ئالدىنقى ماقالىمىزدا 2 -سان .ئىيۇن ، بىز پاراڭلاشتۇق ھامىلىدارلارنىڭ نورمال قان بېسىمى دائىرىسى .بۈگۈن بىز ھامىلدار ئاياللار تۇراقسىز قان بېسىمغا دۇچ كەلگەندە نېمە قىلىشىمىز كېرەكلىكىنى سۆزلەۋاتىمىز.
ئەگەر قان بېسىمى تۇراقسىز بولسا ، ھامىلدار ئاياللار نېمە قىلىشى كېرەك؟
ھامىلدارلىقتىن كېيىن قان بېسىمىنىڭ بەزىدە يۇقىرى ، بەزىدە تۆۋەن بولۇشى نورمال ئەھۋالمۇ؟
مۇتەخەسسىسلەر بىزگە ھامىلدارلىق مەزگىلىدە ، جىسمانىي سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن قان بېسىمنىڭ ئازراق ئاشىدىغانلىقىنى ئېيتتى.ئوتتۇرا باسقۇچتا قان بېسىم تۆۋەنلەيدۇ ، ئاخىرقى باسقۇچتا نورمال ھالەتكە كېلىدۇ.ھامىلدارلىق مەزگىلىدە ، قان بېسىمى مەلۇم دەرىجىدە ئۆزگىرىدۇ.
ئەلۋەتتە ، بۇ ئۆزگىرىشلەر ئادەتتە مەلۇم دائىرىدە بولۇپ ، ھەر بىر شەخسنىڭ بەدەن ئەھۋالىغا ئاساسەن ئوخشىمايدۇ.ھامىلدار ئانىلار تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرغا ئېرىشىش ئۈچۈن دوختۇردىن مەسلىھەت سورىسا بولىدۇ.
بۇنىڭدىن كۆرۈۋېلىشقا بولىدۇكى ، ھامىلدار ئاياللارنىڭ قان بېسىمى مەلۇم دائىرىدە ئۆزگىرىشى مۇمكىن ، بۇ ئىنتايىن نورمال ئەھۋال.ھامىلدار ئانىلار ئەنسىرەشنىڭ ھاجىتى يوق.ئۇنىڭدىن باشقا ، باش قېيىش ۋە يۈرەك سېلىشمۇ بەزى ھامىلىدارلاردا كۆرۈلىدىغان كېسەللىك ئالامەتلىرى بولۇپ ، ھامىلىدار مەزگىلدە قان ئازلىق ياكى ۋاقىتلىق قان شېكىرى تۆۋەن بولۇشى مۇمكىن.
ھامىلدار ئانىلار ئۆيدە قان بېسىمىنىڭ توغرا ئەمەسلىكىنى بايقىغاندا ياكى تۇيۇقسىز ئۇلاردا يۇقىرى قان بېسىم ياكى يۇقىرى قان بېسىم ئالامەتلىرى بارلىقىنى بايقىغاندا ، ئالدى بىلەن دوختۇرخانىغا بېرىپ تەپسىلىي تەكشۈرتسە بولىدۇ.بەك ئەنسىرىمەڭ.دوختۇر ھەممىنى چۈشەندۈرۈپ ، ئۇلارغا قانداق مۇئامىلە قىلىشنى ئېيتىپ بېرىدۇ.
