ມັນບອກວ່າການຕອບສະຫນອງຄວາມໃຈຮ້າຍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບ ripple ໃນທົ່ວຮ່າງກາຍ: ຈາກລະບົບ cardiovascular ກັບລະບົບປະສາດຂອງທ່ານ, ມັນເປັນເກມຍຸດຕິທໍາທັງຫມົດ. ຄວາມໃຈຮ້າຍຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ຄວາມດັນເລືອດສູງ.
ຄວາມດັນເລືອດແມ່ນຫຍັງ?
ຄວາມດັນເລືອດແມ່ນຄວາມກົດດັນດ້ານຂ້າງທີ່ອອກໂດຍເລືອດໃສ່ຝາຂອງເສັ້ນເລືອດຍ້ອນວ່າມັນໄຫຼຜ່ານພວກມັນ.
ປົກກະຕິແລ້ວ, ຄວາມດັນເລືອດທີ່ພວກເຮົາອ້າງເຖິງແມ່ນຄວາມດັນຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ.
ເມື່ອຫົວໃຈຫົດຕົວ, ຄວາມກົດດັນຫຼາຍຈະຖືກສ້າງຂຶ້ນໃນເສັ້ນເລືອດແດງ, ແລະພວກເຮົາຫມາຍເຖິງຄວາມດັນນີ້ວ່າຄວາມດັນເລືອດ systolic (ປົກກະຕິແລ້ວເອີ້ນວ່າຄວາມດັນສູງ).
ເມື່ອຫົວໃຈກະບົດເຖິງຂີດຈຳກັດຂອງມັນ ແລະເລີ່ມຜ່ອນຄາຍ, ຄວາມດັນໃນເສັ້ນເລືອດແດງກໍ່ອ່ອນລົງ,
ຄວາມດັນເລືອດໃນເວລານີ້ເອີ້ນວ່າຄວາມດັນເລືອດ diastolic (ປົກກະຕິແລ້ວເອີ້ນວ່າຄວາມດັນຕໍ່າ).
ຄວາມດັນສູງແລະຄວາມດັນຕໍ່າແມ່ນສອງຄ່າອ້າງອີງເພື່ອກໍານົດວ່າຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານເປັນປົກກະຕິຫຼືບໍ່.
ວິທີການກໍານົດວ່າຄວາມດັນເລືອດສູງຂອງທ່ານບໍ?
ຄໍານິຍາມຂອງ hypertension ແມ່ນ:
ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ພວກເຮົາ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈແນວຄວາມຄິດຂອງ hypertension. ໂດຍບໍ່ມີການກິນຢາຕ້ານ hypertensive, ມັນມັກຈະຖືກກໍານົດວ່າເປັນຄວາມດັນເລືອດ systolic ສູງກວ່າຫຼືເທົ່າກັບ 140mmHg ແລະ / ຫຼືຄວາມດັນເລືອດ diastolic ສູງກວ່າຫຼືເທົ່າກັບ 90mmHg.
ອັດຕາການຮັບຮູ້ຂອງ hypertension ແມ່ນ 46.5%. ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງປະຊາຊົນບໍ່ຮູ້ວ່າພວກເຂົາມີ hypertension. ເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ຄິດທີ່ຈະກວດຄວາມດັນເລືອດ, ສະນັ້ນຄົນກຸ່ມນີ້ຄວນເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງຈິງຈັງ.
ມີຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງຄວາມໃຈຮ້າຍແລະຄວາມດັນເລືອດສູງ?
ມັນໄດ້ຖືກເຊື່ອວ່າໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວມີຄວາມສໍາພັນທີ່ແນ່ນອນລະຫວ່າງຄວາມເຫນັງຕີງທາງດ້ານຈິດໃຈແລະຄວາມດັນເລືອດສູງ, ແລະຄວາມໂກດແຄ້ນແມ່ນຄວາມຜັນຜວນທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ອາດຈະນໍາໄປສູ່ຄວາມດັນເລືອດສູງ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ວ່າຄວາມໃຈຮ້າຍສາມາດນໍາໄປສູ່ການ hypertension ຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງພິຈາລະນາບາງສະຖານະການສະເພາະ. ຄວາມໂກດສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມດັນເລືອດສູງຂື້ນກັບລະດັບແລະໄລຍະເວລາຂອງອາລົມ. ຖ້າຄວາມໃຈຮ້າຍແມ່ນຊົ່ວຄາວ, ບໍ່ຮຸນແຮງ, ຫຼືໂດຍບັງເອີນ, ຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ຄວາມດັນເລືອດແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຈໍາກັດ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າຄວາມໃຈຮ້າຍແຂງແຮງ, ທົນນານ, ຫຼືເລື້ອຍໆ, ມັນອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມດັນເລືອດ. ການສຶກສາຈໍານວນຫນຶ່ງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າອາລົມທາງລົບທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະຄົງທີ່ໃນໄລຍະຍາວອາດຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາ hypertension.
