ئاخىرقى ماقالىمىزدە 2 nd . ئىيۇن, بىز پاراڭلاشتۇق ھامىلدار ئاياللار ئۈچۈن نورمال قان بېسىم دائىرىسى . بۈگۈن ھامىلدار ئاياللار مۇقىمسىز قان بېسىمغا يولۇققاندا نېمە قىلىشىڭىز كېرەك بولۇشى كېرەك?
ئەگەر ئۇلارنىڭ قان بېسىمى مۇقىم بولمىسا ھامىلدار ئاياللار نېمە?
قان بېسىمىنىڭ بەزىدە يۇقىرى ۋە بەزىدە ھامىلداردىن كېيىن بەزىدە تۆۋەن بولۇشى نورمالمۇ?
مۇتەخەسسىسلەر بىزگە ھامىلدارلىق مەزگىلىدە مۇنداق دېدى: ھامىلدارلىق سەۋەبىدىن, قان بېسىم سەۋەبىدىن قان بېسىم ئاز ئاشتى. ئوتتۇرا ساڭگىدا, قان بېسىمى تۆۋەنلەيدۇ, كېچىدە ئېلىپ بارىدۇ, ئۇ نورمال ھالەتكە قايتىدۇ. ھامىلىدار بولغاندا, قان بېسىمى مەلۇم دەرىجىدە تەۋرىنىدۇ.
ئەلۋەتتە, بۇ ئۆزگىرىشلەر ئادەتتە مەلۇم دائىرىدە بولۇپ, ھەر بىر شەخسنىڭ جىسمانىي ھالىتىگە ئاساسەن. ھامىلىدار ئانىلار تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرلارغا مەسلىھەت سورىسا بولىدۇ.
بۇنىڭدىن كېيىن, ھامىلىدار ئاياللارنىڭ قان بېسىمى مەلۇم دائىرىدە تەۋرىنىش مۇمكىنچىلىكىنى پەرەز قىلالايدۇ, بۇ ناھايىتى نورمال. ھامىلىدار ئانىلار ئەنسىرەشنىڭ ھاجىتى يوق. بۇنىڭدىن باشقا, باشتىن-ئاستا-ئاستا ياشاش ۋە پاتېنتلار بىر قىسىم ھامىلىدارلار ھامىلدارلىق ياكى ۋاقىتلىق گىپوكيا دەۋرىدە كۈندۈز بولۇشى مۇمكىن.
تۇراقسىز ئانىلارنىڭ ئۇنىڭ قان بېسىمىنىڭ ئۆيى توغرا ئەمەسلىكىنى بايقىغاندا ياكى تۇيۇقسىز يۇقىرى قان بېسىم ياكى جەھەتتە قىياپىتى, ئۇلار دوختۇرخانىغا بېرىپ تەپسىلىي ئىمتىھانغا قاتناشتۇرالايدۇ. بەك ئەنسىرىمەڭ. دوختۇر ھەممىنى چۈشەندۈرۈپ بېرىدۇ ۋە ئۇلارغا قانداق مۇئامىلە قىلىشنى ئېيتىدۇ.
ھامىلىدار ئاياللاردىكى يۇقىرى قان بېسىم بىلەن نېمە قىلىش كېرەك?
يۇقىرى قان بېسىم بار ھامىلىدار ئاياللارنىڭ ھامىلدار ئاياللارغا ھامىلدار ئايال ۋە ھامىلىدارلارنىڭ ئۆلۈشىگە بىۋاسىتە ھامىلىدار بولىدۇ. شۇڭلاشقا, خۇشاللىقنى يۇقىرى قاناتلاردىن ساقلىنىش ھەر ھامىلىدار ئانا, ئەگەر ئېھتىياتسىزلىقتىن ئۇنىڭغا ئېرىشەلمىساق قانداق?
بىرىنچى بولۇپ, ۋاقتىدا داۋالىنىشنى ئىزدەۋاتىدۇ. بۇ دوختۇر ھامىلىدار ئايالنىڭ كونكرېت ئەھۋالىغا ئاساسەن ئەڭ ياخشى داۋالاش پىلانىنى بەلگىلەيدۇ. بالدۇردىن كېيىن بايقىغانلار بولسا, ۋاقتىدا ھامىلىدارلىق ۋە ھامىلىدارنىڭ قان زىياپىتىنى تۆۋەنلىتىدۇ.
ئىككىنچىدىن, يېمەك-ئىچمەككە دىققەت قىلىش كېرەك. ھامىلىدار توساراقلار ئوزۇقلۇق تەڭپۇڭلۇقىغا دىققەت قىلىشى كېرەك, ئۇلار يۇقىرى ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىتىشتىن يۇقىرى ۋە ياشلىق يېمەكلىكلەرنى يېيىشتىن تېخىمۇ ئەھمىيەت بېرىش كېرەك, جاكارلىشىش ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ ئەھمىيەت بېرىشى كېرەك. بۇلار يۇقىرى قان بېسىمنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئەڭ بىۋاسىتە ئامىللار.
ھامىلىلەنگەن ئاياللارنىڭ يۇقىرى قان بېسىمىغا دۇچ كەلگەن بولسا, بۇ مەسىلىلەرگە دىققەت قىلىش تېخىمۇ مۇھىم بولسا, ھامىلىدار ئاياللار بەدەننىڭ لازىملىق ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسىنى تۆۋەنلىتىدۇ. ھازىرچە, يۇقىرى ئىسسىقلىق يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىپ, ئوتتىن ياسالغان ھالدا ئوتقا يېقىلغۇ بار.