ھامىلدار ئاياللاردىكى يۇقىرى قان بېسىم بىلەن نېمە قىلىش كېرەك؟
يۇقىرى قان بېسىم كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ھامىلىدارلار ھامىلىدار ئاياللار ۋە ھامىلىنىڭ ھاياتىغا ، بولۇپمۇ تۇغۇت جەريانىدا ھاياتىغا بىۋاسىتە خەتەر ئېلىپ كېلىدۇ.شۇڭلاشقا ، ھامىلىدارلارنىڭ يۇقىرى قان بېسىمىدىن ساقلىنىش ھەر بىر ھامىلىدار ئانا ئۈمىد قىلىدىغان نەرسە ، ئەمما ئېھتىياتسىزلىقتىن ئېرىشسەك قانداق قىلىشىمىز كېرەك؟
بىرىنچى ئىش دەل ۋاقتىدا دوختۇرغا كۆرۈنۈش.دوختۇر ھامىلىدار ئايالنىڭ كونكرېت ئەھۋالىغا ئاساسەن ئەڭ ياخشى داۋالاش پىلانىنى بېكىتىدۇ.ئەگەر بالدۇر بايقالسا ۋە ۋاقتىدا داۋالىسا ، يۇقىرى قان بېسىمنىڭ ھامىلىدار ئايال ۋە ھامىلىنىڭ زىيىنىنى ئازايتقىلى بولىدۇ.
ئىككىنچىدىن ، يېمەك-ئىچمەككە ئەھمىيەت بېرىش كېرەك.گەرچە ھامىلدار ئانىلار ئوزۇقلۇقنىڭ تەڭپۇڭلۇقىغا دىققەت قىلىشى كېرەك ، ئەمما ئۇلار يۇقىرى ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسى ۋە ماي تەركىبى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى يېيىشتىن ساقلىنىشى كېرەك ، بىڭگې يېمەسلىكى كېرەك.بۇلار يۇقىرى قان بېسىمنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئەڭ بىۋاسىتە ئامىللار.
ئەگەر ھامىلدار ئاياللار ئاللىبۇرۇن يۇقىرى قان بېسىم كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بولسا ، بۇ مەسىلىلەرگە دىققەت قىلىش تېخىمۇ مۇھىم ، چۈنكى ھامىلىدار ئاياللار ئارام ئېلىش ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ ۋاقىتقا ئېھتىياجلىق بولۇشى مۇمكىن ، بۇ بەدەننىڭ ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسىنىڭ تۆۋەنلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.بۇ ۋاقىتتا ، يۇقىرى ئىسسىقلىقتىكى يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىش شۈبھىسىزكى ئوتقا يېقىلغۇ قوشىدۇ.
ئۇنىڭدىن باشقا ، يۇقىرى قان بېسىم كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ھامىلدار ئاياللار تۇز مىقدارى كۆپ يېمەكلىكلەردىن پەرھىز تۇتۇشى ھەمدە يۇقىرى سۈپەتلىك ئاقسىل بولغان يېمەكلىكلەرنى كۆپرەك يېيىشى كېرەك.
يەنە بىر جەھەتتىن ، ھامىلىدارلار يۇقىرى قان بېسىم كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ھامىلىدارلار ئارام ئالغاندا سول تەرىپىدە ياتقانلىقىغا دىققەت قىلىشى كېرەك ، بۇ سۈيدۈك ھەيدەش ئۈنۈمى ياخشى بولۇپ ، بالا ھەمرىيىنىڭ ئىقتىدارىنى ياخشىلاپ ، بالىياتقۇ قان تومۇر ئۆسمىسىنى ئوڭشىيالايدۇ.
ئەگەر ھامىلىدار ئاياللار يۇقىرى قان بېسىم كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ئاياللار دورا بىلەن داۋالاشقا ئېھتىياجلىق بولسا ، ناچار ئاقىۋەتلەردىن ساقلىنىش ئۈچۈن ، پۈتكۈل داۋالاش جەريانىنى دوختۇرنىڭ كۆزىتىشى كېرەك.
ھامىلدار ئاياللار يۇقىرى قان بېسىم كېسەللىكى بىلەن نېمە قىلىشى كېرەك؟
ھامىلدار ئاياللاردىكى يۇقىرى قان بېسىمنىڭ ئىككى ئاساسلىق سەۋەبى بار ، بىرى ھامىلدار ئاياللاردىكى قان ئازلىق ياكى باشقا كېسەللىكلەر ، يەنە بىرى ئۇخلاش ھالىتى توغرا بولمىغانلىقتىن.ئەگەر ئالدىنقىسى بولسا ، دوختۇرنىڭ نەسىھىتىگە ئەمەل قىلىپ ، دوختۇرنىڭ داۋالىشى بىلەن ئاكتىپ ھەمكارلىشىش كېرەكئەگەر كېيىنكىسى بولسا ، يېمەك-ئىچمەكنى مۇۋاپىق ئورۇنلاشتۇرغاندا مايىل ئورۇننى ئۆزگەرتىش يېتەرلىك.
