapos mag-ehersisyo o gumawa ng gawaing bahay.
Narito ang mga tip para sa pagkuha ng pinakamahusay na mga pagbabasa mula sa tatlong pinakamadalas na ginagamit na thermometer sa bahay.
Ang mga thermometer ng tainga ay gumagamit ng infrared na ilaw upang sukatin ang temperatura sa loob ng kanal ng tainga.Bagama't medyo madaling gamitin ang mga ito, may ilang bagay na dapat bantayan.
Ang paglalagay sa ear canal ay mahalaga—siguraduhing makapasok sa ear canal ng sapat na malayo.
Siguraduhing malinis ang tainga—maaaring makagambala ang sobrang earwax sa mga pagbasa.
Siguraduhing basahin at sundin nang mabuti ang mga direksyon ng tagagawa.
Ang mga temporal thermometer ay may infrared scanner na nagtatala ng temperatura ng temporal artery sa noo.Mabilis nilang sinusukat ang temperatura at diretsong gamitin.
Ilagay ang sensor sa gitna ng noo at i-slide patungo sa tuktok ng tainga hanggang sa makarating ka sa hairline.
Maaaring hindi tumpak ang mga pagbabasa kung hindi naisagawa nang maayos ang paglalagay at paggalaw.Kung mukhang off ang pagsukat, subukang muli.
Iwasang kumain ng mainit o malamig na pagkain bago kunin ang iyong temperatura.
Linisin gamit ang sabon at maligamgam na tubig o rubbing alcohol bago gamitin.
Ilagay sa ilalim ng dila at isara ang iyong bibig ng isang minuto bago alisin.