ئۇنىڭدىن باشقا, يۇقىرى قان بېسىم بولمىغان ھامىلدار ئاياللارغا ھەددىدىن زىيادە تۇز تەركىبىدىكى يېمەكلىكلەردىن ساقلىنىشى ۋە يۇقىرى سۈپەتلىك ئاقسىلنى ئۆز ئىچىگە ئېلىشى كېرەك.
يەنە بىر تەرەپتىن, كەلگۈسىدىكى ئۇيقۇ يېتەرلىك بولغاندا دەم ئېلىش كۈنى سول تەرەپتە قويۇش, مۇددەتسىز داۋالغۇش ئۈنۈش قىلىشقا ئەھمىيەت بېرىشى ھەمدە ئورۇنلۇق ئىقتىدارنى ئۆستۈرەلەيدۇ ۋە بويسۇنغۇچى ئىقتىدارنى ئۆستۈرەلەيدۇ ۋە توغرا ھالەتتىكى خېركومياييەنى توغرا ياخشى قىلالايدۇ.
ئەگەر ئەخلاقسىز ئايروپىلانلار بىلەن داۋالاش ئېلىپ بېرىلىشىدىكى دەۋالاشقۇچىلارنىڭ مۇھىم بولۇشى كېرەك, پۈتكۈل داۋالاش جەريانىنى دوختۇردىن بۇرۇن يولغا چىقىشى كېرەك.
ھامىلدار ئاياللار ئاسمالىنىشچانلىقىغا نېمە قىلىدۇ?
ھامىلدار ئاياللاردىكى يۇمىلاق تازىلىقنىڭ ئىككىدىكى قانچىلىك ئاساسلىق سەۋەبسى, بىرى قان ئازلىق ياكى ھامىلىدارلاردىكى باشقا كېسەللىكلەر سەۋەبىدىن, يەنە بىرى ئۇخلاۋاتقان باشقا كېسەللىكلەر سەۋەبىدىن. ئەگەر ئۇ بۇرۇنقى بولغان بولسا, دوختۇرنىڭ تەۋسىيەلىرى ۋە دوختۇرنىڭ داۋالىنىشى بىلەن ئاكتىپ ھەمكارلىشىشى كېرەك ئەگەر كېيىنكىسى بولسا, يېمەك-ئىچمەكنى ئورۇنلاشتۇرغاندا, تەپەككۇر ئورنىنى ئاسانلاشتۇرىدۇ.
ئومۇمەن قىلىپ ئېيتقاندا, ھامىلدارلىقتىن كېيىن دونومىتىردەككە ھاقارەتلەيدىغان ھامىلىدار ئانالەر يۇقىرى قاتلامدىكى شاڭخەييەلەر يۇقارقى قاننىڭ ھەر قانداق مەقسىتى يېمەكلىكى بولۇپ, ھامىلىدار دورا ئۇلارنىڭ يېمەك-ئىچمەكتە كەلتۈرۈپ چىقىرىپ, ئوزۇقلۇق قوشۇمچە ھۆججەتلەرنى, ئوزۇقلۇق تولۇقلىمىسى ۋە يۇقىرى تۇز تەركىبى توغرا يەڭ. ئۇنىڭدىن باشقا, سىزمۇ كۆپ سۇ ئىچسىڭىزمۇ بىر قىسىم ئاۋىئاتسىيە مەشىقىگە قاتنىشىۋالىسىز.
ھامىلىدار بولسا ھامىلىدارلار كۆپىيىشىدىن چاتاقالسا, ئۇلار دائىم زەنجىۋىلەنى قان توسۇلۇپ, قان بېسىمىنى ئۆستۈرەلەيدۇ. ئۇلار يەنە بىر ئاز خورما, قىزىل پۇرچاق ۋە قان بېسىمنى كۈچەيتىپ, قان بېسىمىنى تەڭشەشنى ئىشلىتەلەيدۇ. قىشلىق قوغۇن ۋە كەرەپشە قاتارلىق يېمەكلىكلەرنى داۋالاشنىڭ قان بېسىمى ئازايتىش تەسىرى بار.
ئەگەر قان تومۇرى كەلتۈرۈپ چىقارغان يۇمىلاق يەر ئەگەر سىز يەنە بېلىق, تۇخۇم, پۇرەباچلار قاتارلىقلار بىلەن تونۇشلۇق يېمەكلىكلەرنى ياخشىلاش, شۇڭا بۇ قان بېسىم قايتا ئۆرلەيدۇ.
ئۇنىڭ ھامىلىدار بولغان ھامىلىدار ئاياللار دوختۇرخانىسىغا بېرىپ, قان بېسىمىغا ئەۋەتىپ, چوقۇم قان بېسىمنى ئاشۇرۇپلا كېرەكلىك مەجبۇر بولۇشى ھەمدە ئاكتىپ ۋە ئۈنۈملۈك مۇئەييەنلەشتۈرۈشكە تاپشۇرۇش كېرەك.
ھامىلدار ئانا بولۇش سۈپىتى بىلەن, بولۇپمۇ يۇقىرى قان بېسىم ياكى تۆۋەن قانلىق ئوكسىگېن بار, سىز تەييارلىشىڭىز كېرەك ئۆيدىكى باش سەھرىملىرى ئۆيىدە قان بېسىمىڭىزنى نازارەت قىلىپ, يانفونىڭىز بىلەن خاتىرىلەڭ. خاتىرىلەنگەن سانلىق مەلۇماتلار دوختۇرلارنىڭ جىسمانىي ھالىتىنى باھالىشىڭىزغا پايدىلىق.