ئومۇمەن قىلىپ ئېيتقاندا ، ھامىلدار بولغاندىن كېيىن دۈمبىسىدە يېتىپ يېتىۋېلىشقا ئادەتلەنگەن ھامىلىدار ئانىلار ئاسانلا «دەرىجىدىن تاشقىرى ئورۇندىكى يۇقىرى قان بېسىم ئۇنىۋېرسال كېسەللىكى» گە گىرىپتار بولىدۇ.ئەگەر يۇقىرى قان بېسىم ھەر قانداق سەۋەبتىن كېلىپ چىققان بولسا ، ھامىلىدار ئانىلار يېمەك-ئىچمىكىنى مۇۋاپىق ئورۇنلاشتۇرۇشى ، ئوزۇقلۇق تولۇقلاشقا دىققەت قىلىشى ، تۇز تەركىبى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى مۇۋاپىق يېيىشى كېرەك.ئۇنىڭدىن باشقا ، سىز تېخىمۇ كۆپ سۇ ئىچسىڭىز ۋە بەزى ئاۋىئاتسىيە مەشىقىگە قاتناشسىڭىز بولىدۇ.
ئەگەر ھامىلدار ئانىلار يۇقىرى قان بېسىم كېسىلىگە گىرىپتار بولسا ، ئۇلار دائىم زەنجىۋىل يېسە ، قان بېسىمنى ئۆرلىتىدۇ.ئۇلار يەنە بەزى خورما ، قىزىل پۇرچاق قاتارلىقلارنى يېسە ، ئوزۇقلۇقنى ئاشۇرۇپ ، قان بېسىمنى تەڭشىيەلەيدۇ.قىشلىق قوغۇن ، كەرەپشە قاتارلىق قان بېسىمنى تۆۋەنلىتىش رولى بار يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىشتىن ساقلىنىڭ.
ئەگەر ئۇ قان ئازلىق سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان يۇقىرى قان بېسىمى بولسا ، قان ئازلىقنى ياخشىلاش ئۈچۈن قان ، خام ، خام ، پۇرچاق قاتارلىق قان يېتىشمەسلىك خام ئەشياسى بىلەن تەمىنلەيدىغان يېمەكلىكلەرنى كۆپرەك يېيىشىڭىز كېرەك ، بۇنداق بولغاندا قان بېسىم يەنە ئۆرلەيدۇ.
دىققەت قىلىشقا تېگىشلىكى شۇكى ، ھامىلدار ئاياللار تۆۋەن قان بېسىم سەۋەبىدىن چۆچۈپ كەتكەندىن كېيىن ، ئۇنى دەرھال دوختۇرخانىغا ئەۋەتىپ قۇتقۇزۇشقا ، قان بېسىمىنى ئاشۇرۇشقا ھەمدە ئاكتىپ ۋە ئۈنۈملۈك داۋالاشقا ئېرىشىشى كېرەك.
ھامىلدار ئانا بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن ، بولۇپمۇ يۇقىرى قان بېسىم ياكى تۆۋەن ئوكسىگېن بارلار ئۈچۈن ، سىز چوقۇم A تەييارلىشىڭىز كېرەك ئۆيدىكى sphygmomanometer قان بېسىمىڭىزنى نازارەت قىلىپ ، يانفونىڭىز بىلەن خاتىرىلەيدۇ.خاتىرىلەنگەن سانلىق مەلۇماتلار دوختۇرلارنىڭ جىسمانىي ئەھۋالىڭىزنى باھالىشىغا پايدىلىق.
