ግራ ወይስ ቀኝ ክንድ? ስለ ደም ግፊት መለኪያ አስገራሚ እውነታ

የደም ግፊትዎን በግራ ወይም በቀኝ ክንድ ይለካሉ ብለው ጠይቀው ካወቁ ብቻዎን አይደሉም። በጆይቴክ ሄልዝኬር ፣ ይህንን የተለመደ ጥያቄ ለማብራራት እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ጤንነትን በበለጠ በራስ መተማመን ለመከታተል እዚህ መጥተናል።

የደም ግፊት ንባቦች በክንድ መካከል የሚለያዩት ለምንድን ነው?

የደም ግፊት ንባቦች በእጆች መካከል ትንሽ ቢለያዩ የተለመደ ነው። ይህ ከሚከተሉት ሊከሰት ይችላል

• በግራ እና በቀኝ እጆች መካከል ባለው የደም ቧንቧ መዋቅር ውስጥ ያሉ ልዩነቶች

• የበላይ የሆነ ክንድ አጠቃቀም (ለምሳሌ ቀኝ እጅ ከግራ እጅ ግለሰቦች)

• ከመለካቱ በፊት የጡንቻ ውጥረት ወይም የቅርብ ጊዜ እንቅስቃሴ

በአለም አቀፍ የጤና መመሪያዎች መሰረት፡-

• በ systolic ግፊት በአጠቃላይ ተቀባይነት እንዳለው ይቆጠራል. እስከ 10 ሚሜ ኤችጂ ያለው ልዩነት (የላይኛው ቁጥር)

• ልዩነቱ ከ 10 ሚሜ ኤችጂ በላይ ከሆነ ፣ በተለይም በተከታታይ ፣ የጤና አጠባበቅ ባለሙያን ማማከር ይመከራል ፣ ምክንያቱም ይህ የደም ቧንቧ ችግርን ሊያመለክት ይችላል።

በትክክል እንዴት መለካት እንደሚቻል፡ በሁለቱም ክንዶች ይጀምሩ

ለበለጠ ትክክለኛ የቤት ክትትል፡-

1. በመጀመሪያ ጥቅም ላይ በሚውልበት ጊዜ በሁለቱም እጆች ላይ የደም ግፊትን ይለኩ.

2. ውጤቱን ይመዝግቡ እና ያወዳድሩ።

3. ለወደፊት መለኪያዎች ከፍ ባለ ንባብ ይጠቀሙ። ዝቅተኛ ግምትን ለማስወገድ ክንዱን

ይህ አቀራረብ አስተማማኝ ክትትልን ለማረጋገጥ ይረዳል እና በደም ግፊት አስተዳደር ውስጥ የተሻለ ውሳኔዎችን ይደግፋል.

ለምንድነው ማኑዋሎች ብዙውን ጊዜ የግራ ክንድን ይመክራሉ?

ብዙ የቤት ውስጥ የደም ግፊት መቆጣጠሪያዎች የግራ ክንድ መጠቀምን እንደሚጠቁሙ አስተውለህ ይሆናል። ይህ በተለምዶ በሚከተሉት ምክንያቶች ነው.

• ✅ ለልብ ቅርበት - የግራ ክንድ ወደ ወሳጅ ቧንቧው ትንሽ ቅርብ ነው

• ✅ የበለጠ ዘና ያለ ጡንቻዎች - የግራ ክንድ ለአብዛኛዎቹ ቀኝ እጅ ተጠቃሚዎች ብዙም እንቅስቃሴ የለውም

• ✅ መደበኛ ማድረግ - አንድ ነጠላ ምክር መስጠት ለተጠቃሚዎች መመሪያን ቀላል ያደርገዋል

ነገር ግን፣ ቀኝ ክንድዎ በተከታታይ ከፍ ያለ ንባብ (ከ10 ሚሜ ኤችጂ በላይ) የሚሰጥ ከሆነ፣ ለመደበኛ ክትትል በምትኩ ያንን ክንድ መጠቀም ተገቢ ነው።

ለትክክለኛ የደም ግፊት ክትትል ምክሮች

ከእጅ ምርጫ በተጨማሪ እነዚህ እርምጃዎች የመለኪያ ወጥነትን ለማሻሻል ይረዳሉ-

• ቢያንስ ለ 5 ደቂቃዎች እረፍት ያድርጉ ማንበብ ከመጀመርዎ በፊት

• የታሰረውን ክንድ በልብ ደረጃ ያቆዩት።

• ይጠቀሙ በደንብ የተገጠመ ካፍ

• ከተመገባችሁ በኋላ ወዲያውኑ መለካትን ያስወግዱ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካደረጉ ወይም ስሜታዊ ውጥረት

• በተመሳሳይ ጊዜ ለመለካት ይሞክሩ በየቀኑ

ለምን ይምረጡ ጆይቴክ የደም ግፊት መቆጣጠሪያዎች?

በጆይቴክ ሄልዝኬር ፣ የደም ግፊት መቆጣጠሪያዎቻችን ክሊኒካዊ አስተማማኝነት እና የአጠቃቀም ቀላልነትን ከግምት ውስጥ በማስገባት የተነደፉ ናቸው። ቁልፍ ባህሪያት የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ✔️ ብልጥ የዋጋ ግሽበት ቴክኖሎጂ ለስላሳ የልኬት ተሞክሮ

• ✔️ የብሉቱዝ ግንኙነት በመተግበሪያ በኩል በቀላሉ ለመከታተል

• ✔️ MVM (አማካኝ እሴት መለኪያ) ተግባር፣ ይህም የዘፈቀደ ልዩነትን ለመቀነስ ብዙ ንባቦችን በራስ-ሰር አማካይ ያደርጋል።

• ✔️ ከ ጋር ለአለም አቀፍ ደረጃዎች የተረጋገጠ CE እና FDA ፈቃድ

የኛ ተቆጣጣሪዎች የተገነቡት የራስዎን ጤና እየተከታተሉ ወይም የሚወዱትን ሰው በመንከባከብ በቤት ውስጥ የተሻለ ራስን ማስተዳደርን ለመደገፍ ነው።

መውሰድ

የግራ ክንድ መጠቀም በተለምዶ የሚመከር ሲሆን የበለጠ ትክክለኛ አቀራረብ ሁለቱንም እጆች መጀመሪያ ላይ መለካት እና በሚሰጠው መቀጠል ነው ከፍተኛ እሴት ። ጥሩ ቴክኒክ እና አስተማማኝ መሣሪያ ጋር ተዳምሮ ይህ ቀላል ልማድ እርስዎ እንዴት ላይ ትርጉም ያለው ለውጥ ሊያመጣ ይችላል። የደም ግፊትዎን ይቆጣጠሩ.

በጆይቴክ፣ ጤንነትዎን በግልፅ እና በራስ መተማመን እንዲከታተሉ የሚያግዝዎትን ቴክኖሎጂ ለማቅረብ ቁርጠኞች ነን።