ອັນທີສອງ, ຄວາມໂກດສາມາດນໍາໄປສູ່ການ hypertension ແມ່ນຂຶ້ນກັບສະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຊີວິດຂອງບຸກຄົນ. ຖ້າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງມີປັດໃຈສ່ຽງອື່ນໆສໍາລັບ hypertension, ເຊັ່ນ: ໂລກອ້ວນ, hyperlipidemia, ພະຍາດເບົາຫວານ, ແລະອື່ນໆ, ຄວາມໃຈຮ້າຍແມ່ນມັກຈະນໍາໄປສູ່ການ hypertension. ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າບຸກຄົນອາໄສຢູ່ໃນການເຮັດວຽກທີ່ມີຄວາມກົດດັນສູງ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງຫຼືສະພາບແວດລ້ອມດໍາລົງຊີວິດເປັນເວລາດົນ, ປະຕິກິລິຍາຄວາມກົດດັນຊໍາເຮື້ອອາດຈະເກີດຂື້ນ, ນໍາໄປສູ່ຄວາມດັນເລືອດສູງ.
ຫມູ່ເພື່ອນທີ່ມີພະຍາດພື້ນຖານເຫຼົ່ານີ້, ຫຼືຜູ້ທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງພວກເຂົາທີ່ທົນທຸກຈາກພະຍາດພື້ນຖານເຫຼົ່ານີ້, ຄວນເອົາໃຈໃສ່. ຖ້າສະຖານະການເຫຼົ່ານີ້ເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ມີຄວາມໂກດແຄ້ນ, ພວກເຂົາຕ້ອງໄປຫາພະແນກສຸກເສີນທັນເວລາ:
- ພາຍຫຼັງຮູ້ສຶກໂມໂຫ, ລົ້ມລົງທັນທີທັນໃດ, ຮູ້ສຶກເສຍສະຕິ, ມີອາການຊັກ, ຫຼືມີອາການງຶດງ່າງແຂນຂາເບື້ອງໜຶ່ງ, ມືບໍ່ໝັ້ນຄົງ, ຍ່າງ ແລະ ສັ່ນ, ເວົ້າບໍ່ໄດ້ຊັດເຈນ, ກືນອາຫານຍາກ, ປວດຮາກ ແລະ ຮາກ, ແລະພິຈາລະນາເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຊອກຫາການດູແລທາງການແພດຢ່າງທັນເວລາ.
- ຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງຫນ້າເອິກ, ເຈັບຫນ້າເອິກທີ່ບໍ່ສາມາດອະທິບາຍໄດ້ໂດຍອາການປວດຮາກໃນບ່າຊ້າຍແລະຫລັງ, ມາພ້ອມກັບການຫາຍໃຈສັ້ນ, ເຫື່ອອອກ, ປວດຮາກແລະອາຈຽນ, ຖືວ່າເປັນ angina ແລະຕ້ອງການການດູແລທາງການແພດທັນທີ. ເຖິງແມ່ນວ່າອາການເຈັບປວດຈະຫຼຸດລົງ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຊອກຫາແພດ.
- ເຈັບໜ້າເອິກຮຸນແຮງ, ເຈັບທ້ອງສ່ວນເທິງ, ວິນຫົວ, ປວດຮາກ, ຮາກ, ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 15 ນາທີ, ສົງໃສວ່າເປັນພະຍາດ myocardial infarction.
ສຸດທ້າຍ, ສາມາດເຫັນໄດ້ວ່າຄວາມໃຈຮ້າຍສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມດັນເລືອດສູງບໍ່ແມ່ນບັນຫາທີ່ງ່າຍດາຍ, ຄືກັນກັບວິທີການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາພື້ນເມືອງຈີນຈໍານວນຫຼາຍ, ເຊິ່ງຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ວິເຄາະໂດຍສົມທົບກັບສະຖານະການສະເພາະ. ເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມດັນເລືອດສູງ, ແນະນໍາໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ຫຼາຍຕໍ່ການປັບອາຫານ, ຮັກສາຊີວິດທີ່ດີ, ແລະຫຼີກເວັ້ນການປະກົດຕົວຂອງປະຕິກິລິຍາຄວາມກົດດັນຊໍາເຮື້ອ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີປະຫວັດຄອບຄົວຂອງ hypertension, ແນະນໍາໃຫ້ກວດເບິ່ງຄວາມດັນເລືອດເປັນປົກກະຕິເພື່ອຊອກຫາແລະປິ່ນປົວມັນໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້.
ຄວາມດັນເລືອດມີການປ່ຽນແປງໄດ້ທຸກເວລາແລະທຸກບ່ອນ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການຕິດຕາມໄລຍະຍາວ. ເຄື່ອງກວດຄວາມດັນເລືອດທີ່ໃຊ້ຢູ່ເຮືອນທີ່ເປັນປະໂຫຍດຈະເປັນຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາ. ໃນປັດຈຸບັນ Joytech ບໍ່ພຽງແຕ່ພັດທະນາ ເຄື່ອງວັດແທກຄວາມດັນເລືອດ bluetooth ແຕ່ຍັງພັດທະນາແບບຈໍາລອງລາຄາປະສິດທິພາບຂອງ ເຄື່ອງກວດຄວາມດັນເລືອດຂອງແຂນ ແລະຂໍ້ມື ໃຫ້ທ່ານເລືອກ.